众人追加好负重后开始在特制的跑步机上开始慢跑，一旁的景滏睿叮嘱众人道：“你们不用跑到特别快，只用坚持跑到最后就行，我们所穿的负重服会将收集的数据传到后面电脑上，到时候我们会同意对比，现在初定1小时。”
检查完身上所有东西配带稳当后开始测试，起初众人之间匀速10公里每小时差距并不明显，大概在30分钟左右冯赤霞开始露出些许疲惫之色，不过还算合理他在背负一个自身重量急行30分钟才显露疲态还算及格。
另外5人确比较淡定，呼吸顺畅步伐平稳完全没有丝毫不适的表现，冯远征看着众人道：“现在提速15公里每小时你们能坚持多久就坚持多久，坚持不住就退下来休息。”
10分钟后冯赤霞有些吃力，他感觉身上的负重服似乎变成一座大山将他压的死死的，呼吸也开始变得粗重急促，他的脸色越来越差。
转头看向一旁的冷雪、严晴晴和李玥她们三人，冯赤霞内心开始怀疑自己的性别，他从没觉得自己这么弱过，毕竟这么些年营队里的体能王称号一直是他，但现在看着这几个女人似乎还没有发力，自己都要嗝屁了。
再看下王大理和吴辉更是一脸轻松，他想着少一人，就看见叶飞从门外进来走到冷雪的旁边开口道：“雪儿，你今天想吃点什么！”
冷雪看着嬉皮笑脸的叶飞道：“饭不是有人已经安排好了吗！咦！你为什么不测试！”刚刚说要开始测试身体时叶飞就借口要上厕所溜走，这么长时间才回估计是想躲避测试。
远处的王大理大声的招呼叶飞道：“飞哥，这里给你留着位置呢！快来！”
正在核对数据的景滏睿和冯远征看到叶飞后，给一旁靠椅上的景滏刚使去眼色，景滏刚露出心领神会的微笑，悄咪咪的走到叶飞身后将他制住，拖向冯远征那边，工作人员按照吴辉和王大理的重量给他穿上负重服，配上110㎏重量。
叶飞还在扭捏推脱，景滏睿小声对冯远征道：“我们可以试一下，加到他的极限，这样可以早一点回去吃饭。”
冯远征想想也是，反正别人的儿子不心疼，他挥手示意继续加重，随即又增加40㎏重量，合计150㎏重量后，叶飞开始明显连抬腿都有些吃力。
景滏刚在一旁看着叶飞身上的重量咋舌道：“2倍体重，我靠！你小子藏得挺深呀！”说着将叶飞推上跑步机给他设定成时速5公里，让他先适应一下待会再加。
但一旁的景滏刚奇怪的发现叶飞的身体似乎在慢慢适应这个重量，大概在5分钟后叶飞的步子明显已经轻快不少，景滏刚给他偷偷调整成时速8公里，但叶飞的步伐一点也没有乱，这怎么身体已经适应这个重量。
景滏刚在看相一旁的王大理和吴辉状态也非常，随即对着一旁的检测员道：“给他们几个加重量，三位女士也加，速度不变。”听着前面的声音，景滏刚和冯远征抬头看去，除了冯赤霞外其他几人面色如常，确实是已经适应体重的表现。
就这样反复增加重量最后女士们这边加到180㎏的极限，男士那边加到240㎏的极限。看着眼前的数据三人百思不得其解，这些重量是可以用来做有氧的吗？
冯远征看着身边6人道：“你们整的是人吗？我负重75kg就已经很吃不消，你们都是200kg左右太可怕了。”他累到虚脱的苍白脸上露出惊恐的表情，他甚至都觉得这个只是他们6人有氧运动时的正常负重。毕竟负重200kg运动一小时，这不是普通人可以做到的。
景滏睿和冯远征倒是非常高兴，似乎这一次他们的收获非常大，随后景滏睿把重任带到另一个房间，房间中间有七八个大铁球被铁链拴着，吊在半人高的空中。
景滏睿开口介绍道：“这个是练功用的摆锤，我根据刚才所收集的数据将它们全都换成1吨重，你们要做的就用力将它们当成沙包反复击打，就像拳击一样。”他语气轻描淡写，就像是一件很平的事情一般。
冯赤霞看着自己老爹道：“我也要用这个练吗？”冯远征微笑着点点头，讽刺的开口道：“做不到就别叫我爹，以后吃饭坐小孩那一桌。”从没见过这么坑儿子的，这爹也是独一份。
众人开始进行摆锤测试，软绵绵的击打着铁球，似乎这铁球是块红烙铁。景滏刚看到众人的状态站在他们身后大吼道：“你们在干嘛！这球很烫吗？不用力怎么知道能不能做到！给我用力击打。”言罢他走到一个铁球面前摆出一个蓄力的姿势，随后猛烈发力，拳头挥出瞬间带着“唬唬”破风之声，刚猛的拳劲如彗星般“嘭”的一声巨响砸在球面上，铁球被这一击撞飞出去撞到屋顶发出“嗙”撞击声，巨大在碰撞感觉整栋楼都在颤动，随后大力回弹向景滏刚冲来，却被他单手泄力给接住了。
景滏刚冷眼看着这几个不争气的家伙吼道：“这个就是你们身体里蕴含的力量，别想逃避和藏私，训练计划制定错误后谁也救不了你们。”他语气坚定威慑力十足，再加上刚刚他展现出的实力，那一打一接里面暗藏许多玄妙的发力方式。
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