他们常年参加各种大小赛事，不停顶上去，体力消耗十分巨大。
宋楹莎决定，除十分重大赛事需要主力出场，其他稍微重大赛事，没有外协的比赛，全都派实力中等的上场厮杀。
这样一来，可以让主力队员得到充分的休息和调整，同时也能给实力中等的运动员更多的锻炼机会，提高他们的竞技水平。而对于实力较差的运动员，则通过参加中小比赛赚取积分，逐步积累经验，提升自己的实力。这种策略既能保证队伍的整体竞争力，又能促进队员们的成长和发展。
一方面，宋楹莎是真的心疼主力运动员们。她们实在是太辛苦了，哪里有需要就要被调到哪里去，几乎没有属于自己的自由休息时间。这样长期下去，对身体的损耗会非常大，很容易受伤生病。为了保持C国乒乓球队的荣誉并不断前进，适当的休息和调整也是一种明智之举。
另一方面，那些实力中等的球员在一些重要比赛中的表现其实相当不错。宋楹莎仔细研究了盘龙等人的比赛视频后发现，他们的球技十分出色，甚至可以说是充满了狠劲，但唯一欠缺的就是大赛经验。如果能够给予他们更多的机会，让他们放手一搏，说不定就能培养出更多的金牌选手呢。
经过深思熟虑，宋楹莎终于做出了决定。第二天，她就把这个消息公布了出去，整个队伍顿时沸腾了起来，大家都兴奋地欢呼着。
水冰和佘俞作为女队的两大主力，看到下一次全国锦标赛的名单中并没有自己的名字时，兴奋地跳了起来。毕竟，她们已经连续参加了许多场比赛，感到疲惫不堪，又不缺积分。如今终于能得到一段宝贵的休息时间，可以调整状态、恢复体力。而对于佘俞来说，她最近一直感觉右手不太舒服，正好借此机会去做半个月的理疗，以恢复神气。
盘龙原本因积分不足无法参加比赛，只能在队里担任削球手，但当他看到自己的名字出现在锦标赛和下个月的公开联赛上时，心中的喜悦难以言表。如今他终于有机会参与实战，这对他来说无疑是一个巨大的进步。总之，宋楹莎的这次人员安排让整个队伍都非常满意。
然而，在大家兴高采烈的时候，只有肖晓注意到了汪楚覃下个月甚至未来半年内都没有任何比赛安排。
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