现在看来，怕是不会那么顺利了。
“真的？什么办法？”两人哪里想得到徐风给他们的人生安排，此时听到有办法，顿时激动不已。
每天100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个深蹲和100个跳跃，还有跑步游泳之类的。当然这只是最开始，后面会随着时间推移，增加难度和强度。这些动作怎么做，还得徐风教他们。
“以后你们身体强壮了，也彻底长开了，还可以尝试每天全力出拳一万次。日复一日，寒暑不辍，若是你们能领悟到拳意，或许跟九品武者也能正面碰一碰。”徐风淡淡道！这个世界有灵气，剑一和刀二都是悟性极好之人，兴许呢？万一呢？
反正方法已经交给他们了，日后有多少成就，就靠他们自己了。做人还是要有一个目标才好。
刚好昨日山民还留下了三张强弓，正好可以给二人检验自己的成果。等哪一天，他们可以轻松拉弓射箭，那就与山民的差距不大了。当然，仅仅强壮身体是不够的，那样最多是比较扛揍。但别忘了，还有小黑这头异兽。有它做陪练，两人实战经验也不会少了。
至于说训练过程中受伤，那就更不用担心了。大不了徐风放几滴血好了，自己收的徒弟，还能不出点血受点累？
如此，剑一和刀二在十二岁这一年，因受被山民欺辱的刺激，正式开始了对身体的疯狂锤炼！
一开始肯定是最艰难的，每隔几日徐风也会让二人泡药浴，修补损伤的肌肉！
只是二人沉迷变强，分秒必争，平时三人干的活大部分便落到了李念双的头上，引得她有些不满，不过看两位师兄如此认真，以前又对她那么照顾，却又不好说什么！
寒来暑往，很快一年时间便过去了！
喜欢穿越后，我的血成了灵丹妙药请大家收藏：(m.suyingwang.net)穿越后，我的血成了灵丹妙药三月天更新速度全网最快。