回家之后，听爷爷奶奶说村里的家长里短，吵架斗嘴，沈望觉得还挺有意思的。
村里是个小江湖，要是家里儿女不出息，老人在村里也过的憋屈。
家里儿女要是出息了，那出门明面上大家都是客客气气。
当然也只有明面上，背地里的事情可就复杂了。
物质资源并不丰富的乡村，最明显的性格特质就是利己和仇富。
这也没办法。
做的再多，也不一定能在人口里捞着好。
沈望没想做好人，爷爷奶奶在村里能生活的自在就好了。
包饺子擀皮的活，沈望也是熟手。
一起包饺子，动作很快。
中午吃了热腾腾的饺子。
外面还飘着鹅毛大雪。
苏清韵坐在温暖的炕上，看着窗外的大雪，脸上满是憧憬。
“真好看。”
“嗯，这雪下的挺大的，去年没有这么大的雪。”
林青梅盘腿坐在炕头，依靠着山墙，看着窗外。
“现在这流感还挺严重的，你俩没事别往外跑。”
沈国志正在跟老两口嘱咐着。
“我俩哪也不去，就在家待着，这么冷的天。”
奶奶含糊的说道。
不过显然没把这事当回事。
奶奶看向正在刷手机视频的沈望。
“小杰，那个吴老板后来没再找你按摩吗？”
“找了啊，之后他去齐市找了我几次。”
沈望随意的说道。
“你可得给人好好按。”
“嗯？咋了？”
沈望听这话，感觉有点奇怪。
“没咋了，就是人怪客气的，上次来带了好多营养品。”
沈望无语，几箱子营养品就把您老人家收买了。
“对了奶奶，爷爷，我来教你们练功。”
沈望想起来自己还有一手坐功。
“练什么功？”
“坐着练功，养气。”
沈望笑着说道。
“养气？”
“来来，爸妈，爷奶，一起来。”
“我教你们，什么都不用，坐着就行，来上炕。”
所幸大土炕足够大，坐六个人也坐开了。
“我跟我师父学的，内家功夫，你们可得听好了。”
“气功吗？”
爷爷笑着问道。
民间一直有气功这一说法。
沈望没有深入了解过不好评价。
因为有张亭方和陈明堂这个武协会长的朋友存在。
沈望也算是博览各类武学了。
当然那种各门各派的不传之秘确实没搞到多少。
最后得出的结论就是。
气血确实可以搬运。
但是没有发现什么内功之类的东西。
像是那种说气功，隔空一掌能打飞人的东西，更是没有任何理论支持。
“不是气功，应该叫禅功，靠着打坐和呼吸频率，靠着挤压内脏和活动筋骨，达到锻炼的目的。”
“算了说多了你们也不懂跟我练就行。”
沈望开始缓慢的教学之中。
这坐功也是气血搬运，不过比桩功更轻柔了一些。
好处是，闲的没事就能练，也不累。
呼吸的节奏需要多多练习。
沈望给总结了个表格。
“嗯，没什么感觉。”
苏清韵率先发表感慨。
“这东西是潜移默化，从内而外的养生，一开始可能没什么感觉，但是长久下来，就有效果了。”
“我师父那可是国术大家。”
沈望说道。
爷爷奶奶听后，立马神色严肃了几分。
“这东西，别外传。”
沈望看着爷爷奶奶严肃道。
二老立刻认真的点头。
沈望满意的笑了笑。
要的就是这个效果。
这必须得给自己包装一下，忽悠一下二老，这才能让他们重视起来。
而且中医理论之中也有情绪疗法。
当他们自己信这东西有效，能让自己的身体变好，那么就有这个效果。
人体的情绪对于身体的影响还是非常大的。
一个常年情绪抑郁的人，身体必然不会太好的。
老人记忆力是不太好，这个坐功最主要的就是呼吸。
从呼吸的方法到呼吸的节奏，学了一下午，二老也有点懵，但是都很好学。
傍晚的时候，爷爷去仓库提了一桶灰出来。
沈望在一旁看着，搭了一把手，提着灰进门。
“爷，这是弄得灰豆腐？”
“嗯。”
爷爷笑着说。
然后就拿了个板凳，坐一旁。
开始扒灰。
这些灰都是平日里烧草烧木头剩下的草木灰收集起来的。
草木灰下面盖着的就是四四方方，一块一块的豆腐块。
不同于云贵的灰豆腐，爷爷做的这种灰豆腐是那种非常紧实的口感。
有点像是橡胶一样弹牙，而且有一种特殊的香气。
每年过年的这段日子，爷爷都会拿出来，作为过年的食材。
不管是切开凉拌葱丝，还是炒韭菜，味道都很不错。
沈国志很好这一口。
沈望倒是没有太多的感觉。
但是不可否认确实是过年的时候才会吃到。
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