凉爽的夏日夜晚一觉醒来，原本新增冰镇饮料是一件令人愉悦的事情，结果乐极生悲。
为什么呢，一家子的老弱妇孺，仅是这段时间，生活水平改善了，紧跟着伙食跟上了，但总体营养还是有待提升，体质相对比较弱，一冷一热的交替当中，即便我已经告诉大家晚上会比较凉快，让他们备好被子。
不过习惯这个东西很难说，大家依然像往常一样盖着薄薄的被子，甚至于有些人跟往常一样穿着单衣，就直接入睡，那这习惯导致的结果就是：很不幸，他们感冒了，而这个人数不在少数。
就像阿娘，小妹，小姑还有阿奶都中招了，比较严重。阿姐，是因为跟我同床，我又帮她盖被子，结果逃过一劫。小姑是贪凉直接就穿着单衣睡觉了，她不着凉谁着凉了？
而阿奶呢，是因为年纪摆在那里，受不住冰块的凉爽，也同样的出现咳嗽，流鼻涕的症状。
其他的人饮食比其他人丰盛一些，日常不是劳作就是跑动，身体素质好些，而且觉得冷了，会起来找被子盖上了，反而是跟我一样，睡了一个踏踏实实的好觉。看到阿爸醒来，就是一副睡饱喝足的表情，酣畅淋漓。
酷暑夜晚降温原本就是个好事，但结果却因人而异，虽然是主观原因占大多数，总的来说，导致他们生病了这个锅还是得我来背，谁让我没有提前强调注意保暖，然后督促呢。
其实我也是太过兴奋终于可以降温，晚上睡个好觉了，一时之间忘记了，后世的空调病是普遍存在的，很多人都不以为是，但却后患无穷。
空调和冰箱的出现，确实给大家带来生活的很大的便利，但随之而来的却是空调病和体质变得寒凉，人们很容易出现腰腿颈椎疾病以及肠胃弱，不孕不育等各种症状，归根结底就是大家吃太多冰箱里面的东西和住太多空调房，
人体缺少四季的自动调节的平衡，很少出去晒太阳，体内阳气不足，邪气入侵体内，而且越来越年轻化，甚至于婴儿直接出生在空调房，常吃的就是冰箱里的东西，体质寒凉有些从胎儿期开始就是寒凉，有哪几个人家里的冰箱囤的不是食物？
所以很多孩子出生就先天不足，得好好调养身体，不然特别容易生病，家长一天到头去拜访医生，真担心孩子养不大，愁的不得了。
这个时代的人反倒没有那么多寒凉体质导致的各种病症，比如说，老寒腿，肠胃弱，不孕不育这些情况，这年代多半是营养不良或者劳累过度导致的一些腰椎劳损，颈椎问题，所以常见疾病也是分时代出现。
祸患相处，无法判决究竟冰箱，空调，洗衣机这些高科技便利产品的出现究竟是好事还是坏事，这得辩证的去对待。所以我也不排斥这些东西的使用，但要把控这个度。
比如说可以用空调或者冰块把炎热的温度降下来，避免中暑，但不能贪凉，要适可而止，同时，自己要随时进行一个调被子减衣服的调整，产品可以带来便利，同时，要知道有哪些不良反应，从而规避。
我学的是中医的系统理论，因为我从小体质就不好，肺部不好，肠胃弱，几乎不吃不喝冰的东西，顶多就是放凉的东西，比如用井水冰镇过的。
其实女人就是要温养，不能吃冰的东西。这对于月经和孕期养个好的胎儿都是很重要的。我一贯只吃清淡的荤素搭配，后期配合着慢慢的养生实践，我的体质是不断被改善的，这我感谢自己在饮食及生活上的自律，哪怕从小体质不好，娘家和夫家都太穷，吃的不好但是我没有在月经和怀孕这块遭太大的罪。
所以这个没空调没冰块的时代即使出现了冰块，也要注意不能贪凉！ 这个多人感冒事件提醒了我，要防范于未然。
不过这次冰块降温导致感冒，也凸显了大家体质弱是弱到了一定的程度，原本想着伙食提升了，大家 吃得好睡得香，脸色都逐渐的红润起来了，是可以慢慢的调整过。
但现在看来，调整脾胃和增强免疫力药材的药膳要每日坚持，这样大家才能有一个好体质，这个药膳不能省，简而言之，大家的底子还是太弱了。
不过这次感冒也是比较挑战人的，除了小姑外，还有一个两岁儿童，一个刚满三个月孕早期的孕妇，一个老人家，都是体质比较弱，不能随意用药的对象，这问题大了，我得想想怎么给他们治疗。
病早期，早用药，对症治疗很快就能痊愈。除了小姑用药不限制，其他人不建议用药片，是药三分毒。而病早期一般中药药膳贴敷能解决，这样就不用去诊所开感冒药，对孕妇儿童老人家都不大好。
孕期对用药是特别谨慎，尤其孕早期晚期，用药不慎会影响胎儿发育，引起畸形或变异，那生出来哭都没地方，所以孕期得十分注意，就是不能生病，如果不是太严重，几乎是多喝热水，医生很少处方用药。
但是孕期生病严重的情况，会殃及胎儿及母体，也是要处理，用孕妇能用的药物。
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