一开始可以使用较小的重量或者阻力，随着恢复情况的逐渐好转，再慢慢增加训练的强度与难度。
这样既能保证他的伤势不会恶化，又能维持他的身体状态，不至于在比赛时过于生疏。”
他抬起头，与君随的目光交汇。
那一瞬间，时间仿佛都放缓了脚步，周围的空气仿佛被注入了蜜意，变得黏稠而又温润。
暧昧的气息如同春日里悄然弥漫的花香，丝丝缕缕在两人之间悠悠流淌。
君随只觉心跳乱了节拍，脸上却努力挤出一丝感激的笑容。
他缓缓地、轻轻地伸出手，那动作带着几分小心翼翼，像是怕惊扰了什么珍贵的梦。
最终轻轻地搭在云绥肆的肩膀上，指尖似有若无地触碰着那片温热，真诚地说道：
“好，那就按你说的办。
这段时间可真是辛苦你了，阿肆。”
他的声音不自觉地放柔，像是怕打破这暧昧的静谧，又像是在这温柔的氛围里沉醉。
云绥肆微微一怔，旋即眼波流转，恰似一湾秋水泛起涟漪。
那瞬间的慌乱被巧妙掩饰，取而代之的是一抹勾人心魄的浅笑。
他轻抬下颚，故意让自己的侧脸在夕阳余晖下更显轮廓分明。
似是不经意地稍稍靠近君随，身上那淡雅的气息若有若无地萦绕在君随鼻尖。
“你这般客气，倒显得生分了。”
他的声音低沉而悦耳，每个音节都像是在君随的心弦上轻轻拨弄。
“没什么辛苦的，都是我该做的…”
他微微停顿，目光直勾勾地锁住君随的眼睛，带着一种别样的深意。
“只盼到时候大家都能有好的发挥。
”说话间，他的手看似随意地搭在君随的手臂上。
轻轻滑过，留下一丝若有若无的触感，如同蜻蜓点水，却足以在君随的心湖激起层层波澜。
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