天生就会跑

丧尸舞

首页 >> 天生就会跑 >> 天生就会跑全文阅读(目录)
大家在看神:赐你S级偷窃,你拿来偷我? 灾变卡皇 海岛,全民垂钓,我独获史诗天赋 穿越火线之英雄有梦 网游:我召唤的骷髅全是位面之子? 末日浮岛开局一口井,求生我成神 惹他?他公会全是神级,拿头打? NBA:我真的只是个普通教练 网游:重生之再回巅峰 修仙女主在惊悚游戏里摆摊算命 
天生就会跑 丧尸舞 - 天生就会跑全文阅读 - 天生就会跑txt下载 - 天生就会跑最新章节 - 好看的游戏小说

第二十七章 项目选择

上一章书 页下一页阅读记录

高一一班的后排座位上,孙宇光将头埋进书本里,手指却在下方轻轻戳了下叶钦的手臂。

“醒醒,老章在看你。”

正趴在桌子上迷迷糊糊的叶钦,骤然感觉到身边的异动,猛然惊醒过来。刚想叫出声,忽地抬头看到了讲台前章骁龙正似笑非笑地看着他,顿时心中微微一颤。赶紧坐直了身体,摆出了认真听课的样子。

讲台上,章骁龙微不可察地摇了摇头,倒没有当着全班的面说什么,而是再次拿起讲义和粉笔,继续在黑板上讲解起习题。

课程没有中断,前排方才顺着章骁龙目光一起望向叶钦的目光,跟着也收了回去。

叶钦无声地出了一口气,低下头看了眼在旁边低声窃笑的孙宇光,压低了声音道:“干嘛不早点叫醒我?”

“看你睡得香嘛,放心,刚刚开始上课。”孙宇光憋着笑低低地说了一声。

叶钦瞪了孙宇光一眼,没敢在继续说话,这是班主任的课,虽说章骁龙平日里总是笑眯眯的,但不知为何就是很多学生都怕他。翻开书本,对照着黑板上的课程进度,开始认真听课。

他刚才是课间休息的时候趴在桌子上睡着了,之前就和孙宇光说好,让他上课叫醒自己,结果这个不靠谱的同桌竟然故意不叫他。

他这段时间总是感觉自己上课特别困,往往听课听着听着不知怎么的就趴在桌子上睡了过去。

下午第三节课结束,叶钦在教室内简单地整理了一下课堂笔记,接着就和孙宇光于浩几人去了学校的操场。

从开始进入训练以后,时间已经过去了一个月。

叶钦每天下午第三节课后,都会准时出现在操场上。

偶尔周末严凝有召集她组织的秀水二中体育代表队进行加练,叶钦也会出现。

这个时候是他训练起来最没有顾忌的时候,一个上午下午,或者一整天时间都可以,能够在这段时间先把功课放一边,训练起来格外认真卖力。

到操场后,叶钦先是系好了鞋带,他穿的是双星运动鞋,款式要比他那双白色的回力好看一些。严凝说着是学校为了他能拿奖给买的,一双运动鞋一双比赛的钉鞋,具体内情叶钦也心知肚明。

但他这回没有拒绝,倒不是说因为答应去比赛就坦然接受,而是为了训练。

有些东西,他默默的记在了心里,现在他想着,至少这次市中学生运动会,是不能让严老师失望的。

在操场上,照例开始进行一些手腕、膝盖、脚踝的关节的放松,然后就是热身的小跑,400米-800米,不要求速度,只要身体热起来就差不多。

严凝针对于叶钦的训练安排跟其他人也不一样,不同于其他队员不断地加强各种体能、速度、耐力的训练。

严凝这段时间,更多的是将一些田径的基础知识和理论教给叶钦。

从起跑的重要性,到弯道的过弯技巧,以及还有中场距离跑的体能分配的问题。

很多浅显的田径知识,叶钦有一些可能在初中的时候有了解过,但这时候的乡镇中学,严凝也知道问题的所在,很难说有个系统全面的讲解。

初中的体育知识最详细的一部分应该就是来自于中考体育时的几个项目,这个直接和老师的效益挂钩,用心程度也高。

但即便如此,可能是条件限制,或者整体的氛围不够,中考即便有50米这样的短跑测试,但也不会专门细致地讲解蹲踞式起跑。

另外一些还有诸如弯道摆臂等小细节,严凝也发现叶钦都了解的很空泛,很多时候完全是凭借本能和习惯在跑。这对于在比赛要出成绩的话,任何一点细微的提高都会对选手后面的成绩有所提升

好在人类本身就是擅长奔跑的动物,只要开始跑起来,经常跑,时时跑,很多动作姿势自然会渐渐顺着本能顺畅起来。

而且严凝自己是径赛项目出身,但却是中长距离,很多短距离的训练了解并不够透彻。更多的时候只能是讲解一些基础的体育训练常识,以她有了解过的传统的训练方式去练。

至于说训练的重要性,在低水平的运动会或者说业余比赛中,天赋拔尖固然是十分出众的,但这个时候还远远没有与普通选手拉开差距。

天花板的高度决定了一名选手或者说运动员最终能够取得多高的成绩,但是在早期,很多时候看的是生长发育程度,还有训练强度,对身体的潜能的开发程度。这也是很多选手出道即巅峰,之后数年逐渐被身边人超越的原因。

在场边,跑完了两圈400米的热身后,叶钦喘着粗气走到了操场沙坑的位置找到严凝。

他现在每天训练的内容,都根据严凝的要求进行一步一步的完善提升。

从第一天开始的起跑训练,再然后就是起跑反应,还有过弯技巧,冲刺技巧,以及体能的分配等等。

叶钦也是从这个时候才真的打开了另外一个世界的大门,有些东西,如果不去了解,人永远不会知道里面会有这么多知识。

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

上一章目 录下一页存书签
站内强推十日终焉 剑来 十里芳菲 欲情 仕途人生 我在异世封神 系统赋我长生,活着终会无敌 快穿之妾室妖娆,生存掠夺守则 遮天 我靠破案养家糊口 健身教练! 阵问长生 四合院回到五零 重生拒戴绿帽!我改嫁前夫死对头 开局59年,人在南锣鼓巷 医路官途 绝世武神 我在星际重着山海经 我的抗战有空间 官路之谁与争锋 
经典收藏无敌游戏:从一名弓箭手开始崛起 网游:神级刺客,我即是暗影! 杀怪百分百爆率,你跟我比幸运? 网游:开局获得神级天赋 全职高手 反派日记:女主人设崩了 全职阿拉德 我一发治疗术下来你可能会死 网游之王者再战 崩坏:游历四方 制作原神,开局让刻晴本人拍pv 游戏停服,玩家退服我贷款买装备 诡异降临?还好我是十殿阎王 网游:我火神,输出高亿点怎么了 下副本的工资能提现 我能提取熟练度 北宋小厨师 黑暗求生:我能无限合成 异界造高达之遗产 篮坛第一人:但开局是股神 
最近更新夏日狂响曲 校花别撩我,我只想打篮球! 都重生了,还让我从头开始 升级,升级,还是升级! 进入求生游戏后,变成欧皇了! 迷雾世界:我觉醒山海经征服诸天 绿茵梦之少年热血 穿越海岛求生,误惹红发疯批大佬 世留青痕一道 赛博志异 斗罗:共生小舞,爆杀唐三 直播:弓箭吃鸡,制霸全场! 兵击剑圣:从斩杀宫本武藏开始 全职法师:开局混沌法师 重生之我是神之乌兹后传诸神黄昏 全球领主:每月多一个神级天赋 全民塔防:我的植物虐待僵尸 王者:什么巅一,我纯搞抽象 青铜龙:暴君的征服之路 双锤破天 
天生就会跑 丧尸舞 - 天生就会跑txt下载 - 天生就会跑最新章节 - 天生就会跑全文阅读 - 好看的游戏小说