在这个过程中，咨询师会引导来访者去探索和理解自身的安全边界，并通过实际的体验来感受这种界限对情绪、行为等方面产生的影响。而在跨越安全边界的环节里，则需要来访者尝试突破原有的限制，挑战自我，勇敢地面对可能出现的风险和困难。
此外，咨询师还会鼓励来访者尝试着打开自己的心理安全边界，让咨询师走进去，允许咨询师适合时候从安全边界中撤退出来，避免过度依赖，最终无力投入而导致身心疲惫。反过来，请来访者，尝试着走出安全区，走入到咨询师的安全边界内，感受被需要的感觉。从而感知安全边界和情绪的躯体表达，这样做不仅可以帮助他们开始认识自己的心理状态，更好地保护自己和自己相关人际关系人群的边界，从而更能提高抗拒绝能力，恰当拒绝压力和接纳挫折的能力，从而有效应对调整边界缺失或者过度僵化而导致的人际关系异常倾向。
通过这样的反复训练，来访者能够逐渐清晰地认识到自己的安全边界究竟在哪里，并根据实际情况做出相应的调整。这有助于改善他们的人际关系，增强沟通技巧，从而有效缓解因心理冲突带来的困扰。最终，实现个人心理健康水平的提升。
类似这种治疗，在青春期的亲子冲突心理问题的处理中，应用非常广泛。其中尤其是14岁的初二现象中尤其能获得较好的效果。
当然，医疗和预防相结合，以预防为先，这个公共卫生安全理念，在心理疾病防治中也是适合的原则。预防心理疾病的重要环节就是培养良好的安全边界感知跨越融入能力
然后，培养良好的安全边界感知、跨越和融入能力是一个复杂而漫长的过程，需要天时、地利和人和等多方面因素的支持。其中，安全边界的培养最初且最为重要的环境来自于原生家庭或青春期前后的家庭环境。
在这个阶段，家庭成员之间的互动和关系对个人的成长产生深远影响。父母与子女之间的沟通方式、情感表达以及家庭氛围都会塑造孩子的价值观和行为模式。如果家庭环境充满爱与信任，孩子会感到安全并建立起积极的自我认知；相反，如果家庭环境存在冲突、忽视或虐待，孩子可能会缺乏安全感，并形成不健康的心理防御机制。
此外，家庭中的规则和界限也起到关键作用。明确的规则可以帮助孩子理解什么是可接受的行为，从而培养他们的自律性和责任感。同时，合理的界限设置能够保护孩子免受伤害，并让他们学会尊重他人的权利和感受。这些早期的经验将为日后面对外界挑战时提供坚实的基础。
然而，要注意的是，即使原生家庭环境并不完美，个体仍然有机会通过自我教育、心理咨询和社交经验来弥补不足。关键在于意识到问题所在，并主动寻求改变和成长的途径。因此，无论家庭背景如何，每个人都有责任努力提升自己的安全边界感知、跨越和融入能力，以更好地适应社会生活。
以下引用一段来自网络的文章。关于如何培养孩子的“界限感”，怎么教会孩子恰当地说“不”，如何逐渐建立好人与人之间的“心理安全距离”。
“我的同桌是我的好朋友，但是最近我好像感觉到她有气味，似乎是别人说的有狐臭，而且时常有异常的口气。对此我感到非常难受，我该不该告诉其他人？或者和老师家长要求换位置了？那样我的同桌会不会对我生气？”一位迷茫的女生如此问。
“老朋友，你知不知道，那家店的奶茶超级好喝？我们一起去品尝下，我请你，走吧！”这位老闺蜜，总是说我请客，我请你怎么怎么，但是每次付钱总是会落后于自己或者其他闺蜜。一笑置之的同时，内心想要的答案是，自己该把这位老闺蜜继续作为值得信任的闺蜜吗？
“你再帮我下忙好不好？”一位女老板近期对一位男士的请求帮忙感到难以言表的不舒适。这位男士也是生意人，而且看着挺成功，挺大度和好交友。自行和这位男士接触相处，感到非常舒适，逐渐变成了亲密关系。这种亲密关系维系了一年多，男士总是特别好，但是生意家人出现了一些状况，他总是笑脸面对状况，从来不会主动要求女老板动用任何帮助力量。但这次他请求帮忙，做个担保。数目不高，就是二十五万而已。干嘛担保贷款，我直接借给你就好了。之后的两年，“你再帮我下忙好不好？”从三五万到十来万，前前后后帮忙了十来次。每次都是说我过几天就转给你。但是接下来的不是转回来的钱，而是“你相信我！最近真的形势不好。”后来这句你相信我，变成了“难道你不相信我？”
女老板的内心早就拒绝了。但是总是会叹口气，算了，也是太大的数额，算了。多少帮一点，再稍微帮一点。
这些常见但却令人窒息的问题，在日常生活中，我们常常会遭遇到。有时候，面对这样的情况，我们可能会感到纠结和困惑。一方面，我们可能因为抹不开面子而选择不拒绝，害怕因此影响到朋友之间的关系；另一方面，我们也不禁会思考：这个朋友真的值得我信任吗？他是否是一个真心的朋友呢？这种内心的挣扎让我们陷入了两难的尴尬境地，不知如何抉择。
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