等离得近了，她直接惊呼出声。
“那不是陈凡么。”
一声惊呼，打断了陈凡的思考。
他惊醒过来，将身子回正，向远处看去。
现在天慢慢亮了，但还有些模糊，身为近视眼的陈凡，却能直接认出两人，周玲玲和王若曦。
周玲玲是位活泼开朗的性格，短发圆脸大眼睛，有些肥嘟嘟的，穿着一身运动装，将衣服撑的满满的，有股活泼美。
王若曦则与她相反，尽管也是一身运动装，却显得文静一些，长长的头发被扎在脑后，鹅蛋脸，眼睛不那么大却很有神，总是那么静静的注视着别人。
大清早的，遇见两位美女，本来不错的心情，更加美丽了。
陈凡笑着和两人打招呼，“早上好啊。”
“早。”王若曦回了一句，周玲玲则是拉着她来到陈凡身前不断的打量。
“你这是瑜伽吗？身子拧成那样，居然都没断。”
听听，这是人话？巴不得自己断胳膊断腿不是。
在灰暗的天空隐蔽中，陈凡白了她一眼说道，“我这可不是瑜伽，但也有瑜伽的成分，再结合网络上的养生功法，杂糅在一起创造出来的，锻炼身体十分有效，甚至还能养颜呢。”
听到养颜，两人眼睛都亮了起来。
“真的假的？”
“这还能有假，我可是亲身经历的。”
陈凡瞎几把扯道。
这一套功，他一早上的杰作，融合了他所见过的所有养生健身法门，对身体的好处不言而喻，他确实亲身经历。
但具体什么效果，他一个人肯定不足以站住脚，若是更多人在这里面得到好处，无非是最好的证明。
而且说到养颜，他也没说谎，毕竟锻炼身体会使皮肤更加紧致，这套功夫对养颜护肤绝对有好处。
说白了就是一套养生的功法，传出去，也不会引起太大的轰动。
周玲玲则是看了陈凡一眼，看他洁白的皮肤，匀称的身材，以为这都是养生功的功劳，不免有些动摇。
当然他不知道的是，有些人天生就是如此，羡慕不得。
“那你能教教我们吗？”对于美丽，任何女人都无法抗拒，尤其是漂亮的女人。
“你教我们，以后早餐我包了。”看陈凡犹豫，周玲玲赶紧加码说道。
看着周玲玲期待的眼神，以及王若曦那隐晦的期待，陈凡知道，这两人被他很好的拿捏住了。
“我可只教你们，可不要轻易把它传出去。”陈凡小声的说道，那个样子，还颇有些神秘的感觉。
两人都被忽悠住了，不由得凑近了一些，说话都小声了。
“我们一定不会传出去的。”两人保证道。
看着她俩小心又可爱的模样，陈凡暗自好笑凑了过去，“你们跟着我做一遍。”
说完，他便开始摆开姿势。
经过刚才的顿悟，再加上这小会儿的整理，整套锻炼法被分为十个动作。
陈凡眼睛转了一圈，便给这十个动作取了名字。
“这套锻炼法，名叫修体术，意思就是修身强体，乃是我祖辈，据说是可以追溯到春秋时期，乃是那时楚国某位将军的不传秘法。”陈凡扯着虎皮，反正这些东西都没处溯源。
“修体术分为十个动作，动作难度依次递增，完成前一个动作，并能持续十分钟后，再继续下一个动作最适宜，这样能将动作效果最大化，也能避免受伤。”
“一定要记住，一个动作一个动作做。”陈凡再三强调，两女也是点点头。
看到两人认真的样子，也不再多磨叽，开始展示起来。
开始是比较柔的动作，需要一点点纠正动作，有一些肌肤的接触，都是难免的。
周玲玲大大咧咧的，有些无所谓的样子，王若曦则是每每触碰到的时候，都会明显感觉到她的颤抖。
还是位爱害羞的姑娘，倒是有些怜惜的感觉，以至于他的动作都轻柔很多，但能白摸那是真的舒服，他有些理解前世那么多人喜欢当健身教练的原因了。
差不多过去了半个小时，天已经大亮，陆陆续续已经有大一新生过来，准备跑操，而这两女也已经完成了第一个动作的练习，和第二个动作的学习。
差不多要离开了，“你们回去要多练习，第二个动作能坚持十分钟，再和我说，再教给你们第三个动作。”
陈凡嘱托道，随后就要毫不犹豫的离开。
可周玲玲一把将他抓住，别说她还不愧是女汉子，这小姑娘力气还不小，一把抓住陈凡，险些让他摔倒。
终究是这副身体太弱了，这个时候的他还不知道粮食贵，还沉迷于同老师学习手法无法自拔，以至于身体都被掏空了。
“以后要好好锻炼了，最起码不能让这小姑娘给自己推倒，那多没面子。”陈凡心里暗想，同时转过身问道，“还有啥事呢。”
“早餐我请客，刚才不是说了吗？这么着急跑干什么呢。”
小姑娘比较较真，当即就拉着他去食堂。
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