不再为男人做饭、洗衣、照顾他的点点滴滴，等习惯了没有男人依靠的日子，再考虑是否离婚。
遭受背叛家庭的女人停止同他联系。
对于女人来说，其实最不能容忍的就是男人的背叛。
一旦出现这样的事，在女人心里是拔不出来的刺。
也许有些女人，会选择原谅，因为考虑到孩子。
即使是原谅了，在生活中还是会有很大的改变，在家里就像两个陌生人一样。
对他的一切都不太关心，而且整个家庭也感觉不到一点温暖。
很多男人遇到这种情况，都会主动说声你好，但此时女人似乎并不在意。
4、理智和冷静再冷静
很多人觉得在这样的环境下，不可能保持冷静和理智。
但也有一些人认为，他们可以通过深呼吸来消除焦虑。
不要抗拒这种情绪，你越是抗拒，越是关注，它就越不会轻易消失。
所以有没有好的方法，可以让我们冷静地处理问题？
过深呼吸来消除焦虑。不要抗拒这种情绪，你越是抗拒，越是关注，它就越不会轻易消失。
所以有没有好的方法可以让我们冷静地处理问题？
一是对婚姻质量进行评价，当评价结果可以挽救时。
我们就义无反顾地去拯救；如果拯救没有什么价值，我们就为它而战。
这种评价可以帮助你减少焦虑，使你能够保持理智。
因为评价完成后，你不再纠结“我老公还爱我吗？”
而是把注意力集中在，下一步的解决上。
因为在这个问题上，我们能不能控制。
能不能推动这个问题的发展，我们才能保持理性。
5、温柔而坚定
温柔而坚定是妻子，保持自尊和自我的底线。
很多女人发现丈夫背叛自己，她会跪舔对方。
让他回来，但他却不会为此而感动，甚至会觉得。
我背叛了自己，好像没有惩罚，我妻子还求我回去。
很多感情用事机构会教导女性“要漂亮，要有教养，要有孝心”。
但是这是很错误的方法，我见过很多女性在别的机构的指导下。
所以，发现丈夫出轨后，女人首先不要考虑如何让自己，变得更漂亮更漂亮。
否则男人会觉得“我出轨后，还能驯服妻子，这是稳赚不赔的”。
温和指与他沟通时，我们要以平和的心态。
而不是故意挑刺、不假思索、不假思索。
在沟通的时候，我们要记住我们有任务，有目标。
所谓坚持原则，就是我们对婚外情的态度非常坚定
“我只是想让你结束这段婚姻，否则我们离婚”。
不管你有没有遇到过这些出轨问题，你都应该知道下面的方法
1、给他自由的同时，也给他划一条底线
遇上外遇的丈夫，聪明的妻子都有一个共同点，就是识大体，稳重。
给他自由的同时，也为他设定了底线。
像放风筝一样，飞得再高，还是要握住线。
既然他知道该回家了，为什么还不回家呢？
回家后，总是因为心中依然爱着这个家，念及你们一起走过的岁月。
所以，不要计较，过去的即使不能轻易抹去，至少也要重新翻过这一页啦！
2、爱惜自己，保持自身独特的女性魅力。
应当强调的是，一个连自己都不爱的女人，是没有权力得到更多、更长时间的男人的爱的，
爱惜自己，保持自身独特的女性魅力。
应当强调的是，一个连自己都不爱的女人，是没有权力得到更多。
更长时间的男人的爱的，要自信，自我提高，时刻把自己放在心上。
而不是把自己当成男人的附庸。
女人婚姻中很大一部分的不幸，是她们对自己缺乏足够的爱所造成的。
特别是男人对她表现出，一种懒散或冷漠的态度时。
她更不会爱自己，内心也更不会自信，甚至会变得破罐子破摔，蓬头垢面，在男人的心中强化了他们的“无聊”。
就这样，便形成了一个恶性循环，小三不需要外放，自己也会被自己打败。
3、处理痛苦的情绪并增强内在力量
假如丈夫出轨，势必使夫妻间失去信任。
婚姻中的安全感瞬间崩溃，感觉受伤、崩溃，甚至对丈夫充满怨恨。
这样的心理状态，会影响夫妻的日常交往，破坏彼此的关系，还会使丈夫更加疏远。
所以，这种消极情绪一定要找到，正确的释放出口。
要时时提醒自己保持清醒，不要做任何伤害自己或伤害别人的事情。
适当提升自己的心力，找朋友倾诉，外出旅游，散散心。
咨询心理医生等方法，都可以提升自己的心力。
3、处理痛苦的情绪并增强内力
人生路很长，不为别人而活，而是为自己而活，七分爱自己，三分爱别人。
首先你要有爱自己的能力，才知道什么是爱。
人生就像一场没有目的地的旅行，不必在意目的地。
重要的是沿途的风景和看风景的心情。
结语：人生可以经历很多人，不要太纠结谁去谁留，谁离开谁存在有一定的规律。
缘分是说不出的存在，放下执念，放下心境，世界就会美好。
人有悲欢，月有阴晴圆缺，万，此事古难全，但愿人长久，千里共婵娟。，，，
待续。，，，，，，
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