林惠茜和沈霜并肩站在前线，形成坚固的防御屏障。沈霜扎实地挡下多次冲击，几乎不回击，只是专注守护阵型。林惠茜则游走其中，风雷两系力量交织，忽快忽慢，利用风刃迅速扰乱林风的步伐，再用雷击精准打击他的要害部位。
远处，陈列拉开弓，持续远距离射击，箭矢带着凌厉的风声射向林风和赵磊。林风不断借助身法闪避，但偶尔也会被击中，感觉力道渐渐积累。
赵磊则与小伍和老关正面交锋。小伍攻击猛烈，拳拳带着爆发力，几乎不给赵磊喘息的机会。赵磊依靠良好的身法和节奏感，躲闪之余寻找反击机会。老关则利用多种控制技能辅助小伍，对赵磊形成压制。赵磊虽然有伤，但拼尽全力支撑着阵线。
林风在战斗间隙，偶尔会启动暗影刀法的残余技能，制造瞬间爆发斩击，打乱对手节奏，但他更注意用意识引导身体动作，适应战场节奏，不依赖过去的连招或固定技能套路。
战斗逐渐进入白热化，林风敏锐捕捉到白薇薇精神波动的节奏，快速调整攻势，先发制人，破坏她的防护圈；林惠茜加大雷电输出，沈霜依旧如磐石般守护；陈列不断变换射击角度，试图牵制林风。
赵磊则凭借坚韧和老关的辅助，在对抗小伍的猛烈攻势中稍占上风。整场战斗节奏紧凑，双方你来我往，林风凭借觉察和临场反应，逐渐将理论与实战结合，慢慢摆脱对技能的依赖，开始以更灵活和自主的方式掌控战斗。
最终，林风和赵磊虽占据优势，但也耗费大量体力和精神，胜负还未定，等待下一回合的较量。
第一场战斗结束后，大家聚集在场地中央，气喘吁吁，汗水浸湿了衣衫。林风眉头微皱，扫视了一圈队员，语气严肃却充满期待。
“首先，”林风开口，声音带着一丝不满，“大家明显没有尽全力。这场对抗本该是实战演练，目标是锻炼我们的极限反应和战斗意识，不是演戏，也不是保全自己。”
他顿了顿，目光落在白薇薇和沈霜身上，“攻击时放缓节奏，太多顾虑，尤其是你们的辅助动作，速度和力度都明显缩水。白薇薇，你的精神辅助是关键支撑，但你要明白，实战中不会有人会给你喘息的机会，必须迅速而果断。”
林风转向林惠茜，语气更严厉：“惠茜，你的风雷攻击明显没达到该有的锐利。你在关键时刻明显放水了。战场上不允许软弱，特别是你这种攻击者。别告诉我你怕伤到手，晶核的恢复能力我们都清楚，除了头部和心脏要害，其他地方的伤都能快速恢复。你要知道，怕疼就没法成为真正的战士。”
他又看了看赵磊和小伍，“我们不能抱着保命的心态来战斗，这样只会让敌人有机可乘。战斗中一定要拼尽全力，保持攻击的锐利和持续性，不能因为害怕受伤而减缓节奏。”
林风顿了顿，目光坚定地扫过众人，“这场对抗只是开始，我们得认清自己的不足，真正的战斗残酷无情。以后训练，我希望看到的是百分之百的爆发，是毫无保留的冲锋，而不是畏缩和拖泥带水。”
气氛逐渐凝重起来，队员们的眼中都闪烁着更强的斗志。林风最后总结：“记住，晶核是我们的辅助，不是保护伞。只有自身强大，才能驾驭这些力量。接下来，大家调整好状态，全力以赴。”
林风的话音刚落，队员们面面相觑，气氛一时沉重起来。林惠茜咬着牙，稍带愧疚地低声说：“是，我承认刚才的确有些保留……毕竟我们都知道这不是简单的训练，但我会努力放开手脚。”
白薇薇则摇了摇头，眉头微皱，“放开手脚说起来容易，但实战中，受伤的代价太大了。虽然晶核能恢复，但身体的痛感还是会影响判断和动作。”
沈霜冷静地补充道：“我们不能一味冲锋，战斗的节奏和技巧同样重要。盲目拼命只会让自己陷入危险。”赵磊挠了挠头，苦笑道：“确实，我也怕受伤。毕竟之前受伤已经让我明白，恢复虽然快，但也不是万能的。”
小伍则豪爽地挥了挥拳，“疼痛算什么？我们要打出真实实力，才能提升，不怕伤，就怕没真打。”老关点了点头，“痛感会影响表现，但过分保守进步会很慢。我们要在训练中找到平衡点。”
林风看着大家的反应，知道要让他们彻底放开手脚还需要时间和更多的磨炼。他点点头，语气坚定：“这就对了。怕伤痛没错，但真正的战士是能承受痛苦，并在痛苦中成长的。大家心里有底，接下来一定要打破心理防线，才能走得更远。”
众人纷纷点头，气氛开始转变，大家都明白这次训练不是儿戏，必须放下顾虑，迎接真正的挑战。
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