清晨，阳光洒在宝宝的床头，宝宝像往常一样早早醒来，却不知今天是一场培养自我约束能力之旅的开端。 早餐时，宝宝看到了他最爱吃的巧克力蛋糕。那浓郁的香气直往他鼻子里钻，他的小手不自觉地就伸了过去。就在他快要碰到蛋糕的时候，爸爸轻轻拦住了他的手，说：“宝宝，我们今天要开始学习自我约束哦。如果现在就吃了蛋糕，一会儿可能就吃不下其他健康的食物了。我们先把蛋糕留到饭后再吃，好不好？”宝宝咽了咽口水，虽然有些不情愿，但还是点了点头。 上午，宝宝在客厅玩玩具。他有很多小积木，原本打算搭建一座城堡。可是玩着玩着，他看到了旁边的小卡车玩具，就想丢下积木去玩卡车。这时，妈妈走过来对宝宝说：“宝宝，你刚刚决定要搭建城堡的，可不能这么快就改变主意哦。这就是自我约束的一种体现，要克制自己想做其他事情的冲动，先把已经开始的事情完成。”宝宝想了想，又重新拿起积木开始认真搭建城堡。 过了一会儿，门铃响了。宝宝知道是邻居家的小朋友来找他玩了。他兴奋地想要立刻冲过去开门，然后去玩。可是爸爸拉住他说：“宝宝，你看你的城堡还没有搭好呢。我们要约束自己，先把手上的事情做完，再去和小朋友玩。”宝宝皱起小眉头，心里有些纠结，但最终还是坐回原地，加快速度搭建城堡。当城堡终于搭建完成的时候，宝宝才跑去开门，他自豪地对小朋友说：“看，我先把城堡搭好才来和你玩的。” 中午，吃饭的时候，宝宝面前摆着他不太喜欢吃的青菜和他非常喜欢吃的炸薯条。宝宝刚想伸手去拿薯条，妈妈提醒他：“宝宝，我们要学会约束自己的饮食选择。青菜虽然没有薯条好吃，但是它对我们的身体很重要。我们要先吃青菜，再吃薯条。”宝宝看着青菜，犹豫了一下，然后慢慢吃起了青菜。虽然青菜的味道对他来说有些奇怪，但他还是努力地吃着。当他吃完青菜后，才开心地吃起了薯条。 午后，宝宝和小朋友在院子里玩球。他们玩得正高兴的时候，宝宝突然想起来他房间里还有一个新的玩具，他很想回房间去拿那个玩具来玩。但是他想起了今天学习的自我约束，他对小朋友说：“我们先把这个球玩好，再去玩新玩具吧。”小朋友也觉得很有道理，于是他们继续愉快地玩球。 傍晚，全家一起看电视。宝宝想看动画片，可是爸爸正在看新闻。宝宝有些着急，想要抢过遥控器换台。爸爸看着宝宝说：“宝宝，我们要学会约束自己的欲望。新闻很快就结束了，等新闻结束了我们再看动画片。”宝宝虽然很想看动画片，但他还是坐在沙发上，耐心地等着新闻结束。当新闻结束后，宝宝高兴地换到了他喜欢的动画片频道。 晚上，宝宝躺在床上，爸爸坐在他的床边说：“宝宝，今天你在自我约束能力方面做得非常棒。自我约束能让我们更好地控制自己的行为、欲望，这是一种很重要的能力哦。”宝宝说：“爸爸，我觉得今天虽然有时候很想做一些事情，但是约束自己之后，完成了其他事情，感觉也很好。” 宝宝带着对今天的感悟，在温暖的被窝里进入了梦乡。在梦里，他或许正在一个充满各种诱惑的世界里，依靠着自己的自我约束能力，有条不紊地做着正确的事情呢。
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