李默文好笑道：“我记得，你叫刘莹是吧？”
KIMI姐笑道：“嗯，是呀，你也可以叫我莹莹姐。”
“怎么啦？”
“突然关心我了？”
李默文逗乐道：“没有，就是昨天熬夜了今天有点累，白天又没有睡够。”
“几组训练下来，有点乏力了。”
KIMI姐笑道：“这就乏力了？”
“哈哈哈。”
“那你更得练了。”
“可不能偷懒。”
“还有，饮食方面，记得多补充。”
“你平时都吃什么的，在家里吃吗？还是在学校？”
李默文笑道：“没有，最近都是自己在家吃，懒得做饭就吃一点泡面。”
KIMI姐有些难以置信，她可知道对方有钱的夸张，今天甚至还直接送百万现金，送了两百万出去。
虽然自己故意假装不知道。
也没有提过这件事。
但她实际上是特别羡慕的，今天还特意选了一条粉色好看的瑜伽裤。
“泡面？”
“泡面哪里有营养。”
KIMI姐笑道：“你要是住学校的话，起码也可以吃饭堂，你肯定是自己自外面住。”
李默文笑了笑：“嗯，一个人在外面，懒得做饭，也没办法。”
KIMI姐好笑道：“找个女朋友啊，你那么帅的，条件又那么好，不可能没有女朋友吧？”
李默文知道重头戏来了，他故意地笑道：“没有，前些日子被劈腿了。”
“现在对感情不感兴趣了。”
KIMI姐半信半疑地笑道：“劈腿？你还有人劈腿，哈哈哈，那个女的到底在想什么。”
李默文无所谓地语气笑道：“嗯，算了，都过去了。”
“现在我心思都在搞钱上。”
“而且现在不谈恋爱，反而人生都顺利了很多。”
李默文故意伸手放在了KIMI姐的腰上，羡慕地笑道：“我要是什么时候能练出这身材就好了。”
他故意试探地摸着刘莹的腰。
对方根本没有拒绝。
KIMI姐含笑道：“坚持吧，腹部是最难练的，甚至可以说必须配合饮食。”
“而且你这吃泡面肯定不行，起码还得加点其他肉什么的，高蛋白一类的。”
李默文笑道：“加，有时候加点牛肉什么的。”
“海参什么的。”
“凑合吧。”
KIMI姐扑哧一声笑了出来。
“海参？”
“你海参放泡面里吃吗？”
李默文应声道：“嗯，其实味道也就一般般，但是也不知道吃啥，朋友过来做客的时候会做一下大餐。”
KIMI姐笑道：“你呀，真的是，一点都不爱惜自己身体。”
“我待会给你发一份食谱。”
“你要真的不知道吃什么，就按照食谱吃。”
李默文逗乐道：“我熬夜多，精力消耗大，给个那种补充营养的那种，一夜十次郎的是食谱。”
KIMI姐捂嘴笑道：“哈哈哈，一夜十次郎。”
李默文好笑道：“所以到底有没有那种食谱，有的话我肯定坚持。”
KIMI姐似笑非笑道：“有！”
“我回头给你发一份。”
“但是你得愿意吃，不行的话就请一个做饭阿姨不就好了。”
李默文摇头笑道：“算了，我不喜欢家里多一个陌生人。”
“还是一个人住舒服。”
KIMI姐一下子站了起来笑道：“好了，做大腿训练了。”
随后。
两人又来到了另一个器材上。
李默文坐在上面，双腿踩在力量的支撑点，用力一撑，整个器材踩着推动上去。
KIMI姐笑道：“慢一点，你再用力试试。”
她的手直接放在了李默文的大腿上，然后笑道：“来，我看看你的肌肉发力情况。”
李默文用力一踩。
整个大腿和小腿绷紧。
“嗯，还可以！”
“这边的肉是紧的，这边差一点。”
“想要体型更完美的话，就不能只锻炼一部分的肌肉，其他的肌肉也是要受力的。”
大概做了有那么十几分钟的训练。
李默文直接累的喘气道：“不行了。”
“歇一下。”
他有种强烈的感觉，明天这腿要废了。
估计要酸痛死了。
KIMI姐笑道：“来，过来着，躺着。”
她拿了一个瑜伽垫点在了地上，让李默文躺在上面，然后笑道：“肌肉现在都绷紧，你这样很容易抽筋，而且明天会痛的。”
“我帮你按摩一下。”
KIMI姐很专业地给他捏着小腿放松，然后又是拉伸。
“呲——”
“痛！”
李默文咬牙。
KIMI姐笑道：“放松，没事。”
她半跪在旁边，用力地给他捏着绷紧的肌肉。
“这里痛吗？”
“这里？”
“这里？”
李默文嘴角露出一丝玩味地笑意道：“嗯，往上一点。”
“对，右边。
KIMI姐脸微微羞红道：“好像没有锻炼这里的呀，这里痛吗？”
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！