可以说，退缩永远是弱者的代名词。是强者的垫脚石。
弱者害怕各种各样的挫折。但是，强者不怕任何挫折。往往把挫折当作成自己进步的阶梯。当做是磨炼自己的方式和手段。
但是，这正是职业球员必须做的一部分。很多优秀的球员在后来自己的自传里写的。年轻的时候，特别是十岁左右的时候。主教练也就是基层教练。往往会对他们进行严格的训练。有时候左颠球训练会持续十几个小时。当然并不是十几个小时，一直是处于颠球状态。这个往往是把它，分成几个片段来做的。
比如说，训练两个小时之后休息半小时。但是，这个半小时休息的前提是，前面两个小时训练的过程中，尽量要确保少掉球。尽量要保证皮球尽量少接触地面。要严格的利用自己的左右脚，反复的都练。锤炼自己的体能和脚部力量的感觉。同时，也要锻造自己的灵敏度和反应能力。
同时也要把自己的肌肉力量练得更扎实，为将来打底子。
高楼万丈平地起。基本功真的很重要。
职业球员的基本功，特别重要，这需要腿部的肌肉力量做很好的保障。肌肉力量能够做很好的保障的话，那么在对抗的过程中就不会吃亏。往往也不容易受伤。肌肉相当于是对骨骼的一种保护作用。相当于起到缓冲的作用。
往往职业球员的肌肉，很重要。
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