据说过程是这样的：缠脚的时候让女孩坐在矮凳子上，盛热水在脚盆里，将双脚洗干净，趁脚还温热，将大拇趾外的其他四趾尽量朝脚心拗扭。
脚趾缝隙间再撒上明矾粉，可以让皮肤收敛，还能防止感染。然后再用布包裹，最后用针线缝合固定。
觉得脚掌发热的时候，有经验的人不会一开始就猛力裹，而是开始的时候轻轻拢着。
等两只脚渐渐习惯这种拘束，再一次一次慢慢加紧，这一个时期可以从几天到两个月左右。
缠足在北宋时已有出现，有太平老人着《袖中锦》，里边评论说：“近世有古所不及三事：‘洛花、建茶、妇人脚’。”可见这事跟金人入侵没什么关系。
南宋时，赵令时撰词《浣溪沙》，其中有一句：“稳小弓鞋三寸罗。”这也就是，“三寸金莲”的由来。
个把文人的恶趣味，终于在缠足这件事上起到了推波助澜的作用。数百年来，先是在豪门中流行，而后愚民们效仿。演变到后来，至明清朝之时，媒婆说亲竟然先要看姑娘缠足如何。若是脚不够小，竟然会被高门大户嫌弃。
就好比某港片里，陈小春与郑伊健给张柏芝做盲肠手术。陈小春执意要把伤口降低一公分，大喊出一句：“否则穿不得泳衣，嫁不进豪门，做医生不是那么简单的！”
其实不要嘲笑古人愚昧，现而今的人不也是如此？
君不见，整形医院有多少？其实爱美之心，这是人之常情。但是追求变美的同时，也不应该失去理智。
就像一些本身并不差的俊男美女，为了追求极致，吸脂、挫骨的折腾。而且为了省钱，光顾的还不是具备正规资质的整形医院。其中出了不少医疗事故和后遗症，就说港星邵音音吧，年轻时多美？现在吓人不？
而且那一张张“网红脸”，“鲶鱼嘴”被复刻出来，如同一个模子。或许在最初，大家看着比较新奇，会赞叹说：“哎呀！你看这锥子脸、厚嘴唇，鸡蛋一样光滑的脸，真性感！”
但是现在呢？提起这种“网红脸”，语气中总是带有鄙夷的味道。那个着名的蛇精男、网红锥子脸刘梓晨，不是还因此挨过打么。那视频我看过，老惨了，鼻子假体都打歪了。。。。。。
该说不说，旧社会纷纷效仿缠足的时候，人们也是以为那是美的、高端大气上档次的。
更有甚者，为了长高几公分，锯断了腿骨植入假体，这得多狠的心呐！可是不少人后来走路困难，甚至更有落下了终身残疾的。
又比如抖音快手，捧出了一批网红，大把的人羡慕这轻松来钱快的职业。于是经纪公司便瞄准了一批想走网红路线的人，信誓旦旦地和这些人签约。随即借口形象不过关，转脸又把她们送进整形医院，让其签下几十万的贷款协议去做手术。。。。。。
其实这，这不就是新时代的窈娘吗？见有人成功了，自己也冒着风险、遭受痛苦去整容取悦他人，博一个渺茫的出路，期望以此获得利益回报。这种事情，说来和旧社会裹小脚也没什么差别吧！
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