由于三人“身受重伤”，出于关爱之情，纲手取消了第十班的聚餐，带着玖辛奈回家了。烈山和志微两人也只能回家养伤。
第二天纲手带着三人到火影办公楼登记了下信息，然后带着他们到了昨天考核的地方。
看着三个朝气蓬勃的学生，纲手也充满干劲，说:“村子人手不足，堆积了大量的任务，因此对大家的要求挺高的，每星期至少要完成3个D级任务。不过鉴于你们刚刚毕业，我给你们申请了一个星期的培训期。”
三人听到马上就可以得到纲手公主的亲身指导，都十分兴奋，连酷酷的志微也忍不住“冷冷“一笑。
纲手被这笑容惊了一下，反手就是一巴掌把志微高傲的头颅拍低，说:“别吓我，以后别在我面前露出这种笑容。”
“随我来。”
纲手转身走向训练场的树林方向。
烈山和玖辛奈赶忙看了下被教育志微，检查无恙后三人跟着纲手的步伐走了过去。
很多人觉得纲手最为厉害的是怪力和医疗忍术，然而在纲手看来，自己最厉害的是查克拉掌握。细微到分子的查克拉掌握让他轻易地施展各种忍体术，同时也让她的医疗忍术达到前无古人的地步。
因此，纲手决定从查克拉的操控入手指导三人，不要求三人青出于蓝，至少操控水平达到毫米级才不至于丢她的人。不过万事开头难，她准备先按照常规的训练步骤，先试试爬树踩水的套餐。
纲手在三颗没多少枝丫的高树前停了下来，说:“在训练之前，我先问你们一个问题，什么是查克拉？”
学渣玖幸奈脑袋往后缩了缩，以为这样纲手就看不到她了。
然而世间的事情不是你想躲就能躲开的，纲手是想看下三个学生对查克拉的理解，因此没有丝毫放过她的想法，反而第一个点到了她，说:“玖辛奈，你先说下你的理解。”
玖辛奈努力回忆了书本上的内容，记忆中只是密密麻麻的黑点，只好把常识说了出来:“查克拉就是施展忍术的力量。”
纲手十分头疼，玖辛奈由于漩涡被灭国而且进入忍校也没打好基础就提前毕业导致忍者知识十分薄弱。无力地叹了口气，纲手目光专向油女志微。
油女志微平淡地把查克拉的定义背了下来:“查克拉是精神能量和身体能量完美融合所产生的一种能量，是使用忍术时必需的能量。所谓的身体能量，就是从人体10兆个细胞里，一个一个细胞摄取的身体能量。而另一个能量，则是经历许多修炼、积累经验而锻炼的精神能量。”
纲手点了点头夸了下志微，说“志微讲得很好，看来有好好上课。”
油女志微把课本上的内容完整地复述了出来，如果是考试肯定满分。然而查克拉并不能被书本上那短短几行字所定义，书本上说查克拉是精神能量与肉体能量的融合，那么前世地球上的普通人也有精神与肉体，为什么没有诞生查克拉这种能量呢？
“烈山，你呢？还有什么要补充的么？”纲手期待地看向秋道烈山，昨天考核中烈山的表现让她映像深刻。
烈山整理了下思绪，认真地说:“刚刚志微已经说得很完善了，不过我确实还有一些其他的想法。在我看来，整个世界都存在着能量，我们身体汲取了这些能量并融入肉体。而查克拉就是精神与融入身体的能量的融合诞生的可控能量。”
纲手听完烈山的话，开心地笑了起来。纲手作为初代火影的孙女，蛞蝓仙人的契约者，纲手虽然没有学会仙术，但对仙术查克拉了解也不少。仙术查克拉是在身体能量和精神能量的基础上吸收自然能量后形成的。三者能够融合，说明三者有着共通性。烈山的猜想很有可能是正确的。
“嗯，烈山你对查克拉的理解角度很新颖，对我都有所启发，你可以继续研究。不过今天我们不讲查克拉的起源，我们主要讲查克拉的应用。”纲手肯定了烈山的发言，然后引出今天的话题，继续说：“查克拉是我们精神与肉体能量的融合，本身就对身体与精神有着促进作用，这也是忍者身体与意志普遍强于常人的原因。查克拉除了被动地增幅身体与精神强度外，也可以主动地运用，不过这就需要高超的查克拉控制水平。”
“木叶最常用的查克拉控制水平锻炼方法为爬树与踩水，爬树是将查克拉凝聚在脚下均匀分布，从而吸附在树干之上，你们看我演示。”纲手讲解同时，双手结凝聚查克拉的印，然后与树干呈九十度如履平地地走了上去，最后倒悬在斜升的树干上。
玖辛奈嘴巴张得巨大，没想到查克拉还能这样应用。烈山和志微道士颇为平静，两人家族传承已久，都有练习过爬树。
三人在纲手的示意下都找了一棵树开始练习。玖辛奈查克拉控制最差，不是凝聚的查克拉太大就是查克拉分布不均匀，不一会儿就摔了好几次。油女志微查克拉控制十分优秀，稍微试一下，就找到了方法，爬到树的一半高度，估计今天练习练习就能爬到树顶了。
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