伊藤小镇聚集了这么多的运动员在这里训练，于是很多的肯尼亚退役运动员来到伊藤小镇谋生。
这些退役运动员在这里为现役的职业运动员当配速员、领跑员。
在伊藤花费一百元左右人民币就可以让一个前世界冠军水平的选手给你当兔子辅助训练。
肯尼亚实在太穷了，即使是前世界冠军在退役后也没了收入，也需要赚钱养家。
除了这些退役运动员，还有很多的肯尼亚商贩来这里贩卖当地的特产以此为生。
来肯尼亚的训练的运动员们为当地的经济发展做出了杰出的贡献。
而这一切都要感谢基普乔格老爷子。
正因为乔老爷子的影响力才让无数精英跑者汇聚在伊藤小镇训练。
不过基普乔格并不在伊藤小镇训练，而是居住在距离伊藤小镇五十多公里的卡普塔加特。
基普乔格在卡普塔加特成立了一个全球体育训练营，不过那里的条件更为艰苦，只能承受30名运动员训练。
不过在卡普塔加特的全球体育训练营里长期由NN跑团占据，30个床位供不应求。
NN跑团是由基普乔格经纪公司和赞助商共同组建的，在NN跑团中汇集了一批全球最顶尖的中长跑运动员，这些运动员彼此的激励下为着更高的成绩迈进。
......
在前往伊藤的道路坑坑洼洼，一路上车子摇摇晃晃时快时慢一个小时后抵达了伊藤，进入了一个大院子里
沈易一下车后就看到了盛龙集团的训练基地，五排二层平房可以容纳100名运动员再次训练。
很多运动员在圣诞过后就来到这里训练了，现在已经足足训练了四个月。
不过现在已经有很多的运动员已经结束了肯尼亚的训练，现在基地里只有不到20名运动员还在这里训练。
沈易的宿舍安排在了二排的靠边的一楼。
沈易一打开宿舍，40平米的房间带卫浴，除了一张大床还有一台电视机。
沈易收拾好行李后，就关上门开始呼呼大睡。
下午沈易在食堂居然看到了切普特盖和法拉赫居然也在饭桌上吃饭。
沈易没想到在这里看到这两人。
由于切普特盖和法拉赫的赞助商和奋进集团有着业务上的往来，于是在1月份切普特盖和法拉赫来到到了奋进集团的训练基地训练。
“Yi!Yi!”切普特盖看到沈易后热情的给沈易招手。
沈易拿着餐盘坐在了切普特盖和法拉赫身边。
“这几天就听说你要过来了，现在我一定不会输给你了，有机会我们比一场！”切普特盖看到沈易坐下后直接开口道。
“好啊，有机会我们再跑一场。”沈易腹诽切普特盖真是直来直去，法拉赫还在一旁坐着没看到法拉赫一脸的尴尬。
现在法拉赫已经从5000米和一万米赛场退役，专注于马拉松赛事，除非重新复出不然这辈子没有机会战胜沈易了。
现在沈易了可以自豪的对外说自己面对法拉赫从无败绩。
不过沈易对这位传奇名将还是非常的尊重于是话题转到法拉赫身上“现在转战马拉松还适应吗？”
说起马拉松法拉赫就不困了。
法拉赫告诉沈易，自从将自己的全部精力放在马拉松上后的成绩逐步提升，到时候在伦敦世锦赛上和沈易一较高下。
......
等沈易在伊藤倒了两天时差后，就迫不及待的投入到了训练当中。
一开始训练，沈易知道为什么这么多的中长跑运动员来到肯尼亚训练了。
这里的气候全年保持在12到22度，非常适合运动员训练。
而且这里训练一般都在红色的土路上进行，土路上有着明显的起伏。
这种地形对于长跑训练意义重大，有些类似于越野跑的环境。
运动员在跑步的时候需要运用更多的核心力量来维持奔跑速度和平衡，减轻了腿部的负担，相比硬地路面，伤病出现的几率也大大降低，同时还能达到事半功倍的训练效果。
而且在这里训练的道路是真的多，无论需要什么坡度的训练场所都能找到。
伊藤的海拔2400米被科学验证是最适合长跑运动员训练的海拔。
在2400米的海拔下对红细胞的生成，提高血液的携氧能力、提升有氧代谢能力，提高耐力的效果最佳。
如果海拔过高会对心血管、免疫功能、甚至是肌肉和骨骼造成不利的影响。
......
由于沈易在彩云训练了三个月，所以现在沈易很快的就适应了伊藤这里的海拔。
虽然现在还没有像法拉赫和切普特盖一样生活了三个月。
但是现在沈易已经能够承受逐渐加大的训练强度，只不过沈易在训练后非常的喘。
就在沈易逐渐进入佳境的时候，切普特盖要即将离开伊藤准备回乌干达备战5月4日钻石联赛多哈站。
由于沈易这段时间没能完全适应高原气候，于是二人便约定在6月10日的斯德哥尔摩站一较高下。
运动员在高原训练后需要一段时间的适应低海拔跑步的感觉。
现在沈易相熟的运动员只剩下了法拉赫一个人。
......
沈易在训练之余除了和热巴在每天早上通话后，没有忘记自己的抖音推广大使的身份。
不过由于时差的问题。
沈易每天晚上开直播的时候，华夏已经是半夜两三点了。
但是依旧有很多的粉丝熬夜等着沈易的直播。
现在沈易粉丝已经被贴上了乐子人的标签，沈易的直播间已经变成了脱口秀、吐槽大会、讲段子的直播间。
现在只要沈易开播，第二天就会有无数的切片传播在网络上。
沈易也会在抖音上发布一些自己在肯尼亚训练的视频和所见所闻。
现在沈易的粉丝数量已经达到了3000万。
要知道现在抖音的注册用户只有5000万人数。
沈易的粉丝已经占据了注册用户的一半还多。
自从抖音发布了《抖音原创作者孵化计划》后现在抖音上的优质内容越来越多。
不过最多的就是小姐姐们的跳舞视频。
肤白貌美腿长的小姐姐们受到了越来越多的人关注。
而这段时间“地库女神”的出现一夜涨粉五百万，又吸引了无数的用户注册抖音。
。。。。。。
喜欢系统让我自律，我已身在娱乐圈请大家收藏：(m.suyingwang.net)系统让我自律，我已身在娱乐圈三月天更新速度全网最快。