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第82篇:改变真的很难吗

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除了接受西医的治疗外,她的家人还帮她找了一位着名的心理治疗师。面对一切的治疗她都显得很平静,家人问她需要什么,她只说希望丈夫,儿女每天都来看看她,事实上她丈夫基本上晚晚都睡在小会客室陪她。当心理治疗师在一次催眠治疗中问她,这辈子最大的心愿是什么?

——“我希望有一个自己的家,跟丈夫,儿女在一起,有自己的房子,不用很大,几十平方也可以,可以看到外面绿色的植物。”

——“那你希望住多久?”治疗师问。

——“不用很久,几个月就好。”她平静地说出自己的心愿,嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。

我们身体绝大部分的疾病是由我们的负面思想和情绪积累产生的。

而不同的身体位置储存不同的情绪,我国中医的古老智慧早就说过,肾主恐惧,肝储愤怒,肺藏哀伤……

我们的思想可以欺骗自己,但身体是不会说谎的,它忠实地帮我们贮存所有的情绪,提醒我们要去真实地面对自己真正的需求,让我们好好地去处理。

身体的不适和病症只是我们内心的呼喊和求救,它只是火警钟。

只可惜大部分的人没有真正理解这些讯号,头痛医头,脚痛医脚,甚至想办法把这个火警灯切除掉,其后果必然是悲剧性的。

这位患肺癌的女士内心充满了不能拥有一个独立家庭的哀伤。可是她用忙碌,不去想等方式去避免接触自己真实感觉的时候,她的潜意识就用身体的病症帮助她实现了最大的心愿,但代价竟是宝贵的生命。

看来裴多菲的那首诗

生命诚可贵,

爱情价更高,

若为自由故,

两者皆可抛!

深深道出了我们人类最深层的渴求。

在这个几十平方的特护病房,有她的丈夫和儿女。公婆不会在这里住,窗外是绿色的草地,用这种方式,她终于拥有了属于自己的空间。而她的要求不高,只需要几个月,那恰好是她生命最后的一段日子。

这是让人不胜希嘘的一个故事,

其实许多人跟这位女士一样,直到生命结束都没有觉察到火警钟背后的真正源头。

世界心理卫生组织指出,70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪。而消化系统,皮肤和性器官是重灾区。

人们只是大把大把地吞下胃药,却往往逃避给自己压力和紧张的根源;

皮肤上的各种红疹,犹如一座座小火山的爆发,是想告诉你,我很生气,请看看我的愤怒,听听我的声音;

亲密关系的问题,经常在性器官上呈现病症。尤其是女性,一位朋友在前夫有外遇后,得了严重的盆腔炎,久治不愈,故不能有性生活,其实是她的身体帮她说出了她那时没有说出的话:“不!我不会再跟一个背叛我的人在一起!”她是幸运的,离婚后找到一个真正爱她的人,结合适当的调理和治疗,她的病早已痊愈了。

我们每个人眼神中所带的情绪,有人是愤怒,有人是怀疑,有人是恐惧……

这些情绪并非我们此时此刻当下的情绪,而是在成长的过程中受到各种的创伤,我们通常被命令“不淮哭!不许发脾气!……”

这些被卡住的能量聚集在身体里,眼部是其中的一个窗口。

就好像戴上了一副愤怒,怀疑或恐惧的有色眼镜,而透过这样的有色眼镜去看这个世界,又会为自己重复制造不好的命运。

2

找到出口:觉察你的情绪

世上原本没有黑暗,只是光的不在。

光来了,黑暗就不在。

觉察就如黑夜中的明灯,能让我们轻易绕开总是绊倒我们的障碍。

亲爱的身体,我们最忠诚的朋友,一直用各种各样的方式提醒我们看看问题的根源,它是帮助我们觉察最好的伙伴。

而这种觉察其实并不一定要源自自己的病症,我在同学的身上看到的一件事情就给我很大的帮助。在课程的一次练习当中,一位日本的女同学剧烈地咳嗽起来,感觉得出她也不希望咳嗽的声音打扰别人,但实在是忍不住。老师温柔地看着她的眼睛,对她说:“如果你不咳嗽,而是说一句话,其实你想说什么吗?”

这位同学先是一愣,然后哇地一声哭了起来,终于说出她心底最深的恐惧和渴求。神奇的是,从她一开口说出自己真正感受和需要的那一刹那,接下来的课程她就没有再咳嗽了,后来才知道她有多年慢性咽炎的毛病。

我过去一旦咽喉和气管有问题,就特别难好,动不动就要吊一个多星期的针才能勉强压下去。

因为这个缘故,所以在这一年中我就特别注意,比如有好几次,我刚刚感到喉咙有点不舒服或有几声咳嗽,我会马上觉察自己的内在,问问自己是不是有什么话想说而没说出来,而每一次,无论是自言自语或在心里把那句话说出来之后,这些小小不舒服的症状就很快消失了。

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