自律让你自由,没让你美女自由啊

寒萌

首页 >> 自律让你自由,没让你美女自由啊 >> 自律让你自由,没让你美女自由啊最新章节(目录)
大家在看官道:从殡仪馆平步青云 官场:被贬后,我强大身世曝光 我的郁金香小姐 狂少归来 我祁同伟,不事权贵,从村官干起 跳龙门 超级兵王 四合院苟生七十年 我的1949从长白山开始 兽血沸腾 
自律让你自由,没让你美女自由啊 寒萌 - 自律让你自由,没让你美女自由啊全文阅读 - 自律让你自由,没让你美女自由啊txt下载 - 自律让你自由,没让你美女自由啊最新章节 - 好看的都市小说

第17章 升级,系统大坑

上一章书 页下一页阅读记录

“一公里咬牙坚持下来,难度不大,但马拉松全程是四十二公里,后面还有七、八公里......”

下山的过程中,李柏跟梁曼君聊起了他这次撞墙的感受。

原本他以为自己体能储备足够跑完全马了。

但现在撞了墙,他才明白为什么网上说全马和半马完全不是一个量级的!

半马,他能以非常不错的成绩跑完。

但相同的配速,甚至是稍微差一些的配速,他跑不下全马!

当然,降低速度,降低消耗,以他现在的水平,还是能实现马拉松完赛的。

但那并不是他的追求。

作为一个有追求的跑者,李柏希望自己的首马跑进三小时以内!

更不用说挑战进阶奖励所要求的两小时三十分钟,甚至是更高的要求了。

“大哥,你才练了一个月......”

梁曼君看着比她小了三岁的李柏有些无语。

一个未曾跑过长跑的纯新人,练了一个月就能用马拉松配速跑三十五公里了。

这完全称得上是天才,是马拉松跑步圣体啊!

结果李柏还不满足,还想一步登天。

梁曼君不擅长安慰别人。

李柏需要的也不是安慰。

她想了想,便给出一个解决的方案:“想破墙,只能是继续堆跑量。”

“不用急于速度,你用更多的慢跑,让自己的身体变强。”

“还有就是做乳酸门槛跑,提升你的乳酸阈值,提升有氧耐力。”

“墙不是像你刚才那样硬撞就能撞破的,那样对你的身体也没好处。”

“等你变得强大了,墙就会慢慢地被你推到更远,甚至是推到42公里之后。”

......

梁曼君说得没错,竞技体育,就没有什么一蹴而就的捷径。

包括基普乔格这样一位站在马拉松记录顶端的男人。

他的成功,也是一步一个脚印地攀登,也是日复一日、年复一年地训练积累。

李柏看过基普乔格的课表,那才是真正自律的模范!

每天早上、晚上各练一场!

非备战期的时候,他每个星期就只休息星期天晚上那半天!

真的是天天练,周跑量就已经是两百多公里!

这是很多大众跑者的月跑量都望尘莫及的......

李柏曾经也有点担心。

自己为了完成系统任务,每天跑至少十公里打卡,没有一天休息的时间。

这样会不会让身体吃不消。

但看完已经年近四十的基普乔格都这么疯狂地训练后。

李柏就没有再质疑过系统的打卡要求。

他每天的跑量也都远远超过了系统打卡要求的十公里。

作为一个普通人,拿到了能逆天改命的【自律系统】。

为什么不拼上一把?

为什么不可以觊觎一下那些星光闪耀、万人敬仰的神位?

当然,李柏是有捷径的。

星期一傍晚,李柏在完成了最后一天的十公里打卡之后。

就感觉到识海中的【自律系统】给出了提示!

【叮咚,您已完成跑步打卡基础任务,请查收您的奖励。】

李柏等回到住处,才开启了这份期待已久的奖励。

首先是20万的现金奖!

银行的到账信息几乎同时出现!

李柏不知道系统是怎么做到的,但他的银行卡里,真真实实地到账了二十万。

这下子,他的余额来到了35万!

这里还包括了第二个月的自律作息打卡的十万块。

三十五万,买房够呛,买一辆便宜一点的车倒是够了。

“要不要买辆车?”

这个念头只在李柏的脑海里停留了半秒。

然后就被他给否决了。

李柏是一个没有太多物欲追求的人。

不然,他也不会回到老家这个小城市工作。

有需要的话,买车不是不可以。

但就目前的情况来看,他还用不上车。

尤其是上班,大湾商场周围很繁华,上下班高峰期堵得水泄不通。

开车堵车心累,还得浪费时间找停车位。

有这钱买车,不如在大湾商场附近买一套房......

哎,这可以有啊!

虽然买房的钱不够,但他可以租一套啊!

城中村自建房的小单间确实狭窄逼仄了一点。

换一套大的房子。

在公司附近住,他就可以走路去上班。

那儿靠近海边,早上他还能在海边迎着朝阳晨跑!

找房子的事先按下不谈。

李柏把视线投向了另外两个奖励。

“20个自由属性点!”

“劳资就从来没有打过这么富裕的仗!”

“有这么多点,那不就可以想加什么加什么?”

很快,李柏就发现他太天真了!

体力的属性点上,他从5到6这个等级,竟然花了两个属性点!

“不对、不对!”

“不是一个自由属性点升一级吗?”

李柏开始有点慌。

他不信邪,继续提升体力的等级。

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

上一章目 录下一页存书签
站内强推十日终焉 重生之将门毒后 我在精神病院学斩神 十里芳菲 官道:从殡仪馆平步青云 神印王座 退婚后,高冷女帝后悔了 犯罪心理 武神主宰 九龙至尊 重生另嫁小叔,夫妻联手虐渣 疯批小师叔她五行缺德 逍遥四公子 天才高手 四合院回到五零 民调局异闻录之勉传 苟在仙界成大佬 我的郁金香小姐 绮靡 我在星际重着山海经 
经典收藏我不是戏神 重生:权势巅峰 年代1960:穿越南锣鼓巷, 官海沉浮之美人泪 四合院:从1958开始 四合院之我也来凑热闹 四合院:最后的赢家 双穿:玄幻吃苦,都市享福 我在港综抽奖 老祖,再不下山,你就绝后了 1972,红旗招展的青春年代 四合院之何雨柱轮回从51年开始 人在跑男,开局抓哭白梦研 文娱从旅行开始 开局白丝校花,榜一大哥请让让 四合院:少年开局,打残棒梗 你一个交警,抢刑侦的案子合适吗 医路官途 我的1949从长白山开始 四合院:我有一个小世界 
最近更新系统让我开超市 从重生到十八岁开始无敌 以赖为尊 璀璨人生之造梦 重生成为王者 再启仙途 科研国士穿成猫,歼星舰升空了? 精灵:沙暴队怎么就恶心了? 娱乐天使游戏魔鬼 我在缅北当佣兵 身为普通人的我 九幽帝长生 世界树空间种田:黑科技全能种出 我在荒岛打造出了一个文明 和董事长的纯爱故事 我一个模拟主角,取代正主怎么了 杨家四兄妹的人生路 隐匿之心:都市的另一面 妹妹被拐后,我成了一代狂枭 开局赚千亿,她竟让我吃软饭? 
自律让你自由,没让你美女自由啊 寒萌 - 自律让你自由,没让你美女自由啊txt下载 - 自律让你自由,没让你美女自由啊最新章节 - 自律让你自由,没让你美女自由啊全文阅读 - 好看的都市小说