休息了半个小时后，溶洞大操场上，教官看着已经满头大汗，腿脚发软的李子航说：“零号，我现在教你近身格斗，这套近身格斗，糅合了泰拳，擒拿，柔术，八极拳，咏春，还有从战场上实践出的杀敌套路。经过几十年，5位武术大师和几位百战老兵柔和改进才形成的。”
“此套格斗，刚中带柔，至刚至柔。刚以最短时间内击倒敌人。柔以控住敌人和保护自己为目的。”
说的再多也要从基础训练。教官一边教他训练基础，让身体形成，肌肉自然反应记忆。各种动作讲解，姿势训练。一步步，给他讲要点。
多年后李子航才反应过来，他现在练得近身格斗是怎么一回事。说白了，就是用大量长时间的训练。练习力量，体力，速度，反应力。然后再系统性的，把各种实战经验。完美融合在一起。把学的拳术练成，肌肉记忆。当受到攻击时，身体条件自然反射的保护自己和反击敌人。
从来没有这么大运动量的他，这次被训的半死。还没到中午就已经胳膊抬不起来。腿软的跟个下了锅的面条。
教官看了一下手表，再看了一眼动都动不了的李子航，然后一把抓住他的腰带。直接提溜着跟死狗的他，走进一个房间。
房间内，一个正提着桶，往浴桶里加热水的汉子看到教官提着李子航，笑着说：“老于，你把小主子操练的太狠了吧。今天才第一天，你就给他整废了。明天咋办”。
教官听着老郎中的话，面瘫似的说：“这不有你在嘛！不然我也不敢这么玩。再说时间太紧，一个礼拜就两天的时间操练。不然我也会慢慢来。”
老郎中试了试水温，觉得差不多了，就开口说：“赶紧把小主子给脱光，放到浴桶里泡药浴。等下还要给他做松筋软骨按摩呢。”
教官三下五除二的把李子航扒光，放到浴桶中。他像死狗一样任由教官摆弄，不是他自己不想动，而是，肌肉酸痛到已经动不了。
坐在浴桶中的李子航，除了露个脑袋其余的全泡在水中。
没过一会，老郎中看着他已经适应了水温，然后又加了一桶热水进去。烫的他直嗷嗷叫。
老郎中一把按住他的肩膀，一边说：“小主子。忍忍就过去了。这桶药浴可用了不少好药材，等你身体吸收了药力。老头子我再给你按个摩。保准你下午就能活蹦乱跳了。”
李子航听完老中医的话后，咬着牙。忍了下来。泡了40分钟，老郎中让他从药浴中出来。然后趴到一旁的床上。
原本他还想穿个裤衩子。但老中医一巴掌拍在他的屁股上说：“不用穿，趁着身体毛孔都打开了，我先给你身上抹点东西。”
说完拿出一个小药瓶，倒出像精油一样的东西在他身上。全部涂抹了一遍后，开始给他松筋骨。
老郎中的按摩手法，让李子航瞬间痛的鬼哭狼嚎起来。惨叫声在溶洞中一波接着一波的回荡。好似他在经历了满清十大酷刑……
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