“嘿嘿！好的，凤霞姐姐，那我想怎么叫就怎么叫了！保证让你见识我的本事。”曹曦嘿嘿的笑了起来。
尤凤霞呵呵直笑，也不说话了。
那曹曦自然就开始真正的教学了，曹曦开始讲解起来了。
“凤霞姐姐，我先教你6种瑜伽动作，这个看似简单的动作其实也是有一点难度的，你可要好好学，争取下火车之前学会。
第一种：站立式瑜伽
动作要领：身体站直，挺胸收腹，两手自然垂放在身体两侧，肩膀放松；左脚弯曲膝盖并抬起，将左脚掌放在小腿二分之一处或者放在膝盖处，双手向天空伸展并合十，调整呼吸，保持动作5-10秒；继续保持腿部动作，双手下降到胸前，同时呼气，慢慢调整呼吸，保持动作5-10秒，然后回到站立姿势。
第二种：英雄式瑜伽
动作要领：身体站直，两腿前后分开约两个肩宽，左脚在前，右脚在后，右脚脚趾向外打开约60度，双手垂放在身体两侧；然后慢慢将双手尽量向前伸展，五指并拢并将手掌合十，保持呼吸；呼气，弯曲左膝盖呈90度角，大腿于地面保持平行 ，保持姿势15-20秒，然后左右脚交换位置。
第三种：三角式瑜伽
动作要领：上身挺直，两腿打开约一个半肩宽，脚掌成60度角，两手垂放身子两侧；两手臂向侧举高至肩膀，吸气，上身左右摇晃；呼气，右手向下延伸，直到触碰脚踝，同时左手臂向上伸展，抬头看向左手指尖。另一边以同样的方式重复动作。
第四种：船式瑜伽
动作要领：上身坐直，两腿并拢，膝盖弯曲，脚掌平放在地面；双手稍稍上台，双腿抬高至小腿与地面平行，脚背绷直，身体稍稍向后方倾，形成一个V子姿势，保持动作1分钟。
第五种：鳄鱼式瑜伽
动作要领：仰躺在地上，双脚并拢，背部挺直，双手打开，掌心朝下放在身侧；右膝盖弯曲抬起右腿，将脚掌放在左腿膝盖上，同时左手按住右腿膝盖外侧；吸气，左手将右膝盖按向左侧地面，同时头部转向右侧；双手离地，伸直手臂抬高至与小腿平行，掌心向下，然后再换另一侧做同样的动作。
第六种：蛇式瑜伽
动作要领：身体平趴地面，一侧面颊贴地，调整呼吸，吸气，两手手掌在体前伸开与肩膀同宽，将两手肘弯曲立起，调整呼吸，同时头部和胸部慢慢向后仰起，眼睛对着天花板，憋气，保持姿势8-10秒；调整呼吸，将头部和胸部慢慢回到地面。”
曹曦一边讲解一边示范，一套下来，曹曦累得够呛，喘着气说道：“练瑜伽还要换上宽松的衣服，像我这样就不行，动作施展不开。”
尤凤霞跟着曹曦做了一遍，然后大叫道：“啊，好累啊，我不行了！”
“凤霞妹妹，你真娇气，这就不行了，才一遍呢。”曹曦笑了起来。
“你才娇气呢！我细皮嫩肉的，哪像你，皮糙肉厚的。”尤凤霞使着坏道。
没想到曹曦的裤子刚才做瑜伽开线了，尤凤霞一伸手全裂开了，曹曦赶紧捂着屁股。
看到曹曦的屁股，尤凤霞突然脸红了，扭过了脸，不敢再看了。
“曹曦，你没事吧，裤子坏了，可以换一条。”尤凤霞问道。
“我没事，就是刚才动作太大，裤子开裂了，我一会去床上换一条，你自己练吧！”
说完曹曦慌忙去了床上换上新的裤子，尤凤霞则继续站立式瑜伽，没多大一会，尤凤霞也上床休息了。
等到尤凤霞睡着了，曹曦才起身出去活动一圈，去车厢还碰到那个女列车员，曹曦不由得多看了几眼，身材不错，特别是胸前波澜壮阔的，应该是刚生完孩子奶水足。
曹曦大呼受不了，他不敢再看，包厢里受不了，车厢里也是这样，曹曦无聊的躺回自己的床铺，虽然睡不着了，但还是闭目养神。
事实证明，火车轨道的咣当咣当声，非常具有催眠的效果，曹曦闭着眼睛一下又睡着了。
再醒来就是早晨五点，尤凤霞还在熟睡，曹曦则起来去火车的卫生间打算洗把脸，顺便嘘嘘一下。
曹曦刚到卫生间，扭转身体，还没等进去，直接和一个人撞在了一起，所撞之处，一片柔软，感觉像是两个大弹力球！
“哎呀。”
一个女人的惊呼声，眼看就要摔倒了，曹曦眼疾手快的，一把就把女人拥入怀里，两人四目相对，曹曦才发现是那个女列车员，两人紧紧相贴。
“不好意思，对不住了，我着急上厕所。”曹曦放开女列车员，向对方道歉道。
“啊，我没，没事，你赶紧去吧！”女列车员紧张的说道。
曹曦急匆匆的进了卫生间，舒舒服服的上了个厕所，然后又洗了个脸，这才出了卫生间。
曹曦路过列车员的休息室，发现里面放了一瓶奶，看了几眼，正打算回去，那个女列车员回来了！
“那个，同志，刚才谢谢了，车厢那头有热水，渴了可以自己用热水瓶去装，马上就要早饭了，可以去餐厅用餐。”
“没事，举手之劳，还不知道你叫什么名字呢？”曹曦礼貌的问道。
“谭莎莎，你呢？”谭莎莎说道。
“曹曦，这次是去出差的。”曹曦回道。
聊了一会，两人熟络起来，就一起去餐厅吃了早餐，曹曦还给尤凤霞带了一份。
回到房间，尤凤霞已经起来了，闻着曹曦身上的味道，说道：“又去外面勾搭哪个小姑娘了？”
“什么勾搭，说的这么难听，旅途无聊就是一起聊聊天而已，要勾搭也是勾搭你啊，你这么有魅力。”曹曦嘿嘿一笑道。
“曹曦你这个坏人，讨打！”
尤凤霞抬起手腕，对着曹曦的胸膛就是轻轻打了一下，好像在挠痒痒一样。
“男人不坏女人不爱，而且我一点也不坏喔！”曹曦抗议道。
“哼，臭男人，让你胡说。”
尤凤霞又伸出小手给曹曦挠痒痒，只是瞬间就被曹曦抓在手里，两人就这样打情骂俏的。
“凤霞妹妹，君子动口不动手哟，你先动的手，那我也要……哈哈！”
曹曦抓住机会就欺负上了尤凤霞，两人打闹嬉戏。
“咯咯！曹曦，我错了，快停下，我怕痒，咯咯！饶了我这一次吧！”
尤凤霞真的很怕痒，笑的花枝乱颤，整个身体前仰后合的，春光乍泄。
喜欢穿越四合院之我有系统我怕谁请大家收藏：(m.suyingwang.net)穿越四合院之我有系统我怕谁三月天更新速度全网最快。