而樱木那边，碎碎念了几分钟之后，见安西教练也没有说什么，自己就慢慢不骂了，而后眼珠一转，把棍子朝着流川枫一丢，就喊道：
“换我！换我！我来上篮，你防我！”
流川枫下意识的接住了木棍，听到樱木花道这话，倒也没有反对，默默走到了篮下。
抗干扰上篮练习和一对一的单防是有区别的，防守队员只能站在篮下，不能够防上去。也就是说，樱木花道在上篮的时候能够将弹跳发挥到最大，同时，还有冲刺带来的强大势能。
木棍很细，只要樱木能够在空中稍稍规避一下，提高出手点，就能够成功上篮。这种训练的本质，其实就是培养进攻队员的空中视野，还有就是滞空规避防守的能力，极大程度模拟了有防守队员的实战上篮。
拿着棍子的流川枫，就相当于一个身高220cm上下，弹跳臂展拉胯的中锋。
如果有大姚协助训练，他甚至只需要站在篮下，举高双手，就够用了，而就这种程度，对于樱木来说，是一个巨大的挑战。甚至于，对很多nba的控卫来说，都是不小的挑战，姚明站盖的nba球员，不知道有多少。
球场之中，樱木花道已经持球朝着篮下冲锋了，他这一次，速度已经提上来了，很快，樱木花道携着强大的动能朝着篮筐杀去，而且樱木也学着流川枫样儿，打算主动寻找一些身体对抗。
对此，流川枫也不闪不避，故意积蓄着力量，在樱木临近的那一刻，流川枫比樱木早一刻原地起跳，而在他跳起的下一瞬，樱木花道也一跃而起，两人的身体在空中撞在了一起，樱木想也不想，直接送球出手。
但是在篮球出手的下一秒，棍影闪烁，直接打在了篮球上面。
“啊啊啊！”上篮失败，樱木花道喊叫一声，迅速跑向了篮下，捡起了篮球就朝着三分线外走去，高喊一声：
“再来！”
上头了。
流川枫做得到的事情，他樱木做不到，这是樱木花道绝对不能够容忍的事情，而且关键是，这样的上篮，在樱木花道眼里根本就没有什么难度。
他一个天才，怎么可以做不到这么简单的事情？
场下的安西教练见到这一幕推了推眼镜，嘴角勾起了意思弧度，很满意樱木的斗志。不过安西教练没有看好戏的想法，在看到樱木的问题之后，直接提点道：
“樱木，你的弹跳很好，不要急着出手，上篮的时候要看棍子的位置。”
“出手点可以高一点，想要成功在流川枫的面前上篮，这些必须要做到。”
“想办法，在空中停的更久一些，想办法，在空中看的更清楚一些！”
安西教练对樱木花道的期望可不小，不奢求花道能够成为像神宫寺武道那样的全能得分手，也想让樱木达到曾经谷泽的高度。从他得知神宫寺武道在美国的部分经历之后，安西教练就给樱木和流川做了一些列的训练计划。
这种抗干扰上篮训练，只是一个开始而已！
在下一次ih之前，他要将樱木花道培养成一个合格的大前锋，能够在内线协助赤木防守，同时能够在内线给予进攻压力的选手。
将流川枫培养成一个能够分摊神宫寺武道进攻压力的强力持球选手，比三井寿更强力的持球选手！
明年三井寿和赤木一众人就三年级了，湘北，需要新的马车，拉动湘北朝着全国冠军迈进。
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