一语惊起千层浪！
三人眼中充满浓浓地震惊，和无比的向往。
“苏哥，你说吧，我们要怎么练？”云南天一脸坚决地看向苏清河。
“好！现在戴上负重，绕练武场跑一百圈。”说着，苏清河拿出八个负重手环。
“南天，你负重八百斤，小逸负重六百斤，澈弟负重五百斤，我陪你们一起我负重一千五百斤。”
不顾几人的惊呼，分别给到手环后，苏清河直接开始。三人适应了一下负重，便追着苏清河而去。
一开始，三人还能跟上苏清河的脚步，可是三十圈以后，几人渐渐有些吃力。而苏清河已经超越了三人一圈还要多。
三人这时才感受到在身体疲惫的时候，负重作用也就体现出来了。随着身体力量的逐渐下降，三人均是放缓了速度。而看着苏清河仿佛负重对他来说没有作用一般，反而越来越快，已经超越了三人十多圈。
当来到六十圈的时候，云澈一个踉跄差点跪倒在地，此时四百斤的负重好比万斤沉重。
“不行，我要坚持！苏哥之所以这么强大，天赋是一方面，还有一方面就是一个修者的毅力、恒心！”心中的声音在嘶吼，云澈怒吼一声，继续向前。
另外云南天与云逸虽然没有云澈这么狼狈，但也快到了身体的极限。
而此时，苏清河已经完成了一百圈，站在原地感受着身体的细微变化。
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