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七月没三十

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第133章 双魂脑内斗嘴,姚云星太极教学

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“大祭司吃了吗?”

“大祭司早上好?”

“大祭司今天怎么这么早过来了?”

“吃过了,大家早,我来找熊三奶奶,她身体不好,我给调养了一阶段,现在我打算教她一套养生的拳法。

如果不忙的,有兴趣的人也可以来跟着学一学。强身健体延年益寿没问题。”

姚云星趁机宣传了一下自己要教拳的事情。

“那我也跟着看看。”

一位大爷说道。

“我也去~”

又一大叔也说道。

“反正时间还早,我也看看再去做事。”

一位三十多岁的中年汉子也开口说道。

就这样姚云星来到部落的中央的时候,身后已经跟着十多位男女老少都有。

族长伯伯一家,竟然都出来了,等在那里。

“族长伯伯,你们吃过早饭了吗?”

“大祭司,我去给你送豆浆的时候,我们就吃过了。这不家里的豆腐都卖的差不多了,我们就赶紧在这儿等着你了。”

“行吧,族长伯伯你也可以学的,我这套拳法专为养生而做,叫做太极拳。如果大家都准备好了,听我命令,分别一字排开,两人之间手臂展开,不要碰到的距离最好。”

说话间开始安排大家先排好站位。大部分的是观望的,真正有兴趣想学的,除了族长伯伯和熊三奶奶。就是之前帮着自己做工具的那些叔伯,竟然都在,还有刚才跟过来的人。竟然也有十五人之多。

姚云星站在前面,开始讲解太极拳。大致让他们了解一下,太极拳是集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的一种传统拳术。是仙人师父那里学来的,练上一阶段就知道它的好处了。

说完还是要开始练习的,从起手势开始,姚云星一边念着口令,一边做着动作,大家也都纷纷跟着学,姚云星则一一过去纠正他们不标准的动作。十分的有耐心。

就这样,第一天,简单的一套拳法练了有一个多小时,大家还是不熟练,甚至可以说做出来的十分的难看。但没关系,慢慢来,谁第一次学不是这样呢。

毕竟这帮人的身体素质也不是那么的好,要慢慢的才能把筋骨舒展开来,才能步入正轨,第一天可以练成这样,姚云星已经很满意了,这是延长大家寿命的一环。一定要做好。

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