自从那场“健康养生讲座”之后，宫里一下子掀起了一股健康风潮。
谁能想到，我一个小大夫的几句话，竟然让这些娘娘们纷纷开始“养生”。
从那天起，宫里的厨房里不再是香喷喷的烤肉香气，而是充满了清淡的药膳味道。
甚至连桂花糕都被列入了“危险名单”，成了“禁忌之物”。
然而，这风潮的始作俑者——朱远，依然我行我素。
这天，我刚走到御花园，就看到一群宫女围着朱远，正兴致勃勃地听他讲“养生经”。
“你们知道吗？杨大夫的讲座可真是让我受益匪浅……”朱远一脸正经地滔滔不绝，仿佛他才是健康养生的专家。
我站在不远处，忍不住扶额：这家伙什么时候成了“健康代言人”？
“杨大夫说了，平时要多喝水，少吃肉，尤其是那些油腻的东西。”朱远故作深沉，似乎自己已经完全悟透了养生的真谛。
一个小宫女睁大了眼睛，好奇地问：“那朱公子，您平时也这么注意饮食吗？”
朱远立刻挺直了腰板，拍了拍肚子：“当然！我现在基本上……呃，基本上都在吃清淡的东西。”
我忍不住笑出声。这家伙真是能胡扯，明明昨天还看见他在宫外的小吃摊上狂扫三碗炸酥肉。
朱远听见我的笑声，立刻转过头，看到我后，脸上露出了尴尬的笑容：“杨姑娘！你看你来了，我正好在跟大家讲讲你那天的养生要点呢！”
我走过去，挑了挑眉：“是吗？那你倒是说说，昨天那三碗炸酥肉算不算‘清淡’？”
朱远顿时满脸通红，支支吾吾地说道：“那……那是为了考察一下应天府的饮食情况嘛。你总不能让我放弃这么好的机会吧？”
“考察？”我忍不住笑了出来，“你还真会给自己找借口。”
周围的宫女们也忍不住笑了起来，一时间气氛变得轻松愉快。
就在这个时候，太监匆匆跑来传话，说皇后有请。
我心里一紧，赶忙跟着太监往皇后的寝宫走去。
朱远自然也不放过这个“凑热闹”的机会，屁颠颠地跟了上来。
“杨姑娘，这次又是啥事儿啊？”他边走边问。
“不知道，”我皱了皱眉，“估计是皇后身体不适，咱们还是别耽搁了。”
朱远点点头，忽然压低声音，故作神秘地说道：“你说，皇后会不会是因为最近‘养生过头’了？”
我瞪了他一眼，懒得跟他胡扯，赶紧加快了脚步。
到了寝宫后，我发现皇后脸色略显憔悴，正半躺在榻上，旁边的宫女们神色紧张。
“杨大夫，你来了。”皇后的声音有些虚弱。
我赶忙走上前，仔细查看她的气色，心里暗暗思索：最近她也没什么大病，怎么会突然虚弱成这样？
“皇后娘娘，您觉得哪里不舒服？”我轻声问道。
皇后微微叹了口气：“本宫这几天总觉得胸闷气短，心里时常烦躁不安，睡眠也不好。”
听到这话，我心里瞬间了然：这多半是最近压力太大、心情郁结导致的气郁症。
“娘娘，您最近是不是操心的事情太多了？”我问道。
皇后点点头：“最近宫里事务繁杂，本宫确实有些心力交瘁。”
我心里暗暗叹气：这古代宫廷生活看似锦衣玉食，可谁知道皇后也有这么多烦心事呢？
“娘娘，您这是典型的气郁症，身体并没有大的问题，但心情需要放松。平时可以多做些自己喜欢的事情，比如散步、听听音乐，或者看看花草，调节一下心情，这样会有助于缓解症状。”
皇后微微皱眉：“可本宫身为皇后，很多事情无法放下，如何能真正放松？”
我看着她那忧虑的神情，心里一时也不知道该怎么劝。皇后身居高位，日理万机，确实很难有真正的闲暇时光。
这时，朱远突然开口了，语气轻松：“皇后娘娘，其实啊，放松心情也不一定非要去做什么大事。比如，您可以学学我——吃点好吃的，心情自然就好了！”
我差点被他这句话呛住，赶紧瞪了他一眼：这情况你还闹？
没想到皇后却轻笑了一声：“朱公子说得倒也有几分道理。只是本宫平日里饮食都很节制，怕是无法像朱公子那样‘放松’。”
朱远立刻凑上前，一脸自信地说道：“娘娘，您放心，我这人虽然不靠谱，但对吃可是有一套的！我这就给您推荐几道既养生又美味的膳食，保证您既能放松心情，又不会担心发胖。”
皇后听得颇有兴趣，转头看向我：“杨大夫，你觉得如何？”
我一时哭笑不得，这家伙居然还真能把吃的和健康扯到一起。
不过仔细想想，朱远那张嘴倒也不算完全胡扯，适当的美食确实能调节情绪，缓解压力。
我点了点头，笑着说道：“皇后娘娘，如果适量控制，确实可以通过一些美食来调节心情。朱公子虽然平日里有些不靠谱，但在这方面倒是有些心得。”
“那好，本宫就听你们的。”皇后笑着点了点头，似乎心情也轻松了不少。
之后的几天，宫中果然开始流行起了“美食养生法”。
朱远居然真的“发明”了一套既美味又健康的食谱，什么“桂花莲子羹”、“红枣薏仁粥”，还有“山药炖鸽汤”，听起来倒是挺有道理。
娘娘们纷纷效仿，连皇后也时不时让御厨按朱远的“食谱”做些新鲜的菜肴。
“杨姑娘，你看，我这是不是算宫里的‘美食养生大师’了？”有次朱远得意地问我。
我瞥了他一眼，故作冷淡：“你是‘美食大师’没错，不过养生那部分嘛，还得再观察观察。”
朱远哈哈大笑：“行，那你慢慢观察，我这就去找御膳房看看今天有什么新菜！”
看着他那兴致勃勃的样子，我忍不住笑了：这家伙，还真是把吃当成了人生的头等大事。
然而，就在这一片轻松愉快的氛围中，宫里传来了一条让人心头一震的消息——皇上突然病重，御医们束手无策。
整个宫廷气氛瞬间变得压抑和紧张……
喜欢明朝女医游记请大家收藏：(m.suyingwang.net)明朝女医游记三月天更新速度全网最快。