热疗养生

花明楼热疗养生馆

首页 >> 热疗养生 >> 热疗养生最新章节(目录)
大家在看温先生,婚后愉快 等到青蝉坠落 妻不厌诈:娄爷,我错了! 绮靡 喜欢的女主播竟然是我好兄弟 七零,重生后我被最强军官花样宠 快穿炮灰只想寿终正寝 穿书年代,嫁给男主的硬汉叔叔 夫人打脸又酷又飒 七零年代:娇软知青谈恋爱赚大钱 
热疗养生 花明楼热疗养生馆 - 热疗养生全文阅读 - 热疗养生txt下载 - 热疗养生最新章节 - 好看的现言小说

第117章 亚健康各症饮食调理【滋阴润燥膳食(一)】

上一章书 页下一页阅读记录

益母草粥——

益母草粥是一道传统的药膳,具有活血化瘀、调经止痛等功效,适合女性食用。以下是一份益母草粥的调养药膳配方及制作方法:

**益母草粥调养药膳配方**

- 益母草 30 克

- 粳米 50 克

- 红糖适量

**制作方法**

1. 将益母草洗净,放入锅中,加入适量清水,煎煮 30 分钟,去渣取汁。

2. 将粳米淘洗干净,放入锅中,加入益母草药汁,再加入适量清水,大火煮沸后转小火煮至粥稠。

3. 加入适量红糖调味,搅拌均匀即可。

**食用方法**

1. 每日 1-2 次,温热食用。

2. 建议在月经前 3-5 天开始食用,连续食用 3-5 天。

**注意事项**

1. 益母草粥具有活血化瘀的作用,孕妇禁用。

2. 月经量过多者不宜食用。

3. 食用期间应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。

鹿茸炖片梨

鹿茸炖片梨调养药膳

鹿茸炖片梨是一道具有滋补功效的药膳,主要食材包括鹿茸、雪梨和冰糖。这道药膳具有补肾壮阳、滋阴润燥、润肺止咳等功效,适合身体虚弱、腰膝酸软、咳嗽气喘等人群食用。

一、材料准备

1. 鹿茸:2-3 克

2. 雪梨:1-2 个

3. 冰糖:适量

二、制作步骤

1. 将鹿茸用温水浸泡 30 分钟,然后切成薄片备用。

2. 将雪梨去皮去核,切成小块备用。

3. 将鹿茸片和雪梨块放入炖盅中,加入适量的清水,水量以没过食材为宜。

4. 将炖盅放入蒸锅中,用大火蒸 1-2 小时,直到雪梨软烂。

5. 最后加入适量的冰糖调味,搅拌均匀即可。

三、注意事项

1. 鹿茸的用量不宜过多,一般每次 2-3 克即可。

2. 雪梨的选择要新鲜、无病虫害,最好选择口感清脆、水分充足的品种。

3. 炖盅的选择要注意材质,最好选择陶瓷或玻璃材质的炖盅,这样可以保证食材的营养不流失。

4. 蒸制的时间要根据食材的大小和数量来调整,一般蒸 1-2 消失即可。

5. 冰糖的用量可以根据个人口味来调整,如果喜欢甜一点的可以多放一些冰糖。

四、功效与作用

1. 补肾壮阳:鹿茸具有补肾壮阳的功效,可以提高男性的性功能,增强体力和免疫力。

2. 滋阴润燥:雪梨具有滋阴润燥的功效,可以缓解口干舌燥、咳嗽气喘等症状。

3. 润肺止咳:冰糖具有润肺止咳的功效,可以缓解咳嗽、咳痰等症状。

五、适宜人群

1. 身体虚弱、腰膝酸软、头晕耳鸣等人群。

2. 性功能低下、阳痿早泄等男性人群。

3. 咳嗽气喘、口干舌燥等人群。

六、禁忌人群

1. 孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜食用。

2. 高血压、糖尿病等慢性疾病患者不宜食用。

3. 感冒发热、咳嗽痰多等人群不宜食用。

总之,鹿茸炖片梨是一道具有滋补功效的药膳,但是在食用时要注意适量,不宜过量食用。同时,对于一些特殊人群,如孕妇、哺乳期妇女和儿童等,要谨慎食用。如果在食用过程中出现不适症状,应立即停止食用,并及时就医。

枸杞牛肝汤——

枸杞牛肝汤调养药膳

枸杞牛肝汤是一道传统的中式药膳,具有补肝明目、滋阴养血的功效。以下是一份简单的枸杞牛肝汤调养药膳的做法:

**材料:**

- 牛肝 200 克

- 枸杞 20 克

- 姜片 10 克

- 葱段 10 克

- 料酒 10 毫升

- 盐 5 克

- 胡椒粉 3 克

- 鸡精 3 克

- 清水 1000 毫升

**做法:**

1. 将牛肝洗净,切成薄片,放入碗中,加入料酒、盐、胡椒粉腌制 15 分钟。

2. 枸杞洗净,备用。

3. 锅中加入清水,放入姜片、葱段,大火烧开后,放入腌制好的牛肝片,煮至变色,捞出备用。

4. 将锅中的水倒掉,重新加入清水,放入枸杞、牛肝片,大火烧开后,转小火煮 30 分钟。

5. 加入盐、胡椒粉、鸡精调味,即可出锅。

**功效:**

1. 补肝明目:枸杞和牛肝都具有补肝明目的功效,可用于治疗肝血不足、视力模糊等症状。

2. 滋阴养血:枸杞和牛肝都具有滋阴养血的功效,可用于治疗阴虚血亏、面色苍白等症状。

3. 增强免疫力:枸杞和牛肝都具有增强免疫力的功效,可用于预防感冒、流感等疾病。

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

上一章目 录下一页存书签
站内强推十日终焉 重生:权势巅峰 天渊 烟雨楼 权欲:从乡镇到省委大院 宋檀记事 龙族 武神主宰 疯批小师叔她五行缺德 官家天下 万族之劫 首长,你媳妇带着孩子找来了 截教扫地仙的诸天修行 六零:冷面军官被科研大佬拿捏了 分手后,五个高官女儿爱上我 重生:1977 重生七零:知青在北大荒 我被骗到缅北的那些年 四合院,别惹我 赶海:开局一把沙铲承包整个沙滩 
经典收藏军婚:医学天才在七零靠空间开挂 闪婚最强军官,海岛易孕一胎五宝 一家三口带厨房穿越六零年代 穿越七零做娇妻,禁欲兵王轻一点 快穿从魂穿六零开始 七零赶海,带着商城去海岛随军 随军男人已结婚,转头嫁他首长 相亲当天和豪门大佬闪婚了 强势锁情:裴总宠上瘾 囤货穿七零,带全家起飞 重生在四零一路苟到新世纪 穿书六零有空间,分家之后爽翻天 七零之相亲对象有点凶 六十年代之我发家致富了 林先生他狂追俏皮小娇妻 抢工夺房吃绝户?手撕全家去下乡 闺蜜齐穿书!嫁糙汉!你离我也离 星际包婚:大佬们被废后崛起了 快穿之在年代文里做自己 爱情有天意 
最近更新我的爱人,我的家 穿越乱世娇娃行 棠棠男子汉 女主重生后和影帝跑了 重生回到大学时去谈一场恋爱 总裁慕强?我从小会独立自主呼吸 停不了的爱 诱爱沦陷!封总,常小姐已离职 暮雪孤翁悲离歌 千亿前妻带崽归来,马甲藏不住了 七零后妈,养娃御夫有一手 名门望族之总裁夫人 军婚五年不回家,还想哄我生二胎 为了孩子,夫人骗了霸总两次 离婚后,傅总拿着染血床单哭红眼 心若芬芳蝴蝶自来 拒绝豪门联姻,除非闺蜜和我一起 嫁给首长后,渣男未婚夫追悔莫及 她似朝阳炙热 穿越进网文救男女主 
热疗养生 花明楼热疗养生馆 - 热疗养生txt下载 - 热疗养生最新章节 - 热疗养生全文阅读 - 好看的现言小说