她再次走到岩壁前，仔细观察着岩点的分布，试图寻找更优的攀爬路线。
这一次攀爬开始，沐兮比之前更加专注。
她小心地控制着手脚的配合，每一个动作都尽量做到精准。
当爬到之前容易失误的地方时，她放慢速度，谨慎地调整姿势，成功越过难点。
随着高度上升，她感到手臂越来越酸，但她咬着牙坚持着，心里想着一定要突破自己。又一次接近了顶端。
尽管此时她已精疲力竭，但她还是拼尽最后一丝力气，完成了这次攀爬。
“一分零三秒，不错又进步了。”
沐兮听到费斯里报出的成绩，脸上露出满意的笑，虽然很累，但很有成就感。
“我感觉自己对力量的掌控更熟练了一些。”她气喘吁吁地说道。
费斯里点头，“确实，你在膝盖发力和呼吸调整上都有明显的改进。
不过，还可以进一步优化你的攀爬技巧。你看，在攀爬过程中，你的身体重心转移还可以更流畅，这样能减少不必要的体力消耗。”
说着，费斯里走到岩壁旁，亲自示范了几个动作，展示如何更自然地转移重心，让身体更加灵活。
沐兮专注地看着，等费斯里示范完，她便迫不及待地开始在脑海中模拟这些动作，手不自觉地在空中比划着。
“我明白了。”
沐兮就这样不断的尝试，调整，从一开始的一分五十六秒，到一分四十三秒，一分零三秒…
五十八秒…
五十二秒。
“今日的攀岩训练结束，休息半小时，负重越野。”
“………”
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