他接着解释道：“在呼吸的过程中，我们要尽量放松身心，感受气息的流动。当我们吸气时，想象自己正在吸收天地间的精华；呼气时，则想象自己将体内的浊气排出。”
秦飞认真地听着姜青的讲解，心中是暗暗记住。
姜青继续说道：“除了吐纳呼吸之外，我们还需要学会运用灵气。
灵气是修炼的关键，它可以增强我们的身体素质和天赋资质。
但是，如何运用灵气却是一门深奥的学问。”
他顿了顿，继续说道：“在修炼的过程中，我们需要不断地尝试和摸索，找到适合自己的修炼方法。
每个人的体质和天赋都不同，所以修炼方法也会因人而异。”
听到这里，秦飞感到有些玄妙，不过要想在短时间内提有所成就似乎是不现实。
时间紧迫，他向姜青表示感谢，然后二人便是寻了个僻静处。
有些临时抱佛脚般的开始尝试感悟和冥想。
秦飞虽然不确定自己的资质如何，但按照姜青教他的吐纳呼吸法，没过多久，他竟然感受到了前所未有的宁静和清晰。
他闭上眼睛，深深地吸了一口气，仿佛能够感受到周围的空气都变得更加清新。
他按照姜青的指导，将气息引入体内，然后缓缓呼出，每一次呼吸都仿佛是在与天地间的灵气进行交流。
随着时间的推移，秦飞逐渐进入了一种奇妙的状态。
他感觉自己仿佛置身于大自然中，身体变得轻盈而透明。
他能够感受到周围似有淡淡灵气在涌入体内，与他的气息相融合，形成了一种强大的力量。
虽然秦飞并不知道这种力量具体是什么，但他能够感受到自己的身体素质在不断地提升。
他的肌肉变得更加紧实有力，骨骼也变得更加坚固。
同时，他的头脑也变得更加清晰敏捷，仿佛能够洞察周围的一切。
姜青在一旁看着秦飞的变化，也不禁感到惊讶。
他没想到秦飞竟然能够这么快就进入状态，并且感受到灵气的存在。
他知道，这并不是因为他教的好，而是因为秦飞自己那惊人的领悟能力。
他静静地守在秦飞身边，继续观察着他的变化，时间仿佛在这一刻变得缓慢而悠长。
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