萧钰对着将士们大喊，“我们要不要活着？”
众将士齐声呐喊，“我们要活，我们要活到最后！我们要活，我们要活到最后！我们要活，我们要活到最后！”
萧钰让侍卫把沙袋拿了上来，绑在自己的腿上和胳膊上，对着众将士说，“从今天起，你们也要在自己的腿上胳膊上绑上沙袋，除了洗澡，任何时候都不能摘下来，现在，你们都把沙袋绑上。”
众将士听后，纷纷朝放沙袋的地方走去。等众人都将沙袋绑好，列好队，萧钰说，“今天我们先来个容易的，所有人，围着操场跑十圈！开始！”
众将士开始按照秩序跑圈。
“加快速度！没吃饭吗？跑的跟乌龟爬一样，快跑！逃命一样的跑！”萧钰不停的喊着。
众将士努力奔跑，累的气喘吁吁。
“跑的这样慢？是嫌北戎人的弯刀不够快吗？加速度！”萧钰又喊。
看士兵们的速度还是提不起来，萧钰叫了暂停，“现在我带着你们跑，不许掉队，要努力跟紧我！我为什么能活，因为我够强，想活，就跟紧我！”
萧钰带队，快速的向前跑去。有了目标，众将士就有了动力，都努力跟随萧钰的脚步。
一旦有人要慢下来，萧钰就喊，“跑的快一点，你就能活着回来。”
一听这话，本来慢下来的脚步又快了起来。谁不想活啊？想到刚刚经历的战事，多苦多累也要坚持！
这样的训练持续了一个月，众将士的速度都明显要快了很多。
萧钰又让众将士十人一组扛着滚木跑。
“注意节奏，不要乱，步伐一致向前跑，加速，是没吃饭吗？”萧钰在队伍旁指挥着。
一个月后，将士们都适应了扛着滚木跑，也掌握了节奏，萧钰就让将士们抱着滚木躺下坐起。
将士们也不知道这样训练有啥好处，萧钰让练，他们就练。
萧钰想着光练不行，现在父亲和大哥各守一处，不如对战一下，既可以练兵，又可以检验训练成果。
把自己的想法写给大将军萧琰，萧琰很是赞同，定好，三个月后，三方各选出五百人，进行比赛，奖金五十两黄金！
萧钰把这一消息告诉了自己的将士们，众将士都努力训练，希望能选上自己，代表平顺城，能夺得第一。
大将军萧琰制定了比武计划，选择了一处三方距离相近的高地，插上红旗，谁先夺得红旗，谁就获胜。三方各选一种颜色的布条绑在身上，谁拿到对方的布条，就说明对方已经退出比赛。因为是比武，不准动用武器，否则视为犯规，主动退出比赛。大将军萧琰选择了红色，萧逸选择了蓝色，萧钰选择了玄色。
因为是第一次，没啥经验，就简单制定了一下。
萧钰提前一个月开始选拔，每天训练的完成最快的前两队入选，多出来的人选做为预备队。众将士积极训练，希望自己能够参加比武，为平顺队争得荣誉！
到了比武那天，萧钰带队，按照既定的路线向目标的出发。
解下了腿上和胳膊上的沙袋，将玄色布条绑在额头上，五百将士就跟飞毛腿一样快速行进。总共一百里的路程，用了不到三个时辰就到了指定地点，拿到了红旗。
五百将士高声欢呼，这一路上他们没有碰到其他队伍的任何人，他们没有伤亡，就拿到了红旗。这时他们才深有体会，跑的快真的能保命。
五百人在目的地等了很久，那两支队伍才陆续出现，个个都气喘吁吁。看到出现的其他将士，他们又悟了，正如萧钰将军说的，“我们很弱，那是训练的不够。只要刻苦训练，我们就能足够强！”
萧钰让众将士选出一个人选去领奖励，众人推举训练最刻苦的冯亮去领奖。当冯亮拿到奖励的时候，对着自己的队伍大喊，“我们赢了，我们胜利了！”
大将军萧琰看到队伍的差距如此大，就让自己手下的张副将去平顺考察。萧逸一看，也派自己手下的将领王刚去平顺考察。
五百将士回到营地第一件事就是把沙袋绑上，并告诉等待消息的将士他们赢了！
萧钰安排伙头军明天晚上庆功，把赏银交给伙夫长，明天一早就去采买，要多买些肉。让众将士好好吃一顿。
第二天训练开始，冯亮想再加一个沙袋，萧钰制止了，“回头我让人在做一些小的沙袋，不要一次加的太多，要循序渐进。”
张副将和王刚看到士兵们的训练，都惊的睁大了眼，难怪平顺城的兵早早到了目标地点，不费吹灰之力就夺得红旗。
萧钰在领导台上高喊，“跑的快了好不好？”
“好！”众将士齐喊！
“我们要不要活着？”
“我们要活着，我们要努力活到最后！”
不用任何人催促，现在的训练所有的将士都是全速前进，哪怕扛着滚木，那速度也比一般人快很多。
张副将和王刚也在腿上胳膊上绑上沙袋，跟着队伍跑。根本就跟不上。
将士们看到这一幕，跑的更有劲了。
晚上的庆功宴就在操场上，将士们纷纷围坐，吹着牛，吃着肉，喝着肉汤，整个操场一片火热。
萧钰站在城墙上，眺望远方，他在想姜歌，这么长时间都没有见到姜歌了！
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