打坐可缓解压力。通过不断的实践，深入探索，我对自己和周围的世界有了更深刻的认识。在安静中我观察自己的呼吸，感受气息的进出，专注打坐让我能够真正与自己和世界连接，理解我们共同存在的意义。学会了接纳和放下。学会接纳和放下的态度带会给我内心的宽容和平静，让我拥有了更大的自由和内心的宁静
二零二三年七月廿九
童心是小鸟，返老还童提示大家童，很重要，自古以来，唯心和维物，都很重要，万法唯心造，懂的都懂，就是真善美的合一,以后，修炼是必修课，修的是品德和真爱之心，能站在第三视角，旁观者清，身在庐山中岂止庐山真面目，不要心随境转，要学会境随心转，只要心专，方得始终，三心二意是不行的
二零二三年七月三十
提升我们的震动频率和飞船的震动频率，达到一致的时候，才能启动UFO进入另一个维度。UFO都是由意识驱动的，一个小黑人的意识可以驱动一整个小型的飞船。大型的飞船是通过集体意识以及存储在飞船水晶中的意识能量驱动的。穿越时会使用宇宙能量流，进入其中的一条能量流，只需顺流而行去任何地方
二零二三年七月三十
打坐让我清晰的认识到，只有通过直面自己的阴暗面，我们才能真正成长和改变。打坐让我学会了珍惜当下的美好。现代社会，快节奏的生活常常让我们陷入忙碌和紧张中，我学会了放慢脚步，静下心来欣赏当下的美好。我开始感受到阳光洒在皮肤上的温暖，听到鸟儿自由歌唱的声音，感受到风吹过的轻柔。风很温柔
二零二三年七月三十
小喵喵你有木牛想你家鸟妹妹，烊烊你有没有天天想你家鸟姐姐，我真的有，天天在想我的掌上明珠哦，你家鸟姐姐，我每天都忙着在造宇宙，要做的事情很多，还要工作，还要躺平，和一日三餐，还要抽空打坐，激活超能力，人要真心，火要空心吗，我比较较真，真就是实体，证据，绝不空口无瓶，还要做实操家
二零二三年七月三十
循环往复的运动变化，是属于道的运动，而道的作用是微妙、柔弱的。就是说宇宙中任何事物都始终在向着它相反的方向发展，事物的发展规律，就是一个认识的过程，由量产到质变的过程，三维的规律，不以人的意志为转移，要顺天道而行，按宇宙规律才无往不利，进入四维,就会有四维的规律，思想品德在升嘛
二零二三年八月初二
当大家达到至纯至善至美，让自己的情绪保持在勇气自信淡定主动责任担当宽容包容，不计较，不记仇明智理性爱和喜悦欣赏平和安静的处于高频能量中，管理好情绪，保持真善美，才能激活松果体，以太器官，才能境随心转，心想事成，眉心轮能量的，是神通，花钱开的都是骗人的，擦亮眼睛，绝对没有不劳而获的神通
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