宋嘉承呆愣愣地点点头，“你怎么这么了解？”
白式雪夹起小酥肉在嘴里嚼出脆响，“温月和我说的，她说高二那年她一整年都陷入了这种情绪不能自拔。”
温月和她说了很多关于高一下学期和高二那一整年的心路历程。
每当温月以为“不会有比现在更差的情况了”，下一秒，处境只会更差。
其实她每晚回家哭的时候温母看见过很多次，她想向妈妈求救，但是温母每次都只会说：“就是懒病”“好日子过多了”。
每一次的结果，只会是她一个人继续痛苦，所以，倾诉再多都没什么意义。
在和白式雪互穿的前一个月里，温月的焦虑达到了顶峰。
每天她都睡得很晚，不是不想睡，而是睡不着。
白天在学校除了苏小琪以外几乎不和任何人说话，在家什么都不干也焦虑难受，莫名其妙地想哭，但过了会儿又感觉好了。
宋嘉承沉沉地叹了口气，“所以你们看，其实一切都没变，你们再怎么帮我，我还是那个我，从未改变。”
白式雪抽出纸巾擦干净了嘴角的红油，慢悠悠地对宋嘉承说道：“你知道你最大的误区是什么吗？”
宋嘉承不解地摇摇头，“什么？”
“你不该一直强调自己不快乐，一直强调自己的缺点，就是对自己的诅咒。你强调什么，就会膈应什么，自己膈应自己的后果，是自己证明了自己的缺点，自己实现了自己缺点的自我编程。”
沈策和宋嘉承都没太听明白，“有点绕。”
白式雪一字一顿认真说道：“强调什么，放大什么，就会存在什么。”
见他俩还是不太懂，白式雪继续说道：“注意力和健康一样，是一个人最宝贵的东西。注意力在哪里你的人生结果就在哪里，注意力是你在这个世界上的投影源。”
沈策有点明白了，“你是说，宋嘉承注意力都在自己有抑郁症，自己很痛苦这件事上，所以他才会越来越严重？”
“差不多就是这个意思。”白式雪从翻滚的锅里捞起一片莴笋举到他们俩的面前，“科学家们证实了量子纠缠，那这个世界上就必有吸引力法则这一说。宇宙设定了一些事物，一山一水一粒尘都是设定好的，唯一没有设定的就是自己的心，你的心就是你的命。”
宋嘉承的瞳孔微微一震，定定地望着白式雪。
白式雪捕捉到了对方情绪的变化，趁热打铁递给宋嘉承一个坚定的眼神。
“宋嘉承，焦虑抑郁不是懦弱。今天你能坐在这个桌上和我们一起吃火锅，就说明你非常有斗志，只是你自己没有意识到。你不能向黑暗宣战，也不能向痛苦之身宣战，这样做只会引发内心的冲突，制造更深的痛苦。”
宋嘉承身子僵了僵，不由得捏紧了手中的筷子。
“所以我......”
“所以你要无所谓，对那些突如其来的糟糕情绪视而不见。它爱咋闹就咋闹，爱哪不舒服随便它，有本事就让它放马过来，你不是一个人在战斗，所以它们注定会被你吓跑。”
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