火影:人在木叶开局炼化九尾

村口李小花

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第10章 呼吸法

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鸣人回到家后、百无聊赖的翻看着三代给他的忍者学校初期教材,这些教材更多的是理论知识和文化知识,洗脑的内容居多、少部分则是阐述查克拉的修行原理和基础刃具以及基础体术的介绍。

“可惜没有三身术!”

三身术是忍者学校后期的教学内容,而忍者学校是六年制的,学习六年后通过考试的可以顺利成为下忍,当然有些天才例外!

像卡卡西五岁就毕业了!宇智波鼬也是一年就学完了别人六年的内容。

忍者学校前三年课程大多以理论和文化课为主、体术和刃具使用为辅,三身术要到后面三年才会接触到。

不过鸣人对于三身术也没有多大期待,这是所有忍者都会的术,分别是变身术、替身术、分身术。

这三种基础忍术、在菜鸡互啄中、用的好的话会有奇效,但在高手面前基本没用。

简单来说变身术是利用查克拉来改变自身或是物体的外型,这个其实挺实用的,相当于是个易容术。

替身术像是障眼法、通过查克拉释放精神力扰乱对手的五感,让对手产生错觉类似幻术,如果替身术是当你受到致命威胁的时候、用替身挡下致命一击的话那就牛了!

着相当于多了一条命,但可惜替身术只是个不一定有用的障眼法。

分身术是利用查克拉制造一个和你一样投影,没有攻击力而且离得近了很容易被识破,基本没什么卵用。

翻看了一遍基础教材、鸣人就把它扔在了一边,对于鸣人来说这些内容太简单,看一遍就基本理解了。

就像让一个大学生去看小学一年级的教材一样简单,甚至看开头就知道了结尾。

“人体经络图要明天才能送来、还是继续自己的修炼吧!多吸收点灵气总不会有什么坏处。”

“如今已经可以捕捉灵气,但是这个方法太耗费精神力、而且效率非常慢!必须要开发一种损耗低、效率高的方法。”

鸣人灵机一动!突然想到前世在网上查到的呼吸法。

呼吸法打坐冥想以及开九窍修行法、都是现实中存在并且可以修炼,通过修炼这些法门进而达到强身健体的效果,这些并不是小说中瞎编乱造的东西。

鸣人前世出于好奇也尝试过修炼,但是并没有修炼到真气之类的东西,但是在火影世界中、鸣人已经感应并吸收到了灵气。

“如果配合呼吸法的话,或许会有奇效!”

呼吸法流传最广的就是“腹式呼吸法”也叫丹田呼吸法,还有一种呼吸法叫做“六字诀”但是六字诀比之腹式呼吸法要复杂很多。

六字诀相当于在腹式呼吸法的基础上加入六个字的发音,鸣人决定先尝试腹式呼吸法。

她开始打坐冥想、将意识集中在丹田处,然后吸气时慢慢扩展腹部,呼气时慢慢收紧腹部,如此反复几次后,丹田似乎跟着鸣人的呼吸节奏收紧扩展。

慢慢的鸣人感觉到丹田内的气开始多了起来。

“果真有效!”鸣人压下心中暗喜,开始沉浸式的修炼起来,通过腹式呼吸法让丹田自主呼吸吐纳灵气,这样比鸣人之前靠意识去捕捉速度更快!而且对精神力的消耗极低。

鸣人尝试不将意识集中在丹田位置、只是保持腹式呼吸、这样做也可以吸纳灵气,只不过吸收灵气的速度慢了很多。

虽然吸收灵气的速度慢了、但是完全不消耗精神力,如果每时每刻保持腹式呼吸,让腹式呼吸成为自己的呼吸习惯,鸣人就可以做到自动修炼。

但是要改变呼吸习惯可不是一件容易得事情。

鸣人再次将意识集中在丹田的位置,一呼一吸之间可以吸收六到九缕灵气,退出意识之后、一呼一吸间大概只能吸收到一两缕灵气。

也就是说、专心致志意守丹田的修炼效率是自动修炼的六到九倍,虽然这样做消耗精神力、但是效率高。

等精神力消耗完后、再让身体自动修炼,这样就能做到效率最大化了。

不过想要做到每时每刻都在修炼的话,就要改掉呼吸习惯,这个只能慢慢来,习惯不是一时半刻就能改掉的。

发现腹式呼吸有效后、鸣人开始尝试加入六字诀呼吸法,六字诀呼吸法是在腹式呼吸法的基础上,加上六个字的发音。

分别是:“呵、呬、嘘、呼、吹、嘻”六个字。

意守丹田、在呼气的时候吐出一个字,六个字循环往复,开始的时候没有任何反应。

鸣人不停的调整口型和发音、慢慢的鸣人发现他在吸收灵气的同时、丹田内的气也开始自动运转起来。

丹田内的灵气自主运转起来,滋养五脏六腑的同时、还会有意无意的去冲击连接丹田上方的经脉,发现这些变化后、鸣人又是惊喜!又是懊悔。

喜的是他前世闲得蛋疼去研究了一下呼吸法,来到火影世界派上用场,可同时他又后悔自己怎么不多查一些呼吸法,真是书到用时方恨少。

鸣人丹田里的气开始增加,但是他能感觉到距离填满还是遥遥无期。

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