最后还要将这个钟的形状的真气慢慢变稀薄，最后全部回到丹田，这样称为修炼一个小周天，九九八十一个小周天称为一个大周天，修炼九九八十一个大周天之后才能算是练成了东皇玄功的第一层，被称为东皇玄体，练成东皇玄体之后就可以使用无敌的东皇玄气了。
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这只是第一步，接下来就是将东皇玄气释放出体外，也是有一个小周天一个小周天来释放的，接着再将释放到体外的东皇玄气变形，最后凝练成一个东皇钟。
东皇钟可以罩住自身，具有天地灭而我不灭的之最强防御力，而将东皇钟推向敌人，则有毁天灭地的只威能，不过这些都要达到第三层，领悟东皇意境才能有如此威力，不过能够化形也是够厉害了。
杨凡越研究就越是兴奋，只要练成这个东皇玄功，就不怕什么妖魔鬼怪了，既能防御也能攻击的最强功夫，甚至连茅山派都可以不用怕了。
心动不如行动，马上开始修炼这个号称最强的东皇玄功，首先是静坐如钟，然后开始将真气由丹田处引出来，向下分流通向任脉和督脉，最后慢慢地顶部百会『穴』，之后再将真气流转全身经脉，形成一个类似钟的样子，再将真气回流至丹田。
这样子修炼非常困难，而且也不像其他功夫修炼那样，这里居然要将真气分流至差不多全身，然后在回流至丹田，这需要极强的内功和真气控制力。
因为内功不强根本没有足够的真气流向全身，还有就是需要极强的控制力，如果一个控制不好，让真气流转错了经脉，很可能会走火入魔，经脉尽断而死，还不能被打扰，一旦被打扰，真气也没办法迅速回流，也会走火入魔而死。
但是现在杨凡已经被练成之后的神通客克服了所有恐惧，所以就义无反顾的开始修炼了，现在也只能硬着头皮上，没办法回头了。
也不知道过了多久，杨凡终于将一个小周天修炼完成了，他一直都是闭着眼睛的，也不知道他现在是悬空着的，这个人都就在悬空盘坐着，全身似乎有无数道真气凝结成一个钟的形状将他罩，宽阔的草原风很大，但是杨凡周围草木纹丝不动，似乎都被什么力量静止了下来。
现在已经天大亮了，陈情和黄艳正在一旁看着正漂浮在空中的杨凡，他们不知道杨凡在这里漂浮多久了，但是唯一确定是他们已经在这里看了杨凡两个多小时了，都是漂浮着的。
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