在自我意识的引领下，我们体验着喜悦、悲伤、愤怒和恐惧等各种情绪。这些情绪并非孤立存在，而是相互交织、相互影响，共同构成了我们丰富多彩的内心世界。例如，当我们回忆起童年的快乐时光，喜悦的情绪可能会被唤起，同时也可能伴随着对过去美好的感慨和对时光流逝的惋惜。
自我意识还让我们能够审视自己的行为和思考方式，从而更好地理解自己。我们可以通过内省，察觉到自己的情绪变化与个人历史之间的联系。也许是一次失败的经历，让我们对类似的情境产生恐惧；又或是一段美好的回忆，成为我们追求梦想的动力。
这种联系使得自我意识成为一个不断演化的动态系统，随着个人历史的变迁而不断调整。它让我们成为独特的个体，拥有着与众不同的主观感受和情感体验。自我意识之间的联系，如同一道神秘而美丽的纽带，贯穿我们的生命，塑造着我们的内心世界。
自我连续性是很复杂的哲学命题，所以理解起来非常耗费脑细胞。
我是我，但我是谁？自我不是孤立短暂的，而连续性特质。这样的体质具有特别的定义方式
总体而言，自我连续性判断包含了自我在时间上向前向后延伸的前反思感觉。
第一种方法：过去-现在自我连续性（past-present self-continuity），是指一个人过去和现在的自我之间的联系。
第二种方法：现在-未来的自我连续性，一个人现在和未来的自我之间的联系。
第三种方法：整体自我连续性，一个人的过去、现在和未来的自我之间的联系。
现在，需要来观察，是怎样的动机来进行自我和未来自我的测量方式选择。
这需要关注自我连续性的动机属表现
自我连续性是一种建构自我概念的动机。例如，人们认为，在他们的自我概念中，那些提供更多整体自我连续性的方面更加重要；他们最渴望也最不担忧那些能够提供更多整体自我连续的未来自我。
研究证据
基于时间评价理论的研究表明，人们策略性地使用过去-现在自我连续性来加强或提升自我观念的好感度。例如，人们暂时远离他们讨厌的过去自我(即减少过去-现在自我连续性)。大学生对自己获得低分(与高分相比)的课程感到疏远，但对熟人或兄弟姐妹却没有这种感觉。此外，个体也会战略性地利用现在-未来的自我连续性来实现自我保护或自我提升的目的。例如，学生对未来消极自我(考试不及格)的距离感比对未来积极自我(考试成功)的距离感更大。
自我连续性的影响因素
自我连续性是自我的重要资源。威胁到自我连续性可能会导致自我不连续性，一种与过去和未来自我脱节的感觉。
自我连续性的威胁
威胁自我连续性的情况多出现在个体对自我概念出现困惑、不确定、消极的态度，比如低自我概念清晰性（low self-concept clarity,）、视觉空间视角（visuospatial perspective，第一人称还是第三人称）、排斥（ostracism，社会忽视、拒绝或排斥）、自我表达多样（variety of self-expression，自我概念之间的相似性减少）、生活环境变化（taxing life circumstances，失业、创伤、搬迁、关系破裂等）。
自我不连续性的心理后果
研究发现，整体自我连续性降低与抑郁、焦虑、压力和自杀意念的增加有关，过去-现在自我连续性的降低与更高的孤独感、低亲和度、高社会心理压力和工作适应力有关，减少现在-未来自我连续性是抑郁的诱因。
自我连续性的调节机制
自传式推理（autobiographical reasoning）
在生活变化引起的自我不连续性情况下，自传式推理(是一种)与过去-现在的自我连续性正相关。采用自传式推理可以抵消由低自我概念清晰度造成的自我不连续性。最后，在自我不连续性存在的情况下，难民的自传体推理与更高的过去-现在自我连续性有关。
怀旧（nostalgia）
相关研究发现，自我不连续与怀旧情绪呈正相关。后续实验研究也发现，对比消极自我不连续、积极自我不连续和自我连续条件，消极自我不连续性引发了怀旧情绪。
怀旧情绪（图片来源于网络，侵删）
自我肯定（self-affirmation）
研究发现，在凸显被排斥经历(包括过去的社会排斥经历与中性的经历)之后，进行了自我肯定将减少自我不连续性。具体来说，实验参与者反思自己的生活，列出了四种有价值的特征，并提供了相应的行为例子，而对照组参与者想到自己喜欢的食物，列出了四种，并给出了自己喜欢的原因。与对照条件相比，自我肯定削弱了被排斥造成的自我连续性损失。
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