“在道教之中，又可以称之为精、气、神合一。”
“武道修行有三个境界。”
“初练力，必匀行气，久练之方能得气。得气之力是谓强力，气得于内，力发于外，内外相合，力方能强。”
“常言道：外练筋骨皮，内练一口气。”
“便是如此。”
“但气，并非武侠小说，又或者电影电视剧里玄之又玄的东西，而是一种呼吸吐纳之法。”
“呼吸吐纳配合行功招式，可以让人爆发力更强，更持久。”
众人恍然大悟。
这么说，好像还真是那么回事。
别说练武了，就算是学校跑操，老师也会提醒学生，剧烈运动的时候要注意呼吸节奏，否则容易岔气。
这气，确实重要。
而且很科学！
众人思索着，对武学也更加好奇。
有人继续问道：“气如果是呼吸，意又是什么？”
霍羽斟酌道：“以八极拳为例。”
“第一步锻炼：力。”
“初练者，仅动皮肉筋骨，谓之强身健体。”
“身体素质是基础，如果没有足够强横的身体素质，再强的技巧也是枉然。”
“皮肉筋骨虽强，但内气不合，内脏之功不行，皮肉筋骨之力难以持久。”
“在打熬筋骨有一定成效之后，要开始练气，让呼吸的节奏跟随八极拳的架势动起来。”
“快慢有序，轻重有方。”
“这便是第二步，练气。”
“到了这一步，便能开始练意。”
“练意其实并不玄之又玄。”
“练功行内气者，一为调理神经，一为供应气血。”
“调理神经对八极的气力之功有着极重要的作用。”
“神经调节首先是情绪调节。”
“即要摒除各种欲念，使大脑皮层及神经中枢保持在稳定的抑制环境中，各神经系统处于高度舒张和放松状态，然后全神贯注在拳意上。”
“情绪放松是很重要的。”
“因为各种情绪兴奋中枢对大脑皮层和脑干的血运、呼吸、内分泌、营养调节功能的影响非常大。”
“悲、喜、怒、躁都会严重妨碍神经中枢的平衡，并可能造成脑神经功能的恶性紊乱。”
“这种紊乱经多次作用必将形成条件反射，纠正是很困难的。”
“所以，情绪调节不当而练八极者，亦能损伤身体。”
“宁神方能静气，只有情绪充分平静，大脑皮层的意向活动才能高度向拳意方面集中，气力才能油然而生，运行而不乱，功深而久增。”
“情绪调节稳定后，即要迅速地进行拳意调节。”
“这是神经调节的第二步。”
“拳意越纯，功夫越精。”
“大脑无时不在想拳，身上无处不在运拳。拳与自体融为一体，可得真功夫。”
众人听得目瞪口呆，很多人根本没想到，原来武学里面还有，嗯，这么科学的解释。
生理机能。
神经调节。
激素刺激。
最后的拳与自身融为一体，不就是把本事练成本能吗？
这......
太科学了！
“我在三十岁时，武学达到巅峰，力气意皆进无可进。”
“但在七十年代，失去双眼之后，却侥幸将武道推演到合一之境，得到了一双天眼。”
“我目之所及，与常人不同，乃是观其气，知其意。”
霍羽坦然地讲述自己失去双目的事情，神情平静，仿佛在说别人的事情。
而众人听到这里，大致是明白了。
但又没有全明白。
观其气，知其意。
好玄妙。
所以您到底从会长身上看到了什么？
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