而这样一本声名显赫的书，石铁居然一眼就在书架上看到了，好像和它有种莫名的缘分似的。
和它放在同一柜的几百本书，全是各个名家对练习这门武学的心得体会，整个图书馆也似乎仅它有这个待遇。
《天序》独自立在书柜的最顶层，整体比《万国编年史》的一册书还要大上一圈，厚度更是超过了半米，也不知是用什么材质做的，重量至少有一百公斤以上。
若是几年前的石铁，站在梯子上，手臂伸过头顶去搬它，即便能拼命挪动它，在将它搬下来的同时，也肯定会把自己给砸死。
然而现在的他，却只是觉得书籍很重，无法长期托举，必须在半分钟内放在稳定的平面上。
“砰”地一声闷响。
石铁将《天序》放在了书桌上。
然后，他就站在桌子旁，将其从头到尾的看完了一遍，却完全没记忆其中无数的特殊名词，理解非常有限。
然后，他又将满柜的心得体会，全都拿了下来看了一遍。
《天序》分三篇，分别是筑基三足十节；
金丹三境；
元神三仙。
现在适合石铁的，自然只有筑基篇。
这一篇有三章共十节，第一章名为“身足”，第一节“练力”。
练力的简单理解就是，通过各种角度训练肌肉力量，比石铁早些年买过的健身全书上的动作还多，描述也更细致和精准。
若是健身爱好者，拿到这本书，估计会视若珍宝。
第二节“练速”，除了直线跑，还有障碍跑，越野跑，攀岩，跳坑爬坑等等，内容也是相当繁杂。
第三节“练耐”，简单说就是耐性，各种静动态的耐性，完全是将力和速两章结合在了一起，增加时间长度的训练。
若非身处于刀耕火种的时代环境里，石铁都怀疑这本书是某个体育组织，便写发行的现代运动指南了。
第二章叫“形足”，三节都是练招式，第一节是寻常人都能勉强照着书本，摆出来的招式，数量多得离谱。
二节是在第一节的基础上，加上了身形移动的复杂招式。
三节最离谱，是在二节的基础上，招式和招式叠加，光是看到那串名词，就能让人头痛。
第三章叫“气足”共四节，都是呼吸的法门，内容最少，却是最难练成。
一节练深呼吸，二节练长吼，三节练闭气，四节练气中感灵。
所谓三足，其实就是指这三个都要练，作为武学法术的三足基础。
基础越圆满，后续的发展也就越好，基础越虚浮，后续成就也就越差。
根据心得体会上的说法，人类肉体的力量顶点是，能举起一米见方的岩石，约三千公斤左右。
经过之前的铺路锻炼，石铁对自己的力量还颇有些信心。
虽然没有一米见方的石头来让他验证，但他能将几十公斤的石板，轻松扔到五十米高的悬崖上，力量就算没有三千公斤，也差不多了。
这身足第一节，他还没开始练，就已经提前完成了小半。
而速度和耐力，石铁也很快找到了训练场地：
被搬空了石块，裸露出泥沙，较为平整的河滩，至少它一眼可见，不至于暗藏绊脚石。
在草原上认真跑过一次，他才知道，这种地方，根本不适合跑步，只适合散步。
肉眼根本看不见，浓密的草叶下到底隐藏着什么玩意，还没跑起来，就摔倒了。
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