霸总修习手册

没钱养狗

首页 >> 霸总修习手册 >> 霸总修习手册最新章节(目录)
大家在看重生拒戴绿帽!我改嫁前夫死对头 总裁大人,宠入骨! 小情歌秦歌 强势锁情:裴总宠上瘾 惊!天降老公竟是首富 同居的野痞糙汉又把小娇娇亲哭了 穿成白月光后,被大佬宠上天 小可怜被赶出门,司少抱着日日宠 穿书七零:冷面军少夜夜洗床单 惊!暴露盛世美颜后被病娇强制了 
霸总修习手册 没钱养狗 - 霸总修习手册全文阅读 - 霸总修习手册txt下载 - 霸总修习手册最新章节 - 好看的现言小说

第58章 薄纱+1

上一章书 页下一章阅读记录

周澈看应知还穿着一件简单的休闲外套,但是下身是阔腿短裤配打底裤。

“你这是,要去哪?”周澈问。

“啊,健身房。”

应知还周六从医生那回来,然后周日去健身房。

本来在老房子里,她是有一间废弃的房间打造的健身房的,她买了一些二手的一手的器材扔在里面,但是自己现在住在这边就不是很适合搬过来,所以她索性去就近的一家健身房办了张卡。

“你去哪家啊。”周澈当然看出她这是去运动了。

他瞟了一眼应知还的腰,呜哇,好细。

“XG,就商业街边上那家。”

“诶,”周澈掏出自己兜里的卡,给应知还看,“是这家吗?”

应知还接过卡,看了一眼,点点头。

“那你平时健身的时间固定吗?我们可以一起诶。”周澈笑着问。

应知还思考了一下,如果自己过去的话,现在姜若月是在店里的,没时间送自己,自己得骑车过去,于是她问:“你能开车带我吗?我可以付费。”

“付什么费,就是顺路带你一起呀,有个伴多好。”周澈开心地粉红泡泡直冒,以后可以和她一起去健身房诶。

“我一般是下午一点半到三点半,你呢。”应知还问。

“我也是。”才不是呢,周澈纯粹是为了附和应知还的时间。

应知还笑了一声,伸出手做握手状:“那就麻烦你了。”

周澈受宠若惊地跟她握了手。

他本来以为应知还健身应该只是跑跑步之类的,直到看到她上了卧推,脱掉碍事的外套,露出运动背心。

周澈:啊?

周澈来了这边好几次了,但是他的计划里还没有那么高强度的动作,因为他是新手,教练怕他伤到了。

而应知还明显很熟练,她手臂上的肌肉因为充血看起来十分明显,周澈沉默地看看自己的四肢。

被碾压了。还是被喜欢的女生碾压了。

应知还做完卧推,起身擦汗,看到在一旁呆住的周澈,上前问:“怎么,吓到你了。”

说着,她举了举自己的手臂,离得近了,周澈看得更加明显,大概因为这个肌肉还有应知还的语气,她看起来有些轻佻。

周澈一瞬间又找到了当初第一次见应知还的心情——小鹿坐火箭。

“好帅啊……”他低声说,手掌摸摸自己的脸颊,有点烫。

应知还没听清,问:“什么?”

周澈猛地回神,说:“我说,你练了多久啊?”

他看着应知还的麒麟臂,羡慕,好厉害。

“啊,四五年了。”

周澈盯着她脸上划过的一滴汗水,因为锻炼的原因,她的脸现在透出红色,灯光混着阳光照到这边,看着她的脸特别通透,周澈还是有点不能把这张林黛玉的脸同这样的身材结合起来。

他咂舌道:“天生丽质难自弃,四年苦练麒麟臂……”

“哈哈哈,”应知还笑起来,显然她在健身房比在公司放得开,她说,“你怎么跟月月说的一样,她说我是‘云想衣裳花想容,一拳打爆李小龙’。”

“你好厉害啊,我连打篮球都是三天打鱼两天晒网。”

“坚持成习惯就好了,一开始都会很难的。”

“那你最开始为什么会想着练这个啊?”他指了指应知还的手臂。

应知还顺着他的手看过去,其实自己锻炼得不是很夸张,没有特别去增肌之类的,只是把手臂练结实了,这样就可以使出更大的劲来。

她想了想高中的事情,不禁思考如果那时候的自己是现在的模样,会不会反手就打断他们的手。她看着周澈说:“保护自己啊。”

周澈轻咳一声,问:“芝芝,那你有腹肌吗?”

“有的啊。”应知还也没什么不好意思,健身房看身材是很正常的事,她撩起自己的背心,露出里面分明的腹肌。

周澈:被薄纱了。

“你怎么什么都有……”周澈有些被打击到了,求助,喜欢的女孩子处处都比自己强怎么办。

应知还还挺喜欢听别人夸自己的身材的,她上前拍拍周澈,鼓励道:“你别太难过,坚持下来你也会有的。”

周澈:最好真的有。

周澈回想起卡面里,男主抱着女主的场景,手臂肌肉线条流畅,看起来安全感十足一看就想冒粉红泡泡。

但是就目前的情况,谁抱谁还说不一定呢。

他代入应知还抱着自己,他打了个寒颤。

不行,绝对不行,倒反天罡!

为了以后能精准实施自己的霸总目标,周澈深吸一口气,暗自下了决心,得好好健身,别的不说,肱二头肌和霸总标配腹肌总得先出来。

应知还不知道他想到了什么,只看到他眼神变来变去,最后突然坚定地像看到某种信仰一样。她问:“你怎么了?”

周澈一脸坚定地对应知还说:“你说得对,我要加强锻炼。你说我能不能一周末练出八块腹肌?”

应知还:?

“如果你周末一天练24小时的话……”

“就有这个可能?”周澈接话道。

应知还没好气地笑笑:“就会收获一个充血的尸体。”

她没再跟周澈聊天,转身去压腿了。

周澈看她离开的背影,掏出手机,打开某度,搜索【喜欢的女生肌肉比我大怎么办?】【女生喜欢没有腹肌的男生吗?】,结果搜出来的答案是“你可以让你女朋友保护你啊”。

他刷了半天没有什么值得参考的东西,又搜索【怎么快速练成八块腹肌?】,看到什么卷腹,登山,仰卧起坐。

算了,先放一放吧,看起来就不是现在的自己能触碰的。

至此,应知还的生活进入了一个标准的规律性的模式,工作日和姜若月一起上班下班,周六姜若月陪自己去医院,周日再跟周澈去健身。

应知还觉得目前的生活状态还是不错的,至少看不到讨厌的人。

结果某一天,她的想法就跟开过光一样,遇到了赵慎之,还是在自己的公司门口。

“你是真的……”应知还跟赵慎之在门口对望着伫立了好一会儿,她才打破僵局开口。

赵慎之连忙解释:“我没有,巧合。”

喜欢霸总修习手册请大家收藏:(m.suyingwang.net)霸总修习手册三月天更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推大奉打更人 九龙至尊 我的极品28岁老板娘 簪星 仕途人生 收集末日 穿越星际妻荣夫贵 小师妹她又凶又靓 1627崛起南海 恶毒雌性超软,星际大佬顶不住了 斗罗之日月光华 医路官途 四合院:我可以简化技能 为在空岛生存,连夜钓上神级武将 全球冰封:我打造了末日安全屋 综影从欢乐颂开始 官场:美女领导带我青云直上 宰执天下 宋檀记事 四合院:穿越三年系统才来 
经典收藏军婚:医学天才在七零靠空间开挂 末世女穿成七零年代娇软小知青 八零军婚:从夺回家产开始 快穿从魂穿六零开始 豪门大小姐她撕了白月光剧本 八零日常:小辣椒一人干翻全村! 六十年代之我发家致富了 不负韶华 七零军婚:随军后她风靡家属院 七零,最野军官被外科大佬拿捏了 被闺蜜抢亲,嫁军官怀双胎躺赢了 穿越六零,末世女被撩疯, 强势锁情:裴总宠上瘾 携带亿万物资穿越七零 豪门后妈在娃综靠反向贴贴爆火了 穿越八零:玄学大佬有空间 七十年代学霸 军婚易撩,搬空家产带着灵泉随军 总裁大人,宠入骨! 七零之相亲对象有点凶 
最近更新离婚前重回高中,这次我不心动了 穿七零,娇娇女嫁绝嗣军王生双胎 难哄,野痞太子爷要哭了 只想和你长长久久 军嫂守寡五年,老公跪求她原谅 八零:老姑娘重生,干翻继父全家 快穿:炮灰初恋求生指南 言出法随,我请天雷劈!劈!劈! 重生2014:一个人的豪门 破产后,我养的校花成了我老板 灯姐依旧很能打 撩她入瘾 神豪系统,助力成为白富美 高冷学神之攻略手册 听作精娇妻心声影帝成为正义判官 我能听到系统心声 回国后,我成了豪门万人迷 穿成人渣,养家从摸鱼抓虾开始 被推下山崖后,祖传玉佩开启空间 小厂会计逃跑记 
霸总修习手册 没钱养狗 - 霸总修习手册txt下载 - 霸总修习手册最新章节 - 霸总修习手册全文阅读 - 好看的现言小说