随着李长思掌握了出拳的要领，每次击出，力量都在提升。
要是从脚上发力，带动腰腹，再带动拳头呢？李长思琢磨。
从脚步移动，把身体形成势能，再向沙带击出，李长思再次挥拳。
“呯！”
这次沙袋发出一声巨响。
“92+962/”
超出了林枫的拳力！
李长思“耶”的一声，把手臂屈起，在胸前做了个成功的姿势。
扫踢，李长思也按照这个窍门，用身体带动发力
“呯！”
“156+1154/”
掌握动作的准确和窍门，才能发力强劲！
接着，李长思不断摸索规律，增加了瞬间爆发力的施展。
“165”
“173”
“182”
李长思一次组合拳腿，终于接近了300！
陆浩宇在旁边可没有李长思练得这么投入，他练了一会发现李长思这边的拳脚逐渐带起了风声。
沙袋的声音也越来越响。
“什么情况？”陆浩宇走了过来，吃惊地看着显示器上的数字狂跳。
“哇塞！兄弟你起飞了！超过林枫了。”
“快去练吧！快点达标。”李长思又是一腿踢在沙袋上。
“我怎么提高不起来呢？”陆浩宇既被李长思震撼到，又有些失落。
“你观察我。看看我是怎么用下肢力量带动上肢的！”李长思向陆浩宇解释。
李长思稳扎稳打，一拳一腿地打击着沙袋，力量总值快速上涨。
汗水如泉水般从头上淌下，浸湿了他的作训服。
“呯！”
最后一腿，带着凌厉的腿风，在沙袋上发出巨响。
“198+/”
“达到训练总量！”显示器确认李长思完成了第一阶段沙袋训练。
“你的拳击平均力量是：93”
“你的腿击平均力量是：186”
结束！李长思这才感到自己的拳头火辣辣的疼，两腿也像折了般的剧痛。
回头，李长思看到林枫正抱着胸静静地看着他。
林枫比李长思早完成训练十分钟，过来看到了李长思的进步，不禁点了点头，默默地向他竖起了大拇指。
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