重生之我要当神医

悦若薇薇@小乔

首页 >> 重生之我要当神医 >> 重生之我要当神医最新章节(目录)
大家在看快穿:在年代世界悠闲生活 妻子出轨后 灾后第六年,我靠发豆芽攒下农场 八零军婚:从夺回家产开始 年代对照组?不慌,我有灵泉空间 重生七零,末世女的摆烂军婚 穿书七零,俏知青手握空间嫁军官 穿成豪门逆子他后妈 开局就被赶出豪门 穿越八零替嫁后我成了军官心尖宠 
重生之我要当神医 悦若薇薇@小乔 - 重生之我要当神医全文阅读 - 重生之我要当神医txt下载 - 重生之我要当神医最新章节 - 好看的现言小说

第140章 黑木耳营养丰富,被誉“菌中之冠”

上一章书 页下一页阅读记录

问题1:【黑木耳营养知识普及】

(以上知识来源于书籍)

黑木耳营养丰富、质地柔软、味道鲜美。

因而有“素中之荤”和“素食之王”的美誉。

黑木耳营养丰富,被誉为“菌中之冠”。

世界上被称之为“中餐中的黑色瑰宝”。

黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。

黑木耳子实体胶质,成圆盘形,耳形不规则形,直径3-12厘米。新鲜时软,干后成角质。口感细嫩,风味特殊,是一种营养丰富的着名食用菌。

100克干黑木耳中水分10.9克、蛋白质10.6克、脂肪0.2克、碳水化合物65.5克、热量306千卡、粗纤维7.0克、灰分5.8克、钙357毫克、磷201毫克、铁185毫克、胡萝卜素0.03毫克、硫胺素0.15毫克等

黑木耳干品中蛋白质、维生素和铁的含量丰富,具有补气血、减肥、改善便秘等功效。

1、补气血

黑木耳有养血驻颜的功效,可令人肌肤红润,容光焕发,还可以减少血小板凝块、预防血栓的发生,预防动脉粥样硬化和冠心病的发生。

黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃黑木耳能养血驻颜,令人肌肤红润。

2、减肥

黑木耳能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄,减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖。

3、改善便秘

黑木耳能促进胃肠蠕动,可以改善便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出。

4、清肠胃

黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块。

黑木耳可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。

5:防癌治心脏病

每100克木耳中,水分占93%,另含蛋白质0.5克、碳水化合物7克,能提供104.7千焦的能量。木耳能帮助消化系统将无法消化的异物溶解,能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病,还具有防癌作用。

同时,木耳散具有治疗溃烂诸疮和血崩的药理作用。

而黑木耳培植方法,在世界农艺、园艺、菌艺史上,都堪称一绝。

问题2:【黑木耳不宜食用的几类人】

1、女性经期不宜吃:

木耳有止血的功效,如女性经期食用木耳会导致经血量少,经期缩短等现象。

2、有凝血功能问题的人不宜吃:

木耳有抗凝血的功效,如果有凝血功能问题的人吃木耳反而对身体不利,不利于病情恢复。

3、孕妇不适宜吃木耳:

木耳有小毒,有可能引起拉肚子,拉肚子容易引发孕妇流产。因此,正处在怀孕期间的准妈妈们要少吃木耳。

4、慢性肠炎患者:

李时珍在《本草纲目》中指出:木耳乃朽木所生,有衰精冷肾之害。在古医书《药性切用》中也认为:木耳润燥利肠。

慢性肠炎患者食用黑木耳后,会加重慢性肠炎患者的病情,影响身体健康。

5、出血性中风患者要慎吃:

黑木耳有“食物中的阿司匹林”之美誉。常吃黑木耳可抑制血小板凝聚,降低血液中胆固醇的含量,对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病颇为有益。

虽然黑木耳好处多多,但出血性中风患者由于凝血功能较差,要慎食。

问题3、【吃黑木耳的2点禁忌】

1、黑木耳一定要煮熟才能吃:

黑木耳中有一种叫嘌呤核苷的物质,称为黑木耳多糖。它有很强的抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用。

这种多糖只有经过高温烹饪才会溶解,食用煮熟透的黑木耳才有更好的食用价值。

2、忌吃久泡变质的木耳:

因为长时间的泡发容易导致椰毒假单胞菌的细菌生成,这种细胞含有较强的毒性,容易导致人体中毒。

而且误食之后中毒症状会快速出现,严重时会威胁到生命安全。

问题4:【自然黑木耳是怎么繁殖的?】

食用菌是一种产量大的菌种,生产周期短,且培养简单,目前比较常见的有蘑菇,木耳,香菇等。

自然木耳繁殖是通过菌种寄生在寄生于阴湿、腐朽的树干上繁殖。

木耳属于真菌类,没有种子。野生的木耳寄生于阴湿、腐朽的树干上,生长于栎、杨、榕、槐等120多种阔叶树的腐木上;勃勃生机的银杏树上也可生长。

木耳的生产周期比蘑菇长一些,一般需要45~60天。

问题1:【香菇的营养和药用科普知识:】

香菇是日常生活中最常见的一种食用菌,菇香浓郁,味道鲜美,其营养价值远高于草菇和平菇,素有“菇中之王”、“山珍之王”的美称!!

香菇被誉为“森林的美味”,其独特的香气和丰富的营养价值使其成为厨房里的明星!!

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

上一章目 录下一页存书签
站内强推十日终焉 我在精神病院学斩神 十里芳菲 官道:从殡仪馆平步青云 天灾第十年跟我去种田 那年花开1981 退婚后,高冷女帝后悔了 官场之绝对权力 武神主宰 穿越四合院之开局落户四合院 阵问长生 官场:救了女领导后,我一路飞升 快穿:在年代世界悠闲生活 开局59年,人在南锣鼓巷 真千金断绝关系后,侯府后悔莫及 天才高手 六零:冷面军官被科研大佬拿捏了 诡道长生:我在诡异世界封神 六零军婚,我在饥荒年代种田囤粮 苟在仙界成大佬 
经典收藏军婚:医学天才在七零靠空间开挂 快穿:在年代世界悠闲生活 惊!七零军婚甜软美人是全能大佬 闪婚军官后,炮灰在七零开挂逆袭 军婚娶个寡妇还带娃家属院炸开锅 六零胡同小夫妻日常 星际穿越团宠,异世空间波澜壮阔 我的杂货店绑定了位面交易系统 瞧不起的小废物?家属院隐藏大佬 被迫跟阴鸷大佬联姻后 携带亿万物资穿越七零 七零,重生后我被最强军官花样宠 六零:冷面军官被科研大佬拿捏了 八零日常:小辣椒一人干翻全村! 穿书后,她在八十年代发家致富 女皇陛下在娱乐圈封神 假装结婚,陆少追妻不停 六十年代之我发家致富了 七零年代,退伍糙汉被我带飞暴富 抢工夺房吃绝户?手撕全家去下乡 
最近更新不复合,别沾边,姜小姐又美又飒 死后才知,新婚夜那晚是京圈大佬 离婚后,财阀公主身份藏不住了 小槐山 【体坛乒乓】爱你,无关名义 离婚后,被豪门大小姐倒贴 兄弟你好香,在男校的苟活日常 娇气闯入怀,糙汉拿命宠 你若盛开,天自安排 你癫我癫大家癫,约好一起太平间 她堂堂龙王爷,跑去当总裁夫人! 季总别虐了,太太扔下离婚协议跑路了 六零小狗带空间,逆子你管谁叫爹 重生七零:替嫁媳妇有点娇 我媳妇被男闺蜜叫走 七零:被迫换亲后,高冷老公宠上天 七零军婚:离婚夜高冷军少哭红眼 分手后,顾总他跪着求原谅 离婚后,她马甲遍全球 新婚夜,植物人老公被我吻醒了 
重生之我要当神医 悦若薇薇@小乔 - 重生之我要当神医txt下载 - 重生之我要当神医最新章节 - 重生之我要当神医全文阅读 - 好看的现言小说