“大祭司吃了吗？”
“大祭司早上好？”
“大祭司今天怎么这么早过来了？”
“吃过了，大家早，我来找熊三奶奶，她身体不好，我给调养了一阶段，现在我打算教她一套养生的拳法。
如果不忙的，有兴趣的人也可以来跟着学一学。强身健体延年益寿没问题。”
姚云星趁机宣传了一下自己要教拳的事情。
“那我也跟着看看。”
一位大爷说道。
“我也去～”
又一大叔也说道。
“反正时间还早，我也看看再去做事。”
一位三十多岁的中年汉子也开口说道。
就这样姚云星来到部落的中央的时候，身后已经跟着十多位男女老少都有。
族长伯伯一家，竟然都出来了，等在那里。
“族长伯伯，你们吃过早饭了吗？”
“大祭司，我去给你送豆浆的时候，我们就吃过了。这不家里的豆腐都卖的差不多了，我们就赶紧在这儿等着你了。”
“行吧，族长伯伯你也可以学的，我这套拳法专为养生而做，叫做太极拳。如果大家都准备好了，听我命令，分别一字排开，两人之间手臂展开，不要碰到的距离最好。”
说话间开始安排大家先排好站位。大部分的是观望的，真正有兴趣想学的，除了族长伯伯和熊三奶奶。就是之前帮着自己做工具的那些叔伯，竟然都在，还有刚才跟过来的人。竟然也有十五人之多。
姚云星站在前面，开始讲解太极拳。大致让他们了解一下，太极拳是集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的一种传统拳术。是仙人师父那里学来的，练上一阶段就知道它的好处了。
说完还是要开始练习的，从起手势开始，姚云星一边念着口令，一边做着动作，大家也都纷纷跟着学，姚云星则一一过去纠正他们不标准的动作。十分的有耐心。
就这样，第一天，简单的一套拳法练了有一个多小时，大家还是不熟练，甚至可以说做出来的十分的难看。但没关系，慢慢来，谁第一次学不是这样呢。
毕竟这帮人的身体素质也不是那么的好，要慢慢的才能把筋骨舒展开来，才能步入正轨，第一天可以练成这样，姚云星已经很满意了，这是延长大家寿命的一环。一定要做好。
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