三姐妹在忘情涧底勤加练习，日照三杆汗流浃背依然坚持。
如此日日练，严寒酷暑风雨无阻，如此苦练了三年，功力大增，
个个能够上天入地，好似无人之境。
翻越眼前的忘情崖对他们来说已经是小菜一碟，不费吹灰之力。
这一日早上，元始天尊考验了三姐妹的功夫。
三姐妹各自施展了一番，元始天尊点点头说道：“进展非常快，这是你们勤学苦练的结果，一定要记住，业精于勤，荒于嬉，行成于思，毁于随的道理，勤学苦练，经常思考，才能达到最高的境界。
学业由于勤奋而精通，但它却荒废在嬉笑声中，事情由于反复思考而成功，但他却能毁灭于随随便便之中。
古往今来，多少成就事业的人来自于业精于勤荒于嬉，一定要铭记这个道理，绝对不能荒废了自身的修为和功力。
战国时期的苏秦，开始虽有雄心壮志，但由于学识浅薄，跑了许多地方都得不到重用。
后来他下决心发奋读书，有时读书读到深夜，实在疲倦、快到打盹的时候，就用锥子往自己的大腿上刺去，刺得鲜血直流。他用这种“锥刺股”的特殊方法，驱逐睡意，振作精神，坚持学习，后来终于成了着名的政治家。
绝对不能做“不劳而获黄粱梦”的事情，天下没有免费的午餐，没有什么事等着就会到来，练功修道，靠的是多学多练多思，可是若是只顾着贪玩，功力便会退步。
练功修道如逆水行舟，不进则退。
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