殊不知，黄湉第一次的表现，也没比此时的袁默好到哪里去，尤其是黄湉酷爱美食。
一顿风卷残云后，袁默擦了擦嘴，准备起身收拾碗筷。
黄湉摆了摆手，示意袁默不用动，拿过放在旁边的桌布，往餐桌上一盖，再拿起来桌布之后，刚才二人吃的残羹剩饭，统统消失不见了。
黄湉解释道。
“桌布可以回收它制造东西的残留，回收之后还能为桌布补充一点能量。”
看着整洁如新的桌子，袁默有些羡慕，想要啊，太想要了。
这不止是随身大厨了，这相当于还送了个保洁。
强行忍住了羡慕之情，袁默转移话题道。
“我接下来的训练内容是什么，是你们来训练我，还是我自己自行训练？”
看着积极的袁默，黄湉很是满意。
“之前一周的理论知识，主要是让你们对元界有个初步认知，接下来主要是能力的开发，要知道不论是哪种类型的觉醒者，我们的觉醒能力最大的特点都是唯心”
“你作为力量型觉醒者，往后一周时间，先使用身体训练区，来完善一下自己的力量操控，之后你要跟随我们小队，每个成员进行配合训练，培养一下默契。”
听到黄湉的回答袁默有些不解。
“力量操控怎么进行？没有具体的训练内容吗？”
“力量型觉醒者的具体训练内容，明天队长会带回来，今天我先带你熟悉一下训练区的功能。”
对于袁默的疑问，黄湉边回答着，边领着袁默下楼，来到1楼的身体训练区。
带着袁默在训练区穿行，边走边介绍道。
“每一层的训练区功能，都是不一样的，1楼主要是体能训练，分别有器械区，冷兵器区，风阻室。
而整个1楼训练区，都可以调整不同重力，每个区域门口这里可以调整重力倍数，最高可以调整50倍。”
听到黄湉说可以调整重力倍数，袁默不禁眼前一亮。
“风阻室，就是你初步进行力量操控的地方，选择一个自己趁手的兵器。
你愿意的话，空手也可以，风阻室会吹出红、黄、黑三种颜色的小球。
红色的小球你需要全部打碎，黄色的小球你要躲避，黑色的小球需要全部接下来，不能破损。”
“同时风阻室的重力，也会随机变换，完成10级风阻下，300颗球0误差，就算达成初步力量操控，这个对力量型觉醒者可不是那么容易。”
袁默点了点头，示意自己知道了，随后黄湉又向袁默详细介绍了如何调整风阻，调整重力的方法，便向门外走去，到了门口黄湉最后叮嘱道。
“体能训练和战斗训练是同步进行的，明天还要去5楼的虚拟战斗层，今天训练要适量，明天还要进行战斗训练。
而且明天大家都会回来，面对队长和其他队员，你也要保持一下精神的状态，饿了的话，自己去用美食餐布搞点吃的。”
袁默挥了挥手笑了一下，示意自己知道了，黄湉看了看袁默灿烂的笑脸，也不再劝说让他休息了，转身自己出了训练区。
边走嘴里边嘟囔着：“真羡慕力量型觉醒者，每天精力无限似的。”
黄湉走远之后，袁默两眼放光的看向了，自带重力强化功能的训练区中的器械。
再加上训练区自带的最高50倍重力，这波啊，要起飞，一波肥了。
超人之躯，我来了！
很快袁默再次感受到了，之前锻炼时那种熟悉的感觉，那种每时每秒都在提升的感觉，让袁默欲罢不能。
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