热疗养生

花明楼热疗养生馆

首页 >> 热疗养生 >> 热疗养生最新章节(目录)
大家在看闪婚七零军官,好孕军嫂一胎三宝 七零惨死重生,她夺回空间嫁军官 甜蜜军婚:女企业家在八零赚翻了 婚后,Alpha大佬竟成老婆奴 重生拒戴绿帽!我改嫁前夫死对头 参加省钱综艺,我靠抠门爆红全网 重生七零,末世女的摆烂军婚 海岛随军,炮灰前妻会古武 快穿:开启囤货人生 娇气包穿书靠糙汉苟活 
热疗养生 花明楼热疗养生馆 - 热疗养生全文阅读 - 热疗养生txt下载 - 热疗养生最新章节 - 好看的现言小说

第109章 亚健康各症饮食调理【强身健体药膳食(四)】

上一页书 页下一章阅读记录

枸杞牛肝汤——

# 枸杞牛肝汤调养药膳

枸杞牛肝汤是一道具有滋补肝肾、明目益精功效的药膳。它以牛肝和枸杞为主要食材,搭配其他调料炖煮而成。这道汤品不仅味道鲜美,而且营养丰富,适合肝肾阴虚、视力模糊、头晕目眩等人群食用。

## 一、材料

- 牛肝 200 克

- 枸杞 30 克

- 红枣 10 可

- 生姜 3 片

- 料酒、盐、鸡精适量

## 二、做法

1. 将牛肝洗净,切成薄片,放入碗中,加入料酒、盐、鸡精腌制 15 分钟。

2. 枸杞、红枣洗净,备用。

3. 锅中加入适量清水,放入姜片、红枣,大火烧开后转小火炖煮 15 分钟。

4. 加入腌制好的牛肝片,继续炖煮 10 分钟。

5. 最后加入枸杞,煮 5 分钟即可。

## 三、功效

1. **滋补肝肾**:牛肝含有丰富的蛋白质、维生素 A、维生素 B2、铁等营养成分,具有滋补肝肾、养血明目的功效。枸杞则具有滋补肝肾、益精明目的作用,两者搭配食用,可增强滋补肝肾的功效。

2. **明目益精**:枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素 A、维生素 B1、维生素 B2 等营养成分,具有明目益精的功效。牛肝中也含有丰富的维生素 A,可促进视网膜的发育,提高视力。两者搭配食用,可增强明目益精的功效。

3. **养血补血**:牛肝中含有丰富的铁元素,可促进血红蛋白的合成,提高血液的携氧能力,具有养血补血的功效。枸杞中含有丰富的多糖类物质,可促进造血干细胞的增殖,提高造血功能。两者搭配食用,可增强养血补血的功效。

## 四、注意事项

1. 牛肝中含有较多的胆固醇,高血脂、高血压、冠心病等患者应适量食用。

2. 枸杞具有温热身体的作用,感冒发烧、身体有炎症、腹泻等患者应避免食用。

3. 这道汤品不宜与辛辣刺激性食物同食,以免影响药效。

喜欢热疗养生请大家收藏:(m.suyingwang.net)热疗养生三月天更新速度全网最快。

上一页目 录下一章存书签
站内强推十日终焉 罢免我?我直接不干了,不要后悔 万古之王 天灾第十年跟我去种田 重生后,我成了奸臣黑月光 超神机械师 谍战:我其实能识别间谍 武道大帝 大明暴君,我为大明续运三百年 天兽鼎 帝御无疆 重生:1977 穿书七零:冷面军少夜夜洗床单 人在大宋,无法无天 开局59年,人在南锣鼓巷 两界倒卖,我成了宇宙首富 开局欺诈师,扮演神明的我成真了 官场之绝对权力 逆天邪神 都重生了谁谈恋爱啊 
经典收藏军婚:医学天才在七零靠空间开挂 嫁给全城首富后我飘了 重回七零,带上千亿物资去随军 不负韶华 星际穿越团宠,异世空间波澜壮阔 我的杂货店绑定了位面交易系统 快穿从魂穿六零开始 七零赶海,带着商城去海岛随军 随军男人已结婚,转头嫁他首长 囤货穿七零,带全家起飞 重生在四零一路苟到新世纪 穿书六零有空间,分家之后爽翻天 霸总的小宝贝有王炸 六零赶海养崽:女配婚后幸福生活 军婚三年未见,离婚他急红眼 快穿夏盈盈的轮回之旅 被亲妈抛弃后,后妈把我捡回了家 快穿之快跑无良宿主杀疯了 气气!爹爹一来,妈咪就不陪我睡 她隐瞒怀孕离婚,总裁前夫急疯了 
最近更新一吻定情:冷少的独宠娇妻 玄学老祖被毁婚,京圈大佬都炸了 我与顶流男主唱的距离 边种种田,边开开小店 低如尘埃,也要野蛮生长 咬唇 团宠小姐:又飒又娇怎么了? 明撩暗欲,禁欲总裁超常发挥 七零炮灰知青被乡下汉子缠上了 成了被知青妈抛弃的小可怜? 飞来一只圆梦镯,豪门大佬套路深 惊!亲妈穿成婆婆,虐渣男爽翻天 七零军婚:炮灰靠弹幕躲剧情 巾帼之花 偷心小冤家 闺蜜穿书嫁最猛糙汉 换亲?好,我嫁冷面军官养萌娃 吃个瓜,怎么家属院里全是女主? 玉佩通古今,囤货娇养古代少将军 重生九零:收拾收拾,准备拆迁 
热疗养生 花明楼热疗养生馆 - 热疗养生txt下载 - 热疗养生最新章节 - 热疗养生全文阅读 - 好看的现言小说