姜小白嘿嘿一笑道：大师兄，不累的。
宋元乔见他小小年纪，性子却是颇倔，笑着道：厨房里都有热水的，你以后回来后可以自己打水洗洗，再过一会儿就要吃饭了，你先休息一下，我等会儿过来叫你，吃完饭记得去乾元殿后厅，师父要亲自指导你的修行！
姜小白，道：知道了大师兄！
宋元乔还是不放心，就带着小白到了厨房，厨房里十二师兄向慎行正在做饭，打过招呼后，宋元乔就提了两桶热水跟着小白送到小院子，虽然小白说了几次自己来，宋元乔都是坚持要送过来。
洗过换了一身衣服，舒服了许多，坐在小院里，晒着太阳，小黑吃饱了酣睡在小白的脚边，老白还是一如往常在树梢上睡着。
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这一日午饭事后，杨肃问了几句姜小白的功课情况，小白还未说，杨戬就眉飞色舞的说了好大一通，反正就是夸小白体魄颇好，倒是诸位师兄你一言我一句的夸赞着小白，说起诸位师兄以往第一次做功课的丑态，搞得小白脸红红的，因为他和大家都不同，五岁就开始修行了，有很深的基础，除去杨戬和田归夷，大家都是没什么基础来到玉虚门修行的。
饭后，杨肃照例回到乾元殿，只是今日却多了一个姜小白跟在后面，到了后厅，杨肃让小白坐在对面的蒲团之上，道：小白，为师知你本有深厚道法，但今日归于我玉虚一门，以往功法可以放一放，倒不是为师说寒月神功如何不好，天下之功法殊途同归，玉玄清气道却是有我玉虚一门代代钻研，多有经验之谈，事半功倍！本门道术极重根基，虽你有根底，但也需戒骄戒躁明白了么！
姜小白倒是也知道，所以未曾有抵触，点头，道：是，师父！
杨肃“恩”了一声后道：另有一事，为师不得不说一句，本门奇术，精深神妙，邪魔妖人多有窥探，你需立下誓言，学成之后，非本门弟子，绝不传于外人！
姜小白觉得有些恍惚，但随即清醒，脸上坚决之色，道：是！苍天在上，弟子姜小白，若他日泄露玉虚一门道法秘密，必遭九天神雷轰顶，死后进入九幽阴火焚体，永世不得轮回。
杨肃笑着点点头，先教了姜小白玉虚一门的打坐，冥想，粗略说了一下人体经脉和精气运行，最后便传了他“玉玄清气”第一层“上清”修行法门。
传道倒是非常顺畅，小白的基础扎实，倒是许多地方不需要杨肃多说，以往其他弟子入门都是一点一点的传授修行法门，但小白已然有了很深的基础，所以简单。
“玉玄清气道”，便是玉虚门诸般奇术妙法之根本，乃是万年前玉虚子在昆仑后山寻得的那“玉虚古洞”，在石壁上领悟而出的，后经历代玉虚宗师参研，时至今日，已然是夺天造化，玄妙绝伦的无上道法。
玉玄清气共有“上清”、“太清”、“玉清”、“玄清”依次四个境界
上清境有九阶“引气”、“炼气”、“元东”、“通脉”、“五气”、“黄庭”、“元化”、“灵动”、“三花聚顶”
太清境有六阶“紫府”、“凝神”、“阴神”、“出窍”、“阳神”、“元神”
玉清境有三阶“洞虚”、“返虚”、“空冥”
至于第四境的玄清境连杨肃都不甚清楚，只知道开派近万年，除了传闻凌霄真人似乎踏足此境界，其余人不得而知。
玉虚门下弟子，许多聪慧弟子，终其一生也未能突破上清境，不过饶是如此，只是上清境顶层的修为，也是世间罕有之辈。
玉虚一门，人数近千，能突破上清境修行太清境的，也只是门内十数达到此境修行，至于太清境界只有清虚真人几年前突破到达此境，便是如此，玉虚门也是当今修真中的实力也是最强的门派。
玉玄清气修行过程，由难而易，上清境第一层大多人都在一年内可以完成，越往后越难，第二层一般需要三年左右达到，第三层就是一个分水岭，有人穷尽一生都未曾达到，有些人练个四五十年才突破至第四层也不是难见的事情，倒是像小白如此修为如此天赋，不说影月山庄，即便是整个玉虚门万年时间里，也许多人在此终其一生不得寸进。
杨肃将玉玄清气的第一册传授完毕，往后更多的时间就是看资质高低了，修行高深的师长指点一二，那也是个人的经验之谈，让弟子少走一些弯路罢了，当然这里的弯路，多以数十年，上百年计。
第四层通脉之境后，真气贯通周身经脉后，让玉玄清气离体而出，能以元气御物，便是有了万法之本，可以开始同时修行其他奇术妙法，以及自己的法宝，法宝一说源远流长，神话传说中，诸天神祗都有各自神器，威力绝伦，而世间修真之辈以此，掌天地造化之莫大神力，小的可以御空而行，风驰电掣，大的更能震天撼地，断海劈山。
不过法宝材质也是五花八门，千奇百怪，但有一点，法宝材质就决定了法宝修炼后的威力大小，但当世修真之士多以剑侠倍出，当然也有许多其他奇异法宝。
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