在这个过程中，林风还发现了一些这个世界修炼身体的独特技巧。比如在击打硬物时，不是单纯地用力量去撞击，而是要通过调整呼吸，将力量集中在一点，这样才能达到最佳的锻炼效果。
苏瑶看到林风的进步，她也想试试。可是她身体比较柔弱，刚开始训练就受了点小伤。赵岩细心地为她包扎伤口，并且提醒她要循序渐进。李铁则在训练中不断挑战更高的重量和难度，他的进步速度非常快，很快就得到了这个世界一些强者的认可。
林风等人在这个身体强化的世界里也停留了一段时间，他们与这里的修炼者互相交流心得。林风将自己在精神力修炼世界里学到的一些关于控制气息和稳定心神的方法分享给了这里的人，而这里的人也教会了林风他们更多身体强化的技巧。
赵岩在交流中发现，这个世界的一些古老家族中，有一种特殊的药剂，可以快速恢复体力并且增强肌肉的韧性。他通过和一个家族的族长深入交流，用自己的一些珍贵宝物换取了这种药剂的配方。
苏瑶则和这个世界的一些女修炼者成为了朋友，她们教给苏瑶一些独特的身体柔韧性训练方法，苏瑶的身体协调性和灵活性得到了很大的提升。
李铁和这个世界的一些力量型高手进行了力量比试，虽然一开始他输多赢少，但他从失败中吸取教训，不断调整自己的战斗技巧，最后在一场关键的比试中获胜，赢得了这个世界人们的尊重。
之后，林风等人又继续踏上旅程，去探索更多有着不同修炼体系的世界，他们深知，只有不断地学习和交流，才能让自己变得更强大……
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