剁椒蓝鳍金枪鱼头×11（紫）
售价：1800—2300秦币/1个。
属性：智力+2，视力+3，体力恢复速度+300%。
介绍：创意料理，剁椒金枪鱼头，麻麻辣辣的金枪鱼肉入口即化，新鲜的鱼肉裹挟着麻辣的口感十分的下饭。
油炸麻雀×11（绿）
售价：30秦币/一只
属性：钙+2。
介绍：一口酥脆的麻雀，但是肉还保持着一定的水分，甘甜又香脆，就是调味有点单调，如果加上孜然粉和芝麻还有椒盐，味道会更上一层楼。
蜂窝煤炒饭×22（蓝）
售价：28秦币/一份。
属性：免疫力+3/五小时。
介绍：乌漆嘛黑的炒饭蕴含着大大的能力，食用可以为身体补充营养，提高机体免疫力， 墨鱼汁富含碳酸钙，具有较强的产酸作用，能抑制胃酸过多，足够的素材也能提供足够的营养。
酱油水煮银鲳鱼×42（蓝）
售价:50秦币/一条。
属性：血脂-2，耐力+20。
介绍：银鲳鱼是不错的蛋白质来源，食用后不会过度升高血脂水平，所以也是较好的鱼类食品，适合大部分人食用，同时其中还含有较多的硒和镁元素对身体有不少的好处。
盐渍秋刀鱼×32（绿）
售价：19秦币
属性：血量+2。
介绍：秋刀鱼肉质紧实，又用盐渍做法闷熟，肉质更加丝丝分明，秋刀鱼背部的黑肉可治疗贫血，肉可预防高血压或冠状动脉硬化。
龙胆鱼煎饺×482（蓝）
售价：12秦币/一个。
属性：皮肤弹性+2，微量元素+1。
介绍：肉质细嫩的龙胆鱼，包裹在面粉中，用高温煎炸，使其鱼肉营养全部保留，龙胆鱼高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养保健食品，具有滋润养颜、滋阴壮阳的功效。
避风塘青龙（蓝）
售价：28万秦币。
属性：钙质+2，肾体力+3，体力上限+2。
介绍：壳蛋白几乎是水溶性蛋白，其中羟基脯氨酸、甘氨酸、丝氨酸含量较高，青龙虾肉性味甘平，具有补肾壮阳、滋阴、健胃、镇静的功效。
油炸带鱼×185（蓝）
售价：5秦币/一节。
属性：气血+2，暖胃+1。
介绍：带鱼为一种高脂鱼类，含蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分，具有补脾益气、润肤养发、利于大脑发育的功效。
最后吴宏只保留了东星斑没有烹饪，东星斑这个适合招待客人用，这可是红色的东星斑。
在海鲜市场也算得上稀罕货。
背包清空一下，现在鲜活海鲜只剩下红色的东星斑8只。
还有一条虎鞭了。
剩下的东西，吴宏统统熬制成了大补药，这是要给九月一家补补。
（东西太多，我翻了半天，今天做个了解，不然脑子记忆力不够用，另外有出错也没办法，手机做大纲太难了——实话是的太懒了。）
麻雀也丢进一锅乱炖里。
九月一家子自从吃了能量方块，她们长大的速度让吴宏一直觉得营养有点跟不上了。
现在她们的活力大不如前了，甚至有点慵懒了，本来肉眼可见的樱粉毛发都变回白色的了。
补钙的墨鱼骨，还有金枪鱼骨，还有麻雀，只要是补钙的，吴宏直接全丢进炖锅里。
再搭配上蜂窝煤饭加银鲳鱼和秋刀鱼还有龙胆水饺。
吴宏狠狠的无限量供应给九月一家。
九月一家吃的是满满当当的，然后回凉亭休息了。
吴宏将背包中的剁椒金枪鱼头11个全放上售字格。
还有一个售卖格，吴宏将秋刀鱼也挂了上去。
这些秋刀鱼还不是最适合吃海鲜的时候捕获的，鱼不够肥不够美味，等秋收完以后再去出海捕获的再留下来。
收拾完以后都来到了正午。
吴宏端着米饭，汤则是简单的蛋花汤，菜是油炸带鱼，酱油水银鲳鱼，水煮菜心。
三菜一汤，生活小康。
吴宏直接端着饭菜来到了茶室。
茶室内，单单和双双两人正堆叠在一起，一人拿着一把手机在上着网课。
她们四只小脚穿着过膝白袜，纠缠在一起，身上的白色百褶裙不经意的掀起展露出…。
吴宏目不斜视的将饭菜放在罗汉床上。
吴宏：“学习也不用太急，该休息也得休息，吃饭咯。”
单单和双双两人翻身起床，她们刚刚仿佛回到曾经在学校进修的日子。
单单：“好的，老爷。”
双双：“老爷，今天中午吃什么？”
单单瞟了自己妹妹一眼，然后注意吴宏的神色，妹妹会不会太放肆了会不会引起老爷的反感。
吴宏：“今天三菜一汤，油炸带鱼，水煮银鲳鱼，炒青菜，然后紫菜蛋花汤。”
双双：“都是我们爱吃的！”
单单：“谢谢老爷，还特意为我们准备的海鲜。”
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！