乡村之巨变

温岭人

首页 >> 乡村之巨变 >> 乡村之巨变最新章节(目录)
大家在看龙族:我的系统第一天就跑路 我从斗罗镜像诸天 火影之无限瞳术 负债百万后,我在年代开工厂 斗罗:穿成唐三他妹后和萧炎HE 亚人娘补完手册 从姑获鸟开始 神油 我怎么还活着? 四合院之草根的逆袭 
乡村之巨变 温岭人 - 乡村之巨变全文阅读 - 乡村之巨变txt下载 - 乡村之巨变最新章节 - 好看的其他小说

第564章 接近和分寸及助攻

上一章书 页下一章阅读记录

陈扬笑道:“我与陈红玲,那是青梅竹马,我们知根知底。”

叶菁笑道:“爱得死去活来,感天动地,可歌可泣。”

陈扬急忙自我批评,“姐,我没你说得那么高尚。村里当时有个传说,说陈红玲有病,活不了多久。所以我也疏远了她,直到我情窦初开,后来我们才走到了一起。”

“你能冲破世俗偏见,不怕谣言,勇敢的娶了她,现在又让两个小家伙茁壮成长。老实说,她在九泉之下也会感激你的。”

“唉,可惜那不是谣言,她真的没活多长。”

叶菁哎了一声,“说远了,说远了。扬,说你和许馨的事。”

“姐,你快说,我该怎么做?”

叶菁想了想,再噗嗤一笑,“你现在表现很好。但我可警告你,别老拿眼睛看人家,偷看也不行。你要是看得太多,会把人家吓跑的。”

“我没有啊。”

“等训练结束,我会以请吃饭的名义,把许馨留下来。吃饭以后,再让你送她回家。另外,我会让陈希和倚倚缠住两个小家伙。在此期间,你该怎么发挥,那就是你自己的事了。”

陈扬苦笑,“我该怎么发挥,我不知道啊。”

“咯咯……你急中生智吧。”

学员们跑完一千五百米,陆陆续续的回来。

陈扬大声吼叫,“今天一千五,下次一千六,下下次一千七……同学们,你们不要让我失望,不然我会加倍处罚你们的。”

学员们都是上气不接下气,累得不行不行的。

“别歇着,别装蒜。现在开始做俯卧撑,你们自己做自己记录,十五分钟内能做几个。”

陈扬像个监工,大声催促,毫不留情。

大家不得不服从。

就连两个小家伙,也跑过来,趴在地上做起了俯卧撑。

陈希带头做。

陈扬看了一眼许馨,没敢多看。

许馨旁边是叶倚倚,陈扬也看了一眼。

陈扬低声道:“姐,倚倚学过舞蹈和体操吧?”

“咦,这你都看得出来?”

“形体上一看就知,练过的和没练过的一目了然。”

“三岁到六岁学过舞蹈,七岁到九岁学过体操。对了,十岁十一岁时,还送去学过游泳。只可惜,这丫头没有运动细胞,就是练不出来。”

叶倚倚今年已经十五岁,正读高一,当年的小丫头,现在已是一米七零的大姑娘。

“姐,你信不信。这么多人,我敢肯定倚倚是练得最好的一个。你以前花的钱,和倚倚吃的苦,都不会浪费的。”

叶菁笑道:“也好,学会了防身术,至少这辈子不受人欺负了。”

十五分钟很快过去。

陈扬宣布,休息五分钟。

陈希坐在许馨身边,冲着陈扬喊道:“陈教练,给我们表演一下呗。”

大家纷纷鼓掌。

陈扬知道,三妹陈希这是在助攻,让他在许馨面前表现自己。

陈扬先表演一套军体拳,再表演一套长拳。

长拳最为普通,大学体育课的武术训练,学的就是长拳。

但陈扬打得虎虎生风,气势十足,潇洒之极。

最后,陈扬表演了他的拿手套路醉拳。

掌声中,陈扬收势。

“好了,你们开始吧。十五分钟,仰卧起坐,自己记住做了多少个。”

陈希道:“陈教练,天气冷啊。躺在水泥地上做仰卧起坐,人会着凉的。”

陈扬瞪着眼睛道:“怕冷就别练,就请退出。要是怕着凉,那就行动起来。做得越多越快,就越不会着凉。”

大家只好照着陈扬的命令行动起来。

边上放着一个箩筐,箩筐里放着无数小木棍,都是二十厘米长直径五六厘米的样子。

陈扬把箩筐拉过来,为下一个训练项目做准备。

十五分钟的仰卧起坐做完了。

“同学们,这些小木棍,是我让木匠师傅做的,今天刚运过来。它们的用处,我示范一下。”

陈扬拿起一截小木棍,双手握住,再身体下沉扎好马步。

“动作很简单。唯一的要求是,双手握住小木棍后,要反向用力。或左外右内,或左内右外,交替训练。用力越大越持久,效果会更好。”

“这个项目有三个作用。一是练手掌的力量,二是练手腕的力量,三是练两臂的力量。至于训练的时间长短,我暂不作限制,总之是越长越好。现在,你们就开始吧。”

学员们上来,各拿一截木棍,照着陈扬的示范做起来。

终于到了四点半。

陈扬宣布今天的训练结束,“同学们,这截小木棍,我建议大家带回去。你们可以有空就练,每天哪怕练上十几分钟,日积月累,你们的力量也会突飞勐进的。”

学员们带着小木棍,与陈扬打过招呼后,陆陆续续的离开。

许馨将小木棍塞进书包,也想离开。

还别说,下午陈扬就没拿正眼看过她,让她有点失望。

她倒是发现,陈扬的目光,时不时的投向那几个漂亮的女生。

叶菁走过来,冲着许馨道:“馨儿,今晚我请客,你也算一个。”

许馨有点脸红,“菁姐,你们一家人吃饭,我就不掺和了。”

叶菁伸手指了指许馨,“馨儿,你要不参加,以后就别叫我菁姐了。”

“我,我……”许馨偷看陈扬。

陈扬正低头整理自己的包。

叶倚倚笑道:“馨姐,你加入了,你也就是一家人了呗。”

许馨的俏脸又曾的红了起来。

陈希蹲在妍妍和波波身边,不知道说了些什么,两个小家伙竟朝许馨走去。

两个小家伙牵住了许馨的双手。

妍妍道:“阿姨姐姐,你好漂亮哦。”

波波道:“阿姨姐姐,欢迎你加入。”

阿姨姐姐,这个称呼太有意思了。

陈希过来,拉着许馨出门,上了叶菁的车。

两车七人,离开校园上了大街。

前面的车里是叶菁和许馨二人。

后面的车里是陈扬、陈希和叶倚倚,以及两个小家伙。

前面的车只坐叶许二人,是为了方便叶菁询问,探探许馨的真实想法。

叶菁请客,档次不低,选了一家宾馆的餐厅包厢。

吃饭是表面文章,培养气氛促进陈扬和许馨的关系,才是真正的目的。

从宾馆出来,叶菁当着许馨的面,吩咐陈扬送许馨回家。

喜欢乡村之巨变请大家收藏:(m.suyingwang.net)乡村之巨变三月天更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推十日终焉 重生之将门毒后 十里芳菲 年代1960:穿越南锣鼓巷, 重生后,我成了奸臣黑月光 神印王座 诸神愚戏 系统赋我长生,活着终会无敌 疯批小师叔她五行缺德 青云仕途 大小姐她总是不求上进 首长,你媳妇带着孩子找来了 四合院:带着仓库来到1959 我在三国捡尸成神 重生七零:知青在北大荒 两世欢:公府嫡女她是真的狂 都重生了谁谈恋爱啊 重生四合院:从42年逃荒开始 天武神帝 校花学姐从无绯闻,直到我上大学 
经典收藏人在斗破:开局觉醒儒圣系统 没钱上大学的我只能去屠龙了 影视世界从做厨师开始 我有一百个分身 诡秘之主 我在东京当和尚 我的夫人是神捕 救命!我真的吃不下了 我在诸天有角色 斗罗:娶妻成神,多子多福 与电视剧同行 斗破之开局收到自己遗书 列车求生:我的野蛮人不对劲 捡到一个星球 排球:他们都说我是天才 一人之下:真以为当天师很难? 星穹铁道:银狼所至,金羊随行 原神双穿:开局邀请雷神拔刀 星穹铁道:识宝的星河旅途 斗罗天榜,我的三生武魂瞒不住了 
最近更新茕茕白兔, 摄政王很好哄,小皇帝很好宠 【HP】爱我 植僵大陆:我的农场也太全面了吧 崩坏:致未来的你们 童话旅者之开局邂逅小红帽 天才医学博士的无敌人生 阮梅女士向您发出了造神邀请! 糙汉太会撩,男知青沦陷了 捉鬼小队进行时 我在阿拉德大陆当忍者 崩铁:盘点曝光,原神来碰瓷 家乡美01 大卖家 谁说男朋友不能往死里打 长相思续不负相思不负卿 宜修:这个皇后爱谁谁,我不当了 反派死后把白月光师尊哄到手了 算命俏主播被桀骜硬汉强势宠 四合院:这是有史以来最坏的傻柱 
乡村之巨变 温岭人 - 乡村之巨变txt下载 - 乡村之巨变最新章节 - 乡村之巨变全文阅读 - 好看的其他小说