演出当天，林芷琪早早地来到了后台。她看着隔壁班的同学们在舞台上进行最后的排练，心中默默为他们加油鼓劲。当演出正式开始，灯光渐渐暗下，音乐缓缓响起，舞台上的一切仿佛都被赋予了生命。随着音乐的节奏和旋律，投影幕布上的画面不断变换，那些透明的亚克力道具在灯光的映照下闪烁着迷人的光芒，演员们在可移动的平台上尽情地演奏和表演，将观众带入了一个如梦如幻的音乐世界。台下的观众们被精彩的演出和精美的舞台设计所深深吸引，他们沉浸在音乐的海洋中，不时发出阵阵惊叹和掌声。
林芷琪站在后台的角落里，看着这一切，脸上露出了欣慰的笑容。她知道，这不仅仅是一场演出的成功，更是他们团队合作、努力付出的结果。在这次帮助隔壁班设计舞台的经历中，她收获的不仅仅是舞台设计的经验和技能，更是珍贵的友谊和成长。她明白了，在面对困难和挑战时，只要有坚定的信念、创新的思维和团结协作的精神，就一定能够创造出属于自己的精彩。
演出的成功让林芷琪满心欢喜，但她并未沉浸其中太久，因为她深知自己作为国家游泳队一队蛙泳运动员的使命与责任。下午，她便匆匆赶回训练基地。
踏入训练基地的那一刻，熟悉的泳池气息扑面而来，那股淡淡的氯水味瞬间让她进入了训练状态。她先是来到更衣室，迅速换上了专业的泳衣，将头发紧紧地束起，戴上泳帽和泳镜，每一个动作都干净利落。
在泳池边，林芷琪开始了热身运动。她活动着关节，拉伸着肌肉，身体逐渐变得柔软而灵活。她的眼神专注而坚定，心中默默回顾着教练平日里的教导和训练要点。热身完毕后，她缓缓踏入泳池，清凉的水包裹着她的身体，仿佛给予了她无尽的力量。
林芷琪先进行了几圈自由泳，她的手臂有力地划动着水面，双腿有节奏地打水，身姿在水中如鱼得水般流畅。每一次划臂、每一次蹬腿，都展现出她扎实的基本功和良好的身体协调性。游了几圈后，她切换到蛙泳，这是她的主项。她调整着呼吸，在水中时隐时现，头部有规律地露出水面呼吸，手臂划水与腿部蹬水的配合恰到好处，每一个动作都充满了力量与美感，溅起的水花在阳光的照耀下闪烁着光芒。
国家队教练郑珊站在泳池边，仔细地观察着林芷琪的每一个动作，时不时地大声喊道：“手臂伸展再充分一些！腿部发力要从臀部开始带动！”林芷琪听到教练的指导，立刻调整自己的动作，力求做到更加完美。在高强度的训练间隙，她会稍作休息，靠在泳池边，大口地呼吸着空气，汗水顺着脸颊滑落，但她的眼神中没有丝毫的疲惫，只有对训练的执着和对进步的渴望。
除了常规的泳姿训练，林芷琪还会进行一些针对性的力量训练。她会在教练的指导下，使用一些水上和水下的训练器械，如阻力板、拉力器等，来增强手臂和腿部的力量。在进行水下拉力器训练时，她咬紧牙关，奋力拉动着器械，感受着肌肉的酸痛与成长。
结束了在训练基地疲惫却充实的训练后，林芷琪拖着有些沉重的步伐回到了宿舍。
刚一推门进去，舍友张梓涵就从钢琴边抬起头来，笑着说：“芷琪，今天训练是不是很累呀？看你都快累瘫了。”林芷琪勉强挤出一丝笑容，回应道：“嗯，今天强度不小，不过感觉自己又有了一些进步。”
李思琪也从作曲的稿纸中抬起头，打趣道：“咱们的游泳健将可真是太拼了，我这天天对着音符都快晕头转向了，还是你厉害，能在泳池里游刃有余。”林芷琪走到自己的床边坐下，一边换鞋一边说：“哪有，你那作曲的才华我可没有，每次听你新写的曲子都觉得超棒。”
这时，哈斯木·阿依努尔·阿里木亚提从卫生间走出来，手里拿着毛巾擦着头发，说道：“芷琪，你今天去隔壁班帮忙设计舞台怎么样？有没有很有趣？”林芷琪眼睛亮了起来，精神也为之一振：“可有意思了，我们一起想了好多创意，最后舞台效果超棒的，演出的时候观众反响也特别好。”
张梓涵好奇地问：“那你们都设计了些啥呀？快给我们讲讲。”林芷琪便兴致勃勃地把舞台设计的主题、背景、道具等详细地讲给舍友们听，舍友们都听得入了神，不时发出惊叹声。
聊了一会儿后，林芷琪站起身来，伸了个懒腰说：“我先去洗漱啦，今天真是累坏了。”说完便拿着洗漱用品走进了卫生间。在温热的水流下，她尽情地放松着自己的身体，一天的疲惫似乎都随着水流渐渐消散。洗漱完毕后，她换上舒适的睡衣，躺在床上，和舍友们又随意地聊了几句关于明天课程的事情，然后便渐渐进入了梦乡，在梦中，她又回到了泳池，在清澈的水中向着终点奋力游去……
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