胡思乱想着，他觉得精神很疲倦。
叶澜青看了出来，便教他打坐养神的方法，传授了方法之后，才说道：“古人都说闭目养神，为什么只有闭目了才能养神？”
“因为，人的眼睛一旦张开，就会接收信息，所接收到的这些信息会经由大脑处理，也就难以达到安神养神的作用。”
“所以，养神是需要闭上眼睛的，打坐则是能够提升养神的效率。”
“比如说，你看到杂乱的房间，肮脏的地板，会觉得心情压抑。”
“但你看到大海呢？吹着海风呢？那肯定感觉能扫去疲惫，心胸开阔。”
“所以，在打坐的同时，你脑海当中也要观想一些事物或者景色……你自己想想看，要观想什么吧，这也与你以后的修行有着密不可分的关系。”
洪纯阳闭着眼睛在思索，观想什么好呢？
忽然间，一颗金色的种子和一团火焰跃然于脑海当中，种子包裹在火焰里，受烈火炙烤却见任何损伤。
他静静注视着这团火焰，心灵逐渐得到了放空，疲倦的精神开始缓慢恢复。
叶澜青愣了愣，惊讶道：“第一次打坐就成功入定了，这怪胎……呸，肯定是我的金丹的效用！”
她举起双手，抓狂地往天上抓去，咬牙切齿道：“我一定要榨干他！榨干他！这些天赋本来应该属于我才对！”
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