时间很快到了下午，爷爷开始分别给方修讲解招式。
三项的动作要求：进步接腿准、撤步涮摔快、垫步横踢快、转体鞭打猛、进步快捷、拳击迅猛。
经过又一个晚上的时间，方修很快便学会了这三招。
接下来的日子里，方修每天都在跟在爷爷学习擒敌拳法。
擒敌拳第十动：抱腿顶摔。
动作用途：由后抱顶敌腿摔敌。 动作要领：起右脚前蹬；右脚落步成右弓步的同时，双手变掌前插与膝同高，掌心相对约30 厘米；随即右肩前顶，两手后拉置于腹前成虎爪，手心相对，目视前下方。
动作要求：起脚前蹬猛，抱腿顶摔协调一致。
第十一动：绊腿抡摔。
动作用途：抄抱敌腿，下绊上抡反击。 动作要领：右脚在左脚前方上步，左脚自然跟进成骑龙步，左抄抱；随即左脚在右脚后背步，右脚扬起，右手成八字掌，向后挥臂，掌心向下，左拳护于颌前；左后转体成左弓步的同时，右脚后绊，右手由后向前抡摆置于左胸前20 厘米处，掌心向下，目视前下。
动作要求：进步抄抱快、背步绊腿猛、转体抡摔狠。
第十二动：格挡弹踢。
动作用途：格挡护头，踢裆击腹反击。 动作要领：右后转身180°成右弓步的同时右上格挡，左拳收于腰际，拳心向上；起左脚弹踢；左脚落步成骑龙步的同时接右勾拳，目视前方。
第十三动：侧踹下砸。
动作用途：侧踹击胸，跟进下砸。 动作要领：右脚在左脚后垫步的同时，起左脚侧踹； 左脚前落步成骑龙步的同时，右肘在胸前下砸与左膝同高，左拳变立掌顶压右拳面，目视前下。
动作要求：侧踹迅猛、下砸狠。
十四动：马步侧击。
动作用途：提膝防守，以插掌、侧击实施连续攻击。 动作要领：左脚支撑，提右膝上防，左手变掌前插，掌心向上，右拳后拉抬平与肩同高，拳心向下；右脚向前落步成马步的同时，左臂上架防守，右拳向前击出与肩同高，拳眼向上，目视攻击方向 。
动作要求：左脚支撑稳固、上架侧击迅猛协调。
最后两动分别为：提膝前戳、摆勾冲膝。
左脚支撑，提右膝上防，左拳护于颌前，右拳护于腹前，拳眼向上，目视前方；右脚在左脚后垫步，左脚上步成半马步的同时，左臂下格挡，右手成插掌收于腰际，掌心向上 ；重心前移成左弓步的同时，左拳收于腰际，拳心向上，右掌前戳与喉部同高，目视前方。
摆击头部，勾击、膝顶胸腹部。 动作要领：左脚进步，同时左摆拳；接右勾拳 ；随即右冲膝。右脚落步，左后转体180°成格斗势。
动作的要求：提膝防守快、垫步前戳狠、拳击快捷、冲膝迅猛、转体到位。
当将这些招式全部使出最后便是收尾结束式。
身体向右转的同时，两拳收于腰际，拳眼向上，两腿挺直；右脚靠拢左脚的同时两手放下，成立正姿势。
经过这假期的六天训练后，方修也是成功将擒敌拳法十六动习成。
时间来到了假期的第七天，也就是方修月假的最后一天。
方修如往常一样，在这日清晨扎完马步后再去镇上给大爷爷送药。
经过这六日的体能等各方面的训练，10公里对方修而言已经是非常轻松了。
方修半个小时便能轻易跑完10公里，尽管他身上仍旧会出不少汗水，当那都是生理反应，不过方修跑完之后他的呼吸非常的平稳，看不出一丝疲倦之色。
送药回来后，方修接着继续练着擒敌拳法。
如今的方修精神面貌可谓是焕然一新，可能是学习了军体拳法的缘故，他现在的眼神坚毅凌厉。
现在的方修不仅跑10公里来说是轻而易举的，连力量方面也是接连突破，他现在不仅能做标准俯卧撑，还能做花式俯卧撑，并且成功突破能单手俯卧撑了。
扎马步一个小时也是轻轻松松，如今方修还能扛着树墩训练腿部力量。
再次经过下午的训练，时间很快便到了晚上，今晚是月假的最后一天了，爷爷没有让方修再次训练了，而是让方修今晚好好休息。
今晚的夜空已经群星闪烁，方修也拿了张椅子坐在了家的院子里，爷爷则躺在方修旁的摇摇椅上眯着眼睛休息，奶奶在屋子里看着电视。
方修看着夜空，感慨道：“好久没见这么漂亮的夜晚了！”
爷爷这时睁开了眼睛，看了一眼夜空，说：“风景一直都在，只是你们这些年轻人啊，总是忙碌那忙碌这的，也无暇看这些风景，哪天却突然回头看到这再正常不过的景色又感慨万千。”
“爷爷，我们这不是还在上学吗，每天都是待在学校的，晚上也有作业什么的，都很少出门嘞。”方修说道。
爷爷抽了一口浓烟，闭上了眼睛，说：“多多看看外面的世界，别老待在家里……对了，你奶奶已经把房屋收拾干净了，你明天搬过去住吧。”
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！