这时节，尾田老师大概齐还在和月大师手底下打着工。
而他那部上辈子陈澄都没看到结局的长生诀，这会儿怕是连根毛都没有。
但这不是异能非凡同人文，陈澄肯定也没吃什么隔路隔路尼卡果实。
但见陈澄骈起手臂，运球的力道陡然加压，篮球弹在地上的呯呯作响，音量瞬间增大一倍。陈澄另一只手压住脏挠儿，一条腿探出，紧贴着脏挠的左膝外侧，瞬间横向用力。
脏挠儿被陈澄压着本来动不了，冷不丁膝盖被这么横向一挤，向右一个趔趄，差点没单膝跪地，而陈澄，就在这一个趔趄之间，向脏挠儿的左侧饶出来的空当窜了出去，冲着内线奔去。而原本在相近位置外线防着孙哲的大周，赶紧过来补防。
原本此时孙哲已经落了空档，但陈澄却并不打算直接把担子甩给孙哲，而径直不管内侧防守的大周，向底线突走。
眼见已经突到底线，本来领先大周一个身位的陈澄突然顿了一下，好像等着大周来从内侧贴向自己，而他反而将身体重心迎向大周，一个带球转身，仿佛大周就是根柱子，而陈澄就是在快速秦王绕柱旋转，直接甩开了大周的防守。
然而下一个，就是原本压在谭雷身前的老克儿，老克儿此时已经伸出一步起跳准备封盖，而陈澄却也并没有传球给被压在篮板背后，还没反应过来的谭雷。而是向左斜跨一步，更向左全力起跳。
这个位置，离老克儿，还有至少两个身位，就算老克人高马大，但哪怕是寻常的跳投，老克也盖不着。
何况陈澄绷着腰背腿臂，使出了原本40岁的时候才学会的滞空跳投。
出手点很高，球以一个稍平的抛物线，砸进篮筐。
“一个。”
没事儿，兄弟们，事儿我扛。
老克安静了，谭雷看的直发懵。
陈澄摸了摸胸口，果然，心率瞬间飙到180。
前世的时候，过了30几岁，陈澄身上的“老年病”就一大堆，肺结节、脂肪肝、尿酸高、颈椎曲率变直、膝盖半月板退化，腰间盘突出……这是拦不住挡不了的岁月痕迹。然而最让陈澄痛苦的，却是从小就得了的鼻窦炎。但凡变天熬夜坐飞机，日晒喝酒爬楼梯，只要犯起来头是一宿一宿睡不着觉的钝痛，有时候疼的狠了，陈澄甚至面朝着墙，一下一下的撞。
面对这些跟随岁月而来的疾病疼痛，陈澄有时都觉得人生前路晦暗，他也终于能理解，为啥小的时候姥爷一大联一大联的往家里批发索密痛；大周一早上魔都六院的疼痛科，老头老太太为何跟赶大集似的人满为患；那些丧良心的保健品传销，为啥能从那么多自己活的抠搜的老人手中，如此轻易的套出养老金棺材本。
还是自己那个健将级的羽毛球教练，给自己出了个主意：鼻窦炎犯病甚至晚上睡不着失眠的时候，可以使劲儿运动，把自己的心率快速拉升上来，这样所有的钝痛，都可能因为高心率运动所带来的全身性调节而有所缓解。
嗯，快速拉升心率，还能帮助减脂……这法子陈澄后来试试，该说不说还真挺好使。
所以，人呐，都是闲出来的病。
所以，人呐，都是劳碌命。
人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，
即动而静，虽撄而宁。
陈澄原本就不是耐力挂的，所有后世流行的耐力性运动，什么跑步骑车，City Walk，陈澄是半点兴趣也没。因而面对着这个健将级教练高强度的训练，陈澄通常是两个来回就歇菜了，开始内心YY自己没事儿招这罪受干嘛……因此动作上就会开始耍赖，变成黯然销魂掌的嫡传弟子，练的是力不从心，面无人色，行尸走肉，拖泥带水。健将兄又给陈澄上了一课，又拍又骂的让陈澄四肢绷劲，送髋挺肘，用主动性牵引身体惯性，否则一直赖赖唧唧的打，那一步跟不上，步步跟不上，健将教练就会继续跟他逼逼赖赖。
还教陈澄，纵然不是耐力狂患者，但要学会和高心率和平相处。
还别说，一艺通，百艺通，以前陈澄打篮球的时候运球也极随意，因而一旦起速，往往就球跟不上人，而如果绷起来加重运球力度，虽然球回弹的不那么容易控制，陈澄还正经适应了一段时间，但明显，突破比原来犀利了很多。
论谁是Goat，论为啥一个是打篮球的一个是打橄榄球的，建议看下日常训练视频，看普通状态下的运球力度，就知道谁是地球人谁是日常状态下的超级赛亚人。
而滞空跳投就更是。那是陈澄整个篮球生命都没学会的技术，因为以前的他，始终找不到起跳力量如何从腿向上传导。因此他学羽毛球跳杀也极其费劲。直到被引导说，羽毛球跳杀不用刻意的去考虑腿和腰腹怎样，而是迎着球，累积要去高处够球的意愿。
意到神到，如心使臂，如臂使指。
第一下跳杀成功的时候，陈澄自己整个人都如在梦中，只觉得脑子那会儿有个什么东西，叭一下断了或者破了，感觉就是自己心里的意愿，把自己牵引到了那个地方。
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